อายุรเวทบางครั้งเรียกว่าแม่ของการแพทย์เป็นหนึ่งในระบบการรักษาที่เก่าแก่ที่สุดในปีพ. ศ. 2522 องค์การอนามัยโลกได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นหนึ่งในแนวคิดด้านสุขภาพและการบำบัด อายุรเวทเป็นศิลปะการรักษาแบบอินเดียโบราณ แต่ที่สำคัญที่สุดคือศิลปะในการรักษาสมดุลดั้งเดิมของสิ่งมีชีวิตนั่นคือสุขภาพ ที่นั่นการแพทย์ตรงตามหลักจิตวิทยาและปรัชญา พวกเขาจะร่วมกันรับใช้ชีวิตที่ดีและยืนยาว
อายุรเวทเกิดมามากกว่า 5,000 คน ปีที่แล้วในภูมิภาค Kerala ทางชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของคาบสมุทรอินเดีย จนถึงทุกวันนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอินเดียและศรีลังกา สามารถใช้วิธีอายุรเวชในการรักษาโรคใด ๆ ได้อย่างประสบความสำเร็จทั้งทางจิตใจและร่างกาย ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสาเหตุของโรคคือความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและการเผาผลาญ แม้ว่าเขาจะสอนในมหาวิทยาลัยของอินเดียมาเป็นเวลาร้อยปี แต่แพทย์ในอนาคตก็ได้รับความรู้มากมายจากผู้ประกอบวิชาชีพชั้นสูงซึ่งเขาจะไม่ได้พบที่มหาวิทยาลัย
ฟังเกี่ยวกับอายุรเวทซึ่งเป็นวิธีการรักษาสุขภาพที่ดีของอินเดีย นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
อายุรเวท - ทำความรู้จักกับประเภทพลังงานของคุณ
เมื่อมีคนเข้ามาในโลกพลังงานของเขาจะอยู่ในสภาพสมดุลที่สมบูรณ์แบบ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเราทำลายมันอย่างไร้ความปราณี: โดยการกินอาหารที่ไม่ดีความเครียดการดิ้นรนเพื่อสิ่งที่ไม่ดีหรือแม้กระทั่งเป็นไปไม่ได้สำหรับเรา
หนังสือคลาสสิกของการแพทย์อายุรเวท "Charaka samhita" เขียนขึ้นกว่า 2,000 หลายปีก่อนที่จะมีการประดิษฐ์กล้องจุลทรรศน์เขารายงานว่าร่างกายสร้างจากเซลล์และมีรายชื่อจุลินทรีย์ 20 ชนิดที่ทำให้เกิดโรค
การพยายามเลียนแบบผู้อื่นทำให้เราสูญเสียความสุขของเราเอง เราอยู่ในการต่อต้านตัวเองโดยมักจะฝืนธรรมชาติของเราเอง เราอ่อนแอลงและต้านทานได้น้อยลงและส่งผลให้เราเจ็บป่วย เพราะโรคคือความไม่สมดุล
จักรวาลทั้งหมดรวมทั้งมนุษย์คือพลังงาน - นี่คือหลักฐานพื้นฐานของศิลปะอายุรเวท เราถูกสร้างขึ้นจากอนุภาคของพลังงานซึ่งจริงๆแล้วเป็นส่วนผสมของสามประเภทพื้นฐาน: พิธาวาธาและคาปา สุขภาพไม่ได้เป็นเพียงความสมดุลโดยธรรมชาติและเป็นเอกลักษณ์ของเราทั้งสามประเภทนี้
ทุกคนมีแบบจำลองพลังงานของตัวเอง ผู้ประกอบวิชาชีพอายุรเวชเรียกมันว่ารัฐธรรมนูญยิ่งแข็งแรงและมั่นคงมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งต้านทานโรคได้มากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังกำหนดอารมณ์ความต้องการความสามารถความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของเราตลอดจนความอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยบางอย่าง
ไม่มีระบบพลังงานสองระบบเหมือนกันเช่นเดียวกับที่ไม่มีคนสองคนเหมือนกัน หนึ่งสามารถพูดคุยเกี่ยวกับบางประเภทเท่านั้น ขึ้นอยู่กับประเภทของพลังงานที่โดดเด่นจะเป็นประเภทวาทยากรพิธาหรือกถา
| ประเภทของพลังงาน | วาทะ | พิธา | กะป๋า |
| ธรรมชาติของพลังงาน | หลักการเคลื่อนไหวพลังงานจลน์: ควบคุมระบบประสาทการเต้นของหัวใจการไหลเวียนของเลือดกระตุ้นสมองและประสาท | หลักการไฟ: มีหน้าที่ในการเผาผลาญและการย่อยอาหาร | หลักการของน้ำพลังงานศักย์: รับผิดชอบต่อความแข็งแรงทางกายภาพและความชุ่มชื้นของเนื้อเยื่อและของเหลวในร่างกายทั้งหมด |
| ลักษณะของมนุษย์ | พูดเร็วมีพลังจำได้เร็วและลืมเร็ว บางครั้งไม่แน่ใจในตัวเอง เขาผอมบางมีผิวแห้งคล้ำริมฝีปากแคบตาคล้ำ
| พูดเร็วและชัดเจนฉลาดบางครั้งก็โกรธ ความสูงปานกลางรูปร่างได้สัดส่วนผิวขาวผมและตาผิวเรียบเนียน | พูดช้ามีความจำดี แต่เรียนรู้ช้ามีเหตุมีผลเอาใจใส่ เขามีรูปร่างที่แข็งแรงผิวซีดปากใหญ่ปากอิ่มตาโตสวย |
| ความกระหาย | กินน้อยชอบอาหารหวานเปรี้ยวและเค็ม | ย่อยได้ดีกินมากชอบอาหารรสหวานขมและเผ็ด | กินช้าๆชอบอาหารรสขมเผ็ดและทาร์ต |
| โรคทั่วไป | มักมีอาการท้องผูกและนอนไม่หลับมีความไวต่อความเจ็บปวด | มีน้ำหนักเกิน, ผิวเผิน, โรคผิวหนังและเยื่อเมือก | มันยากมากสำหรับเขาที่จะลดน้ำหนัก |
| อาหารที่แนะนำ | โปรตีนจำนวนมากอาหารจากกลุ่มหวานเค็มและเปรี้ยว | อาหารมังสวิรัติหวานเค็มและเปรี้ยว | อาหารย่อยง่ายเยอะผัดหวานเปรี้ยวและเค็ม |
พูดคุยกับร่างกายของคุณทุกวัน
ความสมดุลในอายุรเวทใช้ได้กับทุกด้านของชีวิต: ร่างกายวิญญาณจิตใจ เพื่อสุขภาพที่แท้จริงของร่างกายเป็นไปไม่ได้ถ้าจิตใจไม่สบาย ในทำนองเดียวกันความสงบของจิตใจจะเกิดขึ้นไม่ได้เมื่อร่างกายเจ็บป่วย ปัจจุบันการแพทย์แผนตะวันตกกำลังค้นพบว่าผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตของผู้คนมากเพียงใดคือสภาพจิตใจทัศนคติต่อสิ่งแวดล้อมและแม้แต่ความคิด ปราชญ์อายุรเวทรู้เรื่องนี้เมื่อหลายพันปีก่อน พวกเขาโต้แย้งว่าสภาพจิตใจและสภาพของร่างกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ในแง่หนึ่งจิตใจมีส่วนรับผิดชอบต่อการรบกวนของสมดุลตามธรรมชาติและต้องขอบคุณมันแรงบันดาลใจที่ทำให้ตัวเราเองมีโรค (เช่นการอยู่กับตัวเองและต่อต้านธรรมชาติ) ในทางกลับกันมันคือจิตใจและจิตสำนึกที่กำหนดความสำเร็จของการรักษานั่นคือการคืนความสมดุลของร่างกาย
การวินิจฉัยในอายุรเวท
การบำบัดอายุรเวชไม่ได้มีสูตรเดียวสำหรับทุกคน การรักษาเป็นรายบุคคลเสมอ เริ่มต้นด้วยการตรวจอย่างละเอียดซึ่งในระหว่างนั้นแพทย์จะต้องทำความรู้จักผู้ป่วยของเขาให้ดี
ไม่มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเดียวที่เข้าใจผิดสำหรับทุกคนเช่นเดียวกับที่ไม่มีคนสองคนเหมือนกัน สิ่งที่ดีสำหรับคน ๆ หนึ่งไม่จำเป็นต้องดีสำหรับคนอื่นและอาจเป็นอันตรายด้วยซ้ำ
เขาทำการสัมภาษณ์โดยละเอียด: เขาไม่เพียงถามเกี่ยวกับโรคภัยไข้เจ็บ แต่ยังเกี่ยวกับวิถีชีวิตอาชีพนิสัยและงานอดิเรกด้วย เขาจำเป็นต้องรู้ว่าคนป่วยกินอะไรและอะไรกวนใจเขา ด้วยวิธีนี้เขาจึงค้นพบสาเหตุของความไม่สมดุลภายในซึ่งเป็นสาเหตุของโรคจริงๆ นอกจากนี้เขายังพยายามค้นหาทัศนคติของผู้ป่วยที่มีต่อร่างกายของเขาเองและ ... โลก เขาสังเกตพฤติกรรมและท่าทางของเขาอย่างใกล้ชิด คำถามยังเกี่ยวข้องกับวัยเด็กของผู้ป่วยและครอบครัวของเขาซึ่งช่วยในการกำหนดสถานะของความสมดุลของพลังหลักและสาเหตุของการรบกวน ในระหว่างการสัมภาษณ์แพทย์จะตรวจสอบสีของผิวหนังและลิ้นดวงตาริมฝีปากและเล็บของผู้ป่วยด้วย ตามอายุรเวทสัญญาณภายนอกที่เฉพาะเจาะจงหลายอย่างเป็นพยานถึงสภาพภายในของร่างกายของเรา ข้อมูลสามารถอ่านได้จากชีพจรเป็นหลัก (ผู้ปฏิบัติงานสามารถแยกแยะได้มากกว่า 20 ประเภทที่แตกต่างกัน) ผิวหนังและดวงตา นิ้วมือยังบอกถึงสภาพของอวัยวะแต่ละส่วนเช่นนิ้วหัวแม่มือแสดงสภาพของสมองนิ้วชี้แสดงสุขภาพของปอดนิ้วกลาง - ลำไส้แหวน - ไตและนิ้วก้อย - สภาพของหัวใจ
แพทย์ไม่ได้เป็นผู้รักษา แต่เป็นผู้แนะนำแนวทางด้านสุขภาพ ช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจตัวเองร่างกายของเขา: จิตใจและร่างกาย - อย่างที่ชาวตะวันตกพูดกันว่ารัฐธรรมนูญพลังงาน - ในภาษาอายุรเวช ในทางกลับกันเราแต่ละคนต้องรับการรักษาเพียงอย่างเดียว
อายุรเวท: การทำความสะอาด
ขั้นตอนแรกและขั้นพื้นฐานของการรักษาที่เหมาะสมคือการกำจัดสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายที่สะสมไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ ตัวอย่างเช่นการไม่สามารถแสดงความรู้สึกได้การเก็บกดมันจะส่งเสริมความชื่นชอบในอาหาร สารพิษจะสะสมอยู่เสมอเมื่อเราเสียสมดุลของพลังงาน หากเราไม่กำจัดสารพิษก่อนก็จะไม่มีการรักษาใดได้ผล
การนวดผิวด้วยน้ำมันสมุนไพรที่คัดสรรมาอย่างดีช่วยในการขจัดสารพิษ ส่วนผสมนี้ "โดยวิธี" ยังช่วยรักษาโรคเฉพาะเช่นนอนไม่หลับโรคข้ออักเสบปัญหาการไหลเวียนโลหิต
พื้นฐานของการทำความสะอาดคือน้ำมันเนื่องจากถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยเซลล์ของร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้ห้องอบไอน้ำในระหว่างที่ร่างกายขับเหงื่อออกมากจึงกำจัดสารพิษ บางครั้งคุณต้องทำทรีทเม้นต์ดีท็อกซ์ที่รุนแรงกว่านี้เช่นน้ำมันหรือสมุนไพรการสูดดมหรือการใช้ยาระบาย
บทความแนะนำ:
อายุรเวทและความงามหรือวิธีดูแลร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ เครื่องสำอางอายุรเวทธรรมชาติ ...อายุรเวท - การฟื้นตัว
หนึ่งในวิธีการรักษาอายุรเวทคือการใส่ผ้าอนามัยที่มีสารสกัดจากพืชเข้าไปในช่องจมูกทั้งสองข้าง ไอระเหยของพวกมันเข้าไปในรูจมูกและรูจมูกด้านหน้าซึ่งกระตุ้นการทำงานของสมองและอวัยวะรับสัมผัส ได้แก่ การมองเห็นการได้ยินและการดมกลิ่น นี่คือวิธีการรักษาอาการปวดหัวปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและความจำ
หลังจากทำความสะอาดร่างกายแล้วผู้เชี่ยวชาญจะสั่งการเตรียมสมุนไพรหรือแร่ธาตุที่ควรจะช่วยคืนสมดุลตามธรรมชาติของร่างกายและจิตใจ องค์ประกอบของส่วนผสมในการบำบัดแต่ละชนิดจะถูกเลือกแยกกัน นอกเหนือจากการปรุงยาแล้วแพทย์ยังให้คำแนะนำโดยละเอียดแก่ผู้ป่วยเกี่ยวกับวิถีชีวิตอาหารที่แนะนำและการออกกำลังกาย มันแสดงให้เขาเห็นเส้นทางในการฟื้นความสมดุลที่เสียไป เพราะหากไม่มีมันการกู้คืนเป็นไปไม่ได้
สำคัญอายุรเวทให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรากิน ถือว่าอาหารเป็นหนึ่งในวิธีหลักในการป้องกันโรค มันทำหน้าที่ในการรักษาสภาพทางจิตที่ดี แต่ยังช่วยรักษาโรคต่างๆ Uddalaka Aruni ปราชญ์โบราณกล่าวว่า: อาหารที่เรากินแบ่งออกเป็นสามส่วน ความธรรมดากลายเป็นอุจจาระ ส่วนตรงกลางกลายเป็นลำตัว ส่วนที่บอบบางกลายเป็นจิตใจ (จันโดกยาอุปนิษัท, VI, 4.1).
อายุรเวททำให้รสชาติแตกต่างจากเรา:
- หวาน - เป็นน้ำตาลนมเนยข้าวขนมปังและผลิตภัณฑ์จากแป้ง
- ขม - ผักสีเขียว
- เค็ม - เกลือและอาหารที่มีมัน
- เปรี้ยว - โยเกิร์ตชีสสีเหลืองผลไม้
- ทาร์ต - เครื่องเทศ
- แห้ง - พืชตระกูลถั่ว
บทความแนะนำ:
การนวด Abhyanga หรือการนวดอายุรเวท"Zdrowie" รายเดือน
