นี่คือวิธีที่เครื่องดื่มให้พลังงานทำงาน

ผลของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสั้น ๆ และนำมาซึ่งผลกระทบอื่น ๆ

- ผลกระทบของเครื่องดื่มให้พลังงานในร่างกายสามารถคงอยู่ได้นานหลายวันโดยที่ผู้บริโภคไม่รู้ตัว

ตัวอย่างเช่นสิบนาทีหลังการบริโภค 250 มล. สามารถบรรจุคาเฟอีน 80 มล. และน้ำตาล 27.5 กรัมเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต คาเฟอีนในเลือดถึงระดับสูงสุดหลังจาก 45 นาที เพิ่มความสามารถในการมีสมาธิ จากช่วงเวลานั้นร่างกายจะเริ่มดูดซึมคาเฟอีนทั้งหมดและตับจะปล่อยน้ำตาลในเลือดมากขึ้น

หนึ่งชั่วโมงต่อมาผลของน้ำตาลและคาเฟอีนในร่างกายลดลงทำให้พลังงานลดลงและเพิ่มความเหนื่อยล้า สิบสองชั่วโมงต่อมาร่างกายได้กำจัดคาเฟอีนทั้งหมด แล้ว ด้านล่างเป็นอาการแรกของอาการถอนในคนที่บริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้เป็นประจำดังที่อธิบายโดยเว็บไซต์ของอังกฤษ Personalice.co.uk.com ตามข้อมูลจากบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร (NHS) และ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA)

นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนหนุ่มสาวที่มักผสมกับแอลกอฮอล์ซึ่งเพิ่มความเสี่ยง

ตามที่สำนักงานความปลอดภัยด้านอาหารแห่งยุโรประบุว่าผู้ใหญ่ไม่ควรดื่มเกิน 300 มล. ทุกวัน คาเฟอีนในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองความวิตกกังวลนอนไม่หลับอิจฉาริษยาและความดันโลหิตสูง

ภาพถ่าย: © Pixabay