ปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจอาจเกิดขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น และสิ่งนี้ควรส่งเสริมให้คนที่คุณรักสนับสนุนผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มักไม่ร้องขอหรือแม้แต่ปฏิเสธ แต่เมื่อใดที่ควรสนใจเป็นพิเศษว่าผู้สูงอายุต้องการความช่วยเหลือหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับบางประการ
1. วินิจฉัยโรคร้ายแรง
หากผู้สูงอายุได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงเขาหรือเธออาจมีปัญหาในการรับมือกับโรคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการติดตามการนัดหมายทางการแพทย์การทานยาการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เงื่อนไขบางประการที่ท้าทายโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ได้แก่ :
- เนื้องอก
- โรคหัวใจและหลอดเลือด
- โรคปอด
- กระดูกหัก
- ขั้นตอนการผ่าตัด (ดำเนินการไปแล้วหรือรอผู้อาวุโส)
- โรคเบาหวาน
- โรคอัลไซเมอร์
- โรคพาร์กินสัน
- หลายเส้นโลหิตตีบ
- อาการบาดเจ็บที่หลัง
- ผิดปกติทางจิต
- โรคข้ออักเสบ
- โรคหลอดเลือดสมอง
- กล้ามเนื้อ
- โรคไต
- โรคตับ
- โรคตา (เช่นต้อหินต้อกระจกจอประสาทตาเสื่อม)
2. ปัญหาสุขอนามัย
ทรงกลมนี้ต้องมีสภาพร่างกายและจิตใจที่เหมาะสมด้วย คุณควรกังวลอะไร
- การดูแลประจำวัน: ผมที่ไม่ได้ล้างหรือเลอะเทอะมือและเล็บที่สกปรกเล็บที่ไม่ได้เจียระไน
- เสื้อผ้า: ไม่ได้ซักเลือกอย่างไม่ระมัดระวัง (เช่นฤดูหนาวในฤดูร้อนหรือในทางกลับกัน) ชำรุด (มีรูกระดุมขาดซิปแตก)
- แว่นตา: ชำรุดหรือสกปรก
- กลิ่น: บุคคลนั้นมีกลิ่นเหม็นซึ่งน่าจะเป็นสัญญาณของปัญหาสุขอนามัย
3. ละเลยสุขภาพ
"การจัดการ" ด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงเป็นหัวข้อที่ยากสำหรับทุกคน - โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสนใจสถานการณ์ของผู้อาวุโสที่ระบุ สิ่งใดบ้างที่ต้องไม่ละเว้น?
- การนัดหมายทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับ: สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุและน่าเสียดายที่การ 'เดินทาง' เป็นเรื่องยาก ผู้สูงอายุอาจขาดการขนส่งที่เพียงพอไปยังสถานที่นั้น อีกสาเหตุหนึ่งคือปัญหาเกี่ยวกับความจำและการควบคุมตารางเวลาประจำวัน
- ปัญหาในการรับประทานยา: ผู้สูงอายุมักต้องรับประทานยาจำนวนมาก ดังนั้นให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังใช้มันเพื่ออะไรและเหนือสิ่งอื่นใดวิธีการให้ยา นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะดูแลให้ผู้สูงอายุใช้ยาไม่หมด ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะช่วยในการนัดหมายหรือพาผู้อาวุโสไปที่นั่นโดยรถยนต์
- การหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์: สิ่งนี้ใช้ได้กับความเชี่ยวชาญที่หลากหลายตั้งแต่อายุรแพทย์ทันตแพทย์ไปจนถึงการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ที่นี่อีกครั้งการสนทนาจะเป็นประโยชน์ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะถามว่าหมอคนไหนมาเยี่ยมบ่อยแค่ไหนและครั้งสุดท้ายที่ไปเยี่ยมคือเมื่อไหร่ การตอบกลับที่ไม่เหมาะสมหรือหลีกเลี่ยงหัวข้อนี้ถือเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ร้ายแรง
- บาดแผลเล็กน้อยและความเจ็บป่วยอื่น ๆ : บาดแผลที่ทำความสะอาดไม่ดีหรือไม่มีบาดแผลไอเรื้อรังเดินกะเผลก
4. โภชนาการที่ไม่ดี
หลายปีผ่านไปความกระตือรือร้นในการทำอาหารรสเลิศอาจหมดลง และสิ่งนี้แปลว่าเป็นการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพพฤติกรรมการกินที่แย่ลงและการเข้าถึงผลิตภัณฑ์แปรรูปที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น อีกประการหนึ่งคือปัญหาอาจอยู่ที่อื่น - ยากกว่าเช่นซื้อของด้วยตัวเอง เราควรกังวลอะไร
- ตู้เย็นและตู้กับข้าวในครัว: ความว่างเปล่าในตู้เย็นและชั้นวางรายการอาหารที่ไม่ทันสมัยรายการที่มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ
- การลดหรือเพิ่มน้ำหนัก: ปัญหาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมักส่งผลให้น้ำหนักขึ้นลงอย่างเห็นได้ชัด เราไม่ควรเพิกเฉยต่อการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่มากขึ้นมักเป็นอาการของโรคร้ายแรงและแน่นอนว่าไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย
- ความอ่อนแอ: การขาดสารอาหารที่จำเป็นส่งผลให้สภาพร่างกายและจิตใจแย่ลง มักจะมาพร้อมกับการเป็นลมปัญหาเกี่ยวกับสมาธิและการขาดแรงในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
- ขาดความอยากอาหาร: ผู้สูงอายุจำนวนมากมีความอยากอาหารลดลงซึ่งไม่ได้หมายความว่าร่างกายต้องการอาหารน้อยลง ควรให้ความสนใจว่าผู้สูงอายุกินอาหารมากแค่ไหนหรือมักจะปฏิเสธอาหารหรือไม่
5. ลาออกจากกิจกรรมทั่วไป
ที่นี่จะเป็นประโยชน์ในการรู้จักนิสัยของผู้สูงอายุและสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข ตัวอย่างเช่นหากผู้อาวุโสที่เข้ากับคนง่ายหลีกเลี่ยงการพบปะกับญาติพี่น้องอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าในบางพื้นที่เขาต้องการความช่วยเหลือ คำแนะนำอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ที่จะช่วยให้เป็นประโยชน์อาจรวมถึงการเลิกขับรถหรือเดินทางโดยทั่วไปไปโบสถ์ช้อปปิ้งกับเพื่อนและครอบครัว การหลีกเลี่ยงกิจกรรมทั่วไปที่ใช้เวลานานและสนุกสนานเป็นประโยชน์อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าซึ่งส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยมากขึ้นเรื่อย ๆ
6. การบาดเจ็บและฟกช้ำ
ก้อนเนื้อฟกช้ำรอยฟกช้ำบวมและแม้แต่กระดูกและข้อที่เสียหายคุณควรถามเสมอว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร บางครั้งน่าเสียดายที่สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความรุนแรงที่ผู้ดูแลผู้สูงอายุใช้ และถ้าผู้อาวุโสเหงานี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนสำหรับเราที่จะสนับสนุนเขาในชีวิตประจำวัน!
7.สวนและสนามหญ้าที่ถูกทอดทิ้ง
การตัดหญ้าการตัดแต่งกิ่งไม้หรือการดูแลรักษาสวนอย่างสม่ำเสมอจำเป็นต้องมีสภาพร่างกายที่ดี น่าเสียดายที่ผู้สูงอายุมักขาดแคลน ดังนั้นจึงควรให้ความสนใจกับสิ่งต่อไปนี้ที่ควรแจ้งให้คุณให้การสนับสนุน:
- สนามหญ้า: อาจจะรกเต็มไปด้วยวัชพืชหรือส่วนใหญ่ตาย
- สวน: คล้ายกับข้างบน - ไม่เป็นระเบียบรกไปด้วยวัชพืช นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบว่ามีต้นไม้รกที่ปิดกั้นหน้าต่างหรือประตูหรือมีต้นไม้ที่ตายแล้วหรือไม่
- ต้นไม้: รกเช่นกันไม่ได้ตัดแต่งกิ่ง กิ่งไม้กั้นประตูหน้าต่างพาดสายไฟฟ้าจนเป็นอันตราย นอกจากนี้เรายังจะเห็นมากขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง - ใบไม้กิ่งไม้ชิ้นส่วนของต้นไม้ที่ร่วงหล่นอย่างไม่เป็นระเบียบควรทำให้ผู้คนสนใจคนที่มีอายุมากกว่า
- ศัตรูพืช: ถ้ามันแพร่กระจายในสวนหรือรอบ ๆ บ้านก็เป็นสัญญาณสำคัญที่ควรค่าแก่การช่วยเหลือ บางครั้งก็จำเป็นด้วยซ้ำเพราะมันก่อให้เกิดอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตัวต่อหรือแตนทำรังบนทรัพย์สิน
8. บ้านที่ต้องการซ่อมแซมหรือต่อเติมเล็กน้อย
สำหรับผู้สูงอายุจำนวนมากการดำเนินการซ่อมแซมและบำรุงรักษาที่จำเป็นด้วยตัวเองเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย สิ่งนี้ใช้กับกิจกรรมทั้งในและรอบ ๆ บ้าน ลองมาดูสิ่งต่างๆเช่น:
- รางน้ำ: มีใบไม้หรือเศษขยะอุดตันทำงานไม่ถูกต้อง
- รั้ว: บอร์ดหักเสาขาดประตูหรือประตูทำงานไม่ดี
- ทางเท้า: รอยแตกที่เป็นอันตรายส่วนที่ขาดหายไปหญ้าส่วนเกิน
- ประตูและหน้าต่าง: ความเสียหายมากหรือน้อยองค์ประกอบที่ขาดหายไป
- แสง: หลอดไฟไหม้หรือขาดหายไปตัวยึดหลอดไฟเสียหาย
- ตู้และลิ้นชัก: ปัญหาเกี่ยวกับมือจับและบานพับลิ้นชักที่เปิดยาก
- การติดตั้งน้ำ: ก๊อกน้ำหยด, ส้วมตัน, ปัญหาเกี่ยวกับการล้าง
- สีและวัสดุตกแต่ง: ความเสียหายต่อผนังเพดานพื้น ลอกสีลอกวอลล์เปเปอร์; ร่องรอยของน้ำท่วมที่มองเห็นได้
9. ความไม่เรียบร้อยที่บ้าน
การทำความสะอาดเป็นความพยายาม - เราทุกคนรู้ดี ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของชีวิตอาจมีปัญหาจริงในการทำความสะอาดเป็นประจำ สัญญาณเตือนอยู่ที่ไหน?
- เฟอร์นิเจอร์: ปกคลุมด้วยฝุ่นขนสัตว์สิ่งของที่ควรหาได้จากที่อื่น
- ชั้น: สัญญาณว่าไม่ได้ล้างมาเป็นเวลานาน พรมเปิด คราบหรือเศษอื่น ๆ บนพื้น
- การจัดเก็บ: ตู้ลิ้นชักภาชนะหรือที่จัดของเต็มไม่ได้ปิดมีสิ่งที่ควรเก็บไว้ในที่อื่น
- ห้องครัว: อ่างล้างจานที่เต็มไปด้วยจานที่ไม่ได้ล้างเคาน์เตอร์สกปรกแออัดไปด้วยสิ่งของต่างๆ ตู้เย็นไม่ได้ล้างเป็นเวลานานกับผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียหรืออายุการเก็บรักษาที่ผ่านไป
- ห้องน้ำ: เคาน์เตอร์สกปรกอ่างล้างจานอ่างอาบน้ำฝักบัวห้องสุขา ยาหรือเครื่องสำอางหมดอายุ สิ่งที่หลงเหลืออยู่ในความระส่ำระสาย
- ขยะ: ภาชนะบรรจุมากเกินไปขาดการคัดแยกที่เหมาะสม
- เสื้อผ้า: กองเสื้อผ้าที่ไม่ได้ซักหรือซัก แต่ไม่เป็นระเบียบ
- กลิ่นในบ้าน: ไม่เป็นที่พอใจ, อบอ้าวบ่งบอกว่างานทำความสะอาดทำได้ไม่ดีหรือไม่ได้ทำเลย
10. ปัญหาทางการเงินหรือการขาดการควบคุมงบประมาณตั๋วเงิน
ความเหนื่อยล้าหรือสภาพจิตใจที่แย่ลงทำให้ยากที่จะวางแผนงบประมาณจ่ายค่าใช้จ่ายหรือดูแลสภาพการเงินที่ดีการออม ลองมาดูสิ่งต่างๆเช่น:
- บริการที่หยุดชั่วคราว: โทรศัพท์ที่ไม่ได้เชื่อมต่อ (และแม้แต่ไฟฟ้า!) ไม่มีการเก็บขยะปัญหาเกี่ยวกับน้ำท่อน้ำทิ้ง
- จดหมาย: จดหมายที่มีการร้องขอการชำระเงินหรือการแจ้งเตือนเกี่ยวกับใบเรียกเก็บเงินที่ค้างชำระ
- หนี้: สิ่งนี้สามารถพิสูจน์ได้จากการโทรศัพท์บ่อย SMSes อีเมลจาก บริษัท เงินกู้หรือจากธนาคาร จากนั้นก็ควรพูดคุยกับผู้สูงอายุอย่างตรงไปตรงมาว่ามีเงินกู้ที่ใช้งานอยู่หรือหนี้สินล่าช้าอื่น ๆ หรือไม่
- สถานการณ์ทางการเงินโดยรวม: ที่นี่สัญญาณเตือนภัยอาจเป็นได้ว่าผู้อาวุโสกำลังหลีกเลี่ยงหัวข้อ นอกจากนี้ยังมีการแปลที่ไม่ชัดเจนหรือมองข้ามปัญหาอย่างเห็นได้ชัด
