ลูกชายของฉันอายุ 19 เดือนและเขามักจะตื่น 5-6 ครั้งในเวลากลางคืนและทุกคืนในระหว่างวันเขางีบหลับ 2 ชั่วโมง เขาเป็นเด็กที่มีความซุกซนมากเขาสร้างปัญหา - บางทีเขาอาจจะเหนื่อยเกินไป? ฉันจะให้ลูกน้อยนอนหลับตลอดคืนได้อย่างไร? เป็นเรื่องปกติของเด็กวัยนี้หรือไม่?
อกาธา! เด็กในช่วงวัยรุ่นหลายเดือนควรนอนหลับตอนกลางคืน แต่เราทุกคนมีจังหวะทางชีวภาพและความลึกของการนอนหลับที่แตกต่างกัน หากลูกชายของคุณตื่นนอนหลายครั้งในตอนกลางคืนคุณต้องสังเกตว่าลูกตื่นเต็มตื่นหรือหลับลึกที่สุดเพียงชั่วครู่ คุณไม่ได้เขียนว่าเขาตื่นขึ้นมาด้วยเสียงกรีดร้องหรือนั่งลงและเริ่มพูดพล่ามหรือว่าเขาตื่นขึ้นมาและเล่นเงียบ ๆ นี่คือความแตกต่างอย่างมาก หากลูกชายของคุณโทรหาคุณหลังจากตื่นนอนให้นึกถึงสิ่งที่ทำให้เขาสงบลง มีสาเหตุมากมายที่ทำให้ทารกตื่นขึ้นมา บางทีอพาร์ทเมนต์อาจอุ่นเกินไปหรืออบอ้าวเกินไปสำหรับเด็กอาจจะหิวหรือกระหายน้ำเพราะร่างกายไม่เคยชินกับการหยุดพักในมื้ออาหารเป็นเวลานาน บางทีเขาอาจมีอาการท้องอืดและคุณต้องช่วยย่อยอาหารด้วยชาผักชีลาว บางทีเด็กอาจมีสิ่งที่เรียกว่า "นอนหลับสบาย" และเมื่อเธอตื่นขึ้นมาเธอก็กลัวความมืด หรือในทางกลับกัน: คุณเปิดหลอดไฟทิ้งไว้ตอนกลางคืนและมันจะตื่นขึ้นมาอย่างสมบูรณ์ ฯลฯ ฯลฯ ลองสังเกตและเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง บางครั้งการเปลี่ยนผ้านวมสำหรับห่มหรือย้ายเตียงก็ช่วยได้ นอกจากนี้ให้ทำอย่างดีที่สุดเพื่อทำให้เด็กที่มีชีวิตสงบก่อนเข้านอน ปฏิบัติตามพิธีกรรมก่อนเข้านอนเป็นประจำ การฝึกนอนคนเดียวเป็นสิ่งจำเป็น ความเงียบและอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนอนหลับพักผ่อน คุณยังสามารถปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ มันเกิดขึ้นที่ระบบประสาทที่บอบบางของเด็กสะสมความตึงเครียดและอารมณ์ในแต่ละวันแล้วปล่อยออกมาในเวลากลางคืนมากเกินไป จากนั้นขอแนะนำให้ใช้บาล์มมะนาวที่สงบก่อนเย็น โชคดี. ข.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Śreniowska-Szafranอาจารย์ที่มีประสบการณ์หลายปี
