ชาหกชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

ชามีคุณสมบัติต้านการอักเสบย่อยอาหารผ่อนคลายและรักษาซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

(สุขภาพ CCM) - สารที่มีอยู่ในชาหกสายพันธุ์มีคุณสมบัติเป็นยาที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ตามข้อมูลที่เผยแพร่บนเว็บไซต์คลีฟแลนด์คลินิกในโอไฮโอสหรัฐอเมริกา

ชาเขียว ช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองปรับปรุงความจำในการทำงานและปกป้องสุขภาพของกระดูกและการมองเห็น ในทำนองเดียวกันเครื่องดื่มนี้ ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและป้องกันการโจมตีของโรคมะเร็ง จากการศึกษาของสัตว์พบว่าชาเขียว มัทฉะ มีสารที่ไตและตับถูกทำลายในสัตว์ที่เป็นเบาหวาน

สำหรับ ชาขาว เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยป้องกันโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคมะเร็ง มันมีคาเฟอีนน้อยกว่าชาดำ

เห็นได้ชัดว่า ชาสะระแหน่ ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและป้องกันโรคหัวใจมะเร็งและโรคภูมิแพ้แม้ว่าจะต้องมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ว่ามันเป็น มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าน้ำมันสะระแหน่ช่วยให้อาการลำไส้แปรปรวน นอกจากนี้ใบสะระแหน่จะถูกนำมาเป็นยาเป็นยาย่อยอาหารเป็นเวลาหลายปี

จากการทดสอบของสัตว์ ชาคาโมมายล์ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดความกังวลและลดการอักเสบและคอเลสเตอรอล ดอกไม้ดอกคาโมไมล์ช่วยให้คุณหลับ

ในที่สุด ชาชบา มีวิตามินซีและแร่ธาตุ ชานี้ช่วยลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล การสืบสวนหลายครั้งแสดงให้เห็นว่ามันช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็งและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียเช่น E. coli

คลีฟแลนด์คลินิกแนะนำให้ผู้ป่วยกินสารสกัดจากชาผงซองหรือใบเดิมเพื่อรับประโยชน์จากคุณสมบัติในการรักษาของเครื่องดื่มนี้ ประการที่สองผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มชาเพียงอย่างเดียวโดยไม่ต้องใช้นมหรือครีมเนื่องจากนมเคซีนนั้นสามารถลดประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและกรดไขมันในครีมเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี พวกเขายังอ้างว่าชาเขียวไม่มีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระ

ภาพถ่าย: © Pixabay