ACA Therapy - มันคืออะไรและผลกระทบคืออะไร?

การบำบัดด้วย ACA มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่เติบโตมาในครอบครัวที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังต่อสู้กับปัญหาทางอารมณ์และความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ท่วมท้นในชีวิตวัยผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าการบำบัดด้วย ACA เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนที่มีพ่อแม่ติดเหล้า

การบำบัดด้วย ACA (สำหรับเด็กที่ติดสุรา) เป็นรูปแบบหนึ่งของการสนับสนุนและการบำบัดทางจิตใจสำหรับผู้ใหญ่ที่เติบโตมาในบ้านที่มีพ่อแม่ / ผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งคนติดแอลกอฮอล์ ความจำเพาะของวัยเด็กและวัยรุ่นในสถานการณ์เช่นนี้มีมากจนมักจะทิ้งร่องรอยไว้ในชีวิต

เด็กที่ติดสุราในวัยผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางอารมณ์และมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ผู้ที่เป็นโรค ACoA เติบโตขึ้นมาในสภาวะที่ยากลำบาก มันบังคับให้พวกเขาเสริมสร้างคุณลักษณะอารมณ์และพฤติกรรมบางอย่างที่ช่วยให้พวกเขาอยู่รอดในเวลานั้นและในปัจจุบันถือเป็นอุปสรรคร้ายแรงต่อการทำงานตามปกติ

การทำอะไรไม่ถูกความรู้สึกผิดและความอับอายเป็นความรู้สึกบางส่วนที่ครอบงำวัยเด็กในผู้ที่เป็นโรค ACoA และแม้ว่าวันนี้ในวัยผู้ใหญ่หลายคนพยายามที่จะปฏิเสธอดีตไม่ยอมรับหรือให้เหตุผลกับพ่อแม่ ทำผิดโดยไม่รู้ตัวซึ่งเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในบ้านของครอบครัวเช่นตกอยู่ในการเสพติดแบบเดียวกันหรือยึดติดกับคนที่ติดแอลกอฮอล์ นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวอาจมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่นความผิดปกติของบุคลิกภาพที่พึ่งพา

ACA Therapy - สำหรับใคร?

เด็กทุกคนที่ติดสุราไม่ควรได้รับการบำบัดเพราะไม่ใช่ทุกคนที่มีปัญหาในชีวิตที่ไม่สามารถรับมือได้และเป็นผลมาจากวัยเด็กที่ยากลำบาก ข้อบ่งชี้ตามปกติสำหรับการบำบัดสำหรับเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุราคือปัญหาทางอารมณ์ที่ทำให้ชีวิตของพวกเขายากลำบากและป้องกันไม่ให้พวกเขาบรรลุความสุข ซึ่งรวมถึง:

• ความตึงเครียดทางอารมณ์
• รู้สึกว่างเปล่าเศร้า
• ปัญหาเกี่ยวกับความสนใจความฟุ้งซ่าน
• การมองโลกในแง่ร้าย
• ความอัปยศ,
• ลดความนับถือตนเอง
• ขาดศรัทธาในความสามารถของคุณ
• ความรู้สึกพอเพียง
• การถอนตัวหลีกเลี่ยงการท้าทายที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาตนเอง
• ความวิตกกังวลและอาการทางร่างกายอื่น ๆ

ปัญหาอาจเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล:

• ปัญหาในการพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์
• เกินความรับผิดชอบ
• ปัญหาในการมีความสุขกับการเป็นพ่อแม่ (ไม่เต็มใจมีลูก)
• ความยากลำบากในการสื่อสาร
• ความยากลำบากในการบรรลุข้อตกลง
• กลัวความสัมพันธ์กลัวการมีความสัมพันธ์
• ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและระยะยาว (การหย่าร้างบ่อยครั้ง)
• ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ใกล้ชิด

หลายแสนคนในโปแลนด์เป็นเด็กผู้ใหญ่ที่ติดสุราหรือ ACA พวกเขาหลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำ หลังจากฟังป้ายบอกทางในโปรแกรม Eska Rock คุณจะได้เรียนรู้วิธีรับรู้อาการของกลุ่มอาการที่มักจะทำให้คุณไม่มีความสุขอย่างเต็มที่ คุณจะได้เรียนรู้ทุกสิ่งที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการบำบัดด้วย ACA จากการออกอากาศของMichałPoklękowski Drogowskazy นักบำบัดการเสพติดและการเสพติดร่วมจากวอร์ซอนักจิตวิทยาคลินิก - Kaja Funez-Sokołaในการสนทนาอย่างตรงไปตรงมากับอาจารย์พูดถึงเบื้องหลังการทำงานกับผู้ป่วย:

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

จุดมุ่งหมายของการบำบัดด้วย ACA

เป้าหมายของการบำบัดด้วย ACoA คือการให้การสนับสนุน นักบำบัดควรช่วยจัดระเบียบตั้งชื่อประสบการณ์ที่ยากลำบากจากอดีตและให้ผู้ที่มีปัญหา ACoA เข้าใจสถานการณ์ของพวกเขาในวงกว้างมากขึ้นเพื่อดูความสัมพันธ์ระหว่างปัจจุบันกับวัยเด็ก แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลบคำตำหนิออกจากบุคคลเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่รับผิดชอบต่อสิ่งที่คนอื่นทำและรู้สึก นี่คือการช่วยให้เธอเริ่มรู้สึกถึงความสุขที่แท้จริงของชีวิตโดยไม่ต้องรับโทษจากความล้มเหลวทั้งหมดของเธอ องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของการบำบัดคือความเต็มใจอย่างจริงใจของผู้ที่มีอาการ ACoA ในการรับและปฏิบัติตามกฎของการบำบัด

การบำบัดด้วย ACA - เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม?

การบำบัดด้วย DDA สามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม ในทั้งสองกรณีการบำบัดอาจอยู่ได้นานหลายปี ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติด การบำบัดแบบใดที่จะเลือกขึ้นอยู่กับผู้ที่จะทำการบำบัดเป็นหลัก

• การบำบัดเฉพาะบุคคล ข้อดีของการบำบัดเฉพาะบุคคลคือความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้บำบัด ดังนั้นจึงเป็นรูปแบบที่ส่งถึงคนที่ไม่กลัว "ความใกล้ชิด" และความคุ้นเคยดังกล่าว วิธีการบำบัดช่วยให้เราเข้าใจปัญหาของผู้ที่เป็นโรค ACoA ได้ดีขึ้น บรรยากาศที่ใกล้ชิดเอื้อต่อการสร้างความไว้วางใจแม้กระทั่งบรรยากาศที่เป็นส่วนตัวที่สุดและสร้างเงื่อนไขในการสกัดทุกอารมณ์รวมถึงอารมณ์ที่ถูกระงับ การบำบัดเฉพาะบุคคลเป็นรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่กลัวที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยและเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาของตนเอง พวกเขาไม่ต้องการถูกตัดสินและพบว่าเป็นการยากที่จะตกลงกับคำวิจารณ์ของคนอื่น พวกเขามีความกลัวที่จะถูกปฏิเสธดังนั้นการพบปะกับนักบำบัดเป็นรายบุคคลอาจทำให้พวกเขาสามารถกำจัดความกลัวเหล่านี้ได้และไม่ทำให้พวกเขาเข้มแข็งขึ้น โดยปกติการประชุมส่วนบุคคลจะจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้งในการประชุมบำบัดหนึ่งชั่วโมง ความยาวของการบำบัดมักจะกำหนดโดยนักบำบัดในช่วงเริ่มต้น
• การบำบัดกลุ่ม. การบำบัดแบบกลุ่ม ACA มีลักษณะเฉพาะคือเกิดขึ้นในกลุ่มคนไม่กี่คนหรือหลายสิบคนที่แบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายกันองค์ประกอบอย่างหนึ่งของการบำบัดดังกล่าวคือคำสารภาพเพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีความรู้สึกเป็นชุมชนและช่วยให้พวกเขาแก้ไขปัญหาในเวทีสาธารณะ ทุกคนมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการบำบัดแบบกลุ่มซึ่งเป็นแรงจูงใจอย่างมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนที่แม้จะขี้อาย แต่ก็เต็มใจที่จะเผชิญหน้ากับจุดอ่อนของตน ข้อดีของการบำบัดแบบกลุ่มคือความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมมักจะรักษาความสัมพันธ์ซึ่งกันและกันแม้ว่าจะสิ้นสุดการรักษาก็ตาม ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสามารถไว้วางใจได้ในการสนับสนุนหลังการบำบัด การบำบัดแบบกลุ่มมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์

ขั้นตอนของการบำบัดด้วย ACA

การบำบัดแต่ละครั้ง - ทั้งแบบกลุ่มและรายบุคคลมักเป็นไปตามขั้นตอนเหล่านี้

• ขั้นตอนที่ 1 ของการบำบัดด้วย ACoA คือการทำให้ผู้เข้าร่วมตระหนักว่าชีวิตวัยเด็กที่ยากลำบากได้ทิ้งชีวิตไว้ในวันนี้มากเพียงใด บุคคลที่เข้ารับการบำบัดควรเข้าใจบทบาทของประสบการณ์ในอดีตที่เฉพาะเจาะจงในการสร้างบุคลิกภาพความสัมพันธ์ในปัจจุบันกับผู้อื่นความเชื่อและปัญหาต่างๆ กลุ่มบำบัดมีบทบาทสำคัญในขั้นตอนนี้เนื่องจากให้ความรู้สึกถึงชุมชนและความเข้าใจ
• Stage II คือการปิดฉากเหตุการณ์ในอดีตโดยแยกพวกเขาออกจากชีวิตในปัจจุบัน อันดับแรกคือการทำความเข้าใจแก่นแท้ของปัญหาในอดีตและจัดการกับปัญหาเหล่านั้นและค้นหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ ๆ ที่คำนึงถึงศักยภาพในปัจจุบันเท่านั้นโดยไม่ทำให้ภาระในวัยเด็กเป็นภาระ ผู้เข้าร่วมการบำบัดจะต้องเริ่มมองตัวเองในแง่บวกมากขึ้นเริ่มเชื่อมั่นในความสามารถและความเป็นอิสระของตนเองโดยไม่หันกลับมามอง เขาต้องเปลี่ยนวิธีคิดและประสบการณ์โดยส่วนใหญ่ตระหนักถึงทัศนคติเชิงลบที่เขานำเสนอจนถึงตอนนี้ ความสำเร็จของขั้นตอนนี้คือช่วงเวลาที่คนที่เป็นโรค ACoA เริ่มเชื่อว่าพวกเขาสามารถเปลี่ยนชีวิตและต้องการทำมันได้
• Stage III เป็นขั้นตอนของการวางแผนและทำการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตของคุณตามสิ่งที่ผู้ป่วยได้เรียนรู้จนถึงตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบว่าคำแนะนำที่เกิดจากการบำบัดนั้นได้ผลจริงหรือไม่และแผนการที่ผู้ป่วยทำนั้นดีสำหรับเขาหรือไม่ ผู้เข้าร่วมการบำบัดอาจรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะแนะนำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของตนต่อไปหรือจะมองหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุดต่อไป ในขั้นตอนนี้นักบำบัดเป็นผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดในการดำเนินการ

การบำบัดด้วย ACA - มีประสิทธิภาพหรือไม่?

การบำบัดด้วย ACA ถือว่าได้ผล การวิจัยยืนยันว่าผู้ที่เป็นโรค ACoA syndrome หลังจากเสร็จสิ้นการรักษาสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นและสามารถเข้าใจได้ดี หลังจากการบำบัดผู้เข้าร่วมพยายามแนะนำเคล็ดลับที่ได้รับในระหว่างชั้นเรียน โดยปกติการเปลี่ยนแปลงของชีวิตไม่ได้น่าตื่นเต้น แต่จะเกิดขึ้นทีละน้อย ความสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้นระดับความพึงพอใจในชีวิตเพิ่มขึ้นคุณเริ่มสังเกตเห็นความหมายของการดำรงอยู่และเชื่อมั่นในตัวเอง ผู้คนหลังจากการบำบัดด้วย ACA บรรลุความมั่นคงทางอารมณ์ (ความสงบภายใน) มองโลกในแง่ดีมากขึ้นและเริ่มดำเนินชีวิตตามเงื่อนไขของตนเองเช่นเลิกความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและลงทุนในตัวเอง หากมีอาการทางจิตก่อนการบำบัดมักจะไม่เกิดขึ้นหลังการรักษา "การรักษา" อย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นประมาณ 2 ปีหลังจากเสร็จสิ้นการบำบัด นี่คือตอนที่ทัศนคติต่อชีวิตและตนเองแตกต่างจากก่อนการรักษาอย่างสิ้นเชิง

อย่างไรก็ตามเพื่อให้การบำบัดด้วย ACA มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องให้ผู้ป่วยเข้าร่วมและปรับการบำบัดให้เข้ากับเขา บางครั้งการบำบัดด้วย ACA อาจไม่เพียงพอ (เช่นเมื่อมีปัญหาทางจิตใจที่ลึกกว่า) จากนั้นอาจต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเช่นในรูปแบบของจิตบำบัด การรักษาผู้ที่เป็นโรค ACoA อย่างครอบคลุมเป็นพื้นฐานของการฟื้นตัว

อ่านเพิ่มเติม: การไปพบนักจิตวิทยาครั้งแรกมีลักษณะอย่างไรและจะเตรียมตัวอย่างไร