คุณเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวและบางครั้งคุณก็มีข้อสงสัยว่าคุณทำถูกต้องหรือไม่หรือคุณจะทำได้? การเป็นแม่คนเดียวไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย แต่โชคชะตาให้รางวัลมากมายสำหรับคุณลูกที่คุณจะเป็นคนที่รักที่สุดในโลก แม่โสดไม่ได้หมายถึงความเหงา
เมื่อคุณเห็นคู่รักหัวเราะบนท้องถนนจงขับรถเข็นอย่างภาคภูมิใจ คุณมีผู้ชายที่โอบกอดคู่ที่ตั้งครรภ์ด้วยความเสน่หา แล้วคุณจะคิดว่า: "แล้วฉันอยู่คนเดียว ... ฉันจะรับมือได้ไหม" แน่นอน! ท้ายที่สุดคุณมีลูกกับคุณคนเดียวก็เพียงพอที่จะนำความสุขเข้ามาในชีวิตของคุณ คนเดียว - ไม่ได้หมายความว่าเหงา นักจิตวิทยาให้คำจำกัดความของความเหงาว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดจากการขาดความสัมพันธ์เชิงบวกกับบุคคลอื่น มันเป็นความรู้สึกส่วนตัว: คุณเหงาเมื่อคุณเห็นว่าตัวเองโดดเดี่ยวและถูกทอดทิ้งจากทุกคน แต่เป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง! คุณมีครอบครัวเพื่อนคนรู้จักและที่สำคัญที่สุดคือ ... เด็กที่คุณแบกไว้ภายใต้หัวใจของคุณ
แม่เหงาแล้วและวันนี้
ปัจจุบันการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ใช่สถานการณ์ที่สิ้นหวัง แบบแผนของผู้หญิงโสดที่เลี้ยงดูลูกซึ่งถูกตีตราจากสภาพแวดล้อมของเธอกำลังเลือนหายไปอย่างช้าๆ การเปลี่ยนแปลงทางศีลธรรมทำให้รูปแบบครอบครัว 1 + 1 เป็นที่นิยมมากขึ้น การเลี้ยงลูกโดยพ่อแม่คนใดคนหนึ่งก็เป็นทางเลือกที่ใส่ใจมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นกัน: ฉันต้องการมีลูก แต่ไม่จำเป็นต้องมีสามี แม่เลี้ยงเดี่ยวไม่สะเทือนอีกต่อไปไม่แย่ลงไม่กระตุ้นให้เกิดการประณาม ในทางตรงกันข้ามมันเป็นตัวอย่างที่น่ายกย่องของความกล้าหาญและความเข้มแข็งของวีรบุรุษ ตามความเข้าใจทั่วไปการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวไม่ใช่ความผิดต่อบรรทัดฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป แต่เป็นการแสดงออกถึงความเป็นอิสระของเพศหญิงสิทธิในการตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเองและการเลี้ยงดูบุตรด้วยตนเอง
สำคัญในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาจำนวนพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวในโปแลนด์เพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่ง มีครอบครัวดังกล่าวกว่าล้านครอบครัวและ 90 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาเป็นแม่ที่มีลูก
เงินช่วยเหลือสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวมักกลัววันพรุ่งนี้
บางครั้งคุณอาจรู้สึกสงสัยมากมาย: คุณแน่ใจหรือว่าทำได้คุณทำในสิ่งที่ถูกต้อง ... อารมณ์แบบนี้เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและคุณมีสิทธิ์เต็มที่กับพวกเขา เพิ่มเติม - คุณควรพูดถึงพวกเขาดัง ๆ ที่นี่การสนทนาอย่างอบอุ่นและจริงใจกับเพื่อนครอบครัวคนรู้จักและการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในเวทีสนทนากับผู้หญิงในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันจะเป็นประโยชน์ คุณต้องไม่โทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณตัดสินใจที่จะเป็นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวเหตุผลในการทำเช่นนั้นต้องมีความหนักแน่นเพียงพอ: คุณคิดว่ามันจะดีกว่าแบบนั้น ในทางกลับกันหากไม่ใช่ทางเลือกของคุณในยามที่อ่อนแอลองคิดดูว่าชีวิตของคุณและชีวิตของลูกของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อมีคู่ชีวิตที่ไม่สามารถทำให้คุณมีความสุขได้และสำหรับใครที่บทบาทของพ่ออาจจะยากเกินไป บางครั้งการที่ลูกมีพ่อแม่ที่รักคนเดียว แต่จะดีกว่าที่จะต้องดิ้นรนเพื่อความรักโดยเปล่าประโยชน์ซึ่งไม่มีความรักหรือพยานเข้าใจผิดระหว่างพ่อแม่ ... แล้วการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวก็ซับซ้อนเป็นทวีคูณ มีความโศกเศร้าความปรารถนาที่ไม่อาจจินตนาการได้แม้กระทั่งความเสียใจต่อคู่ชีวิตที่เขาจากไปและกลัวอนาคต อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันการตั้งครรภ์ของคุณก็มีองค์ประกอบที่เลื่อนลอยนั่นคือคู่ชีวิตที่เสียชีวิตมีชีวิตอยู่ต่อไปในการตั้งครรภ์ที่กำลังจะมาถึงนี่คือวิธีที่คุณควรคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีพลังแม้ในความเศร้าโศกและไว้ทุกข์ แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้ตัวเองสิ้นหวังได้ มันทำให้คุณเป็นอัมพาตและทำให้คุณไม่สนใจทุกอย่าง หากคุณมีปัญหาในการรับมือกับสถานการณ์นี้เพียงลำพังหรือแม้กระทั่งได้รับความช่วยเหลือจากเพื่อน ๆ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถพบเธอได้ในคลินิกด้านจิตใจหรือจิตเวช คุณจะกลับมาสมดุลได้อย่างช้าๆและคุณจะไม่รู้สึกหวาดกลัวเมื่อมองไปในอนาคตอีกต่อไป
คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวมักมีอารมณ์รุนแรง
อย่างไรก็ตามก่อนอื่นคุณควรไว้วางใจความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก อย่ากลัวและอย่าอายที่จะขอเมื่อมีความจำเป็น การรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะรู้สึกปลอดภัย พยายามอย่าละเลยการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อน ๆ พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความกลัวของคุณอย่าซ่อนอารมณ์ทั้งในแง่บวกและแง่ลบ การสนทนาดังกล่าวไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกถึงความบริสุทธิ์เท่านั้นและยังช่วยบรรเทาทุกข์ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถมองปัญหาของคุณจากมุมมองที่แตกต่างออกไป พวกเขาบอกว่าความกลัวมีดวงตากลมโต ความคิดที่ทำให้คุณกลัวจะสูญเสียพลังทำลายล้างหากคุณพูดออกมาดัง ๆ จริงๆ! การตั้งชื่อความวิตกกังวลจะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวลและทำให้เป็นมนุษย์ เชื่อฉันสิคุณจะได้รับการสนับสนุนและความเข้าใจในหมู่ญาติของคุณ (ครอบครัวเพื่อนและแม้แต่เพื่อนบ้าน) แต่จนกว่าคุณจะบอกพวกเขาว่าอะไรรบกวนคุณมากที่สุดพวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะช่วยคุณได้อย่างไร
การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวเป็นเวทีใหม่ในชีวิต
แม้ว่าตอนนี้คุณกำลังเตรียมตัวสำหรับบทบาทของแม่ แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญคือการเป็นแม่เป็นโอกาสที่ดีสำหรับการพัฒนา แม้ว่าคุณคิดว่าการมีลูกจะปิดโอกาสมากมายสำหรับคุณ แต่ให้คิดว่ามันเป็นโอกาสที่จะผลักดันขีด จำกัด ของคุณ ความรักที่จะเชื่อมโยงคุณกับลูกน้อยของคุณจะทำให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์ใหม่ ๆ ของมนุษยชาติ วิธีที่คุณจัดการกับบทบาทนี้จะขึ้นอยู่กับว่าคุณเห็นความเป็นแม่เป็นอุปสรรคหรือเป็นช่วงใหม่ในชีวิตของคุณ การรู้ว่าคุณเป็นกำลังใจเดียวสำหรับลูกน้อยของคุณจะทำให้คุณมีกำลัง คุณจะประหลาดใจที่เธอสามารถทำเพื่อลูกน้อยของคุณได้มากแค่ไหน - มากกว่าที่คุณจะทำได้ด้วยตัวเอง คุณจะระดมตัวเองเพื่อลงมือทำ: เรียนรู้มองหางานที่ดีกว่า คุณจะได้รับการจัดระเบียบที่ดีขึ้นมีความรับผิดชอบมากขึ้นโดดเด่นยิ่งขึ้น และที่สำคัญที่สุด - คุณจะไม่กลับมาที่บ้านว่าง ๆ อีกเลย จะมีใครสักคนที่รักคุณมากที่สุดในโลกรอคุณอยู่ และคิดถึงสิ่งนั้นก่อนอื่น ลูกของคุณต้องการการดูแลด้วยความรัก แต่ก็สำคัญไม่แพ้กันที่เขาต้องเติบโตในบรรยากาศที่ร่าเริง นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างสิ่งนี้ให้ลูกเมื่อคุณมีความสุขและสมหวัง
แม่โสดมีความสุข
มันขึ้นอยู่กับคุณว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร ประการแรกมีความจำเป็นที่คุณต้องยอมรับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ อย่าคิดในแง่ของ "ความผิด" และ "การลงโทษ" - อะไรคือสิ่งที่เป็นอยู่และไม่คุ้มค่าที่จะอยู่ต่อไป อย่ามองย้อนกลับไปสิ่งที่อยู่ตรงหน้าคุณเป็นสิ่งสำคัญ อย่าปฏิบัติต่อเด็กในฐานะทรัพย์สินของคุณหรือในฐานะบุคคลอื่นเพื่อทดแทนการขาดคู่ของคุณ ผู้ชายตัวเล็กที่อ่อนไหวคนนี้ต้องการความรักของคุณ แต่เป็นความรักที่ชาญฉลาด อย่าทำให้เขาเป็นข้อต่อรองในการติดต่อกับพ่อแม้ว่าคุณจะไม่พอใจเขาก็ตาม ถ้าเขาต้องการเห็นทารกเขามีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้นเช่นเดียวกับที่เด็กมีสิทธิ์ที่จะรู้จักพ่อแม่ของเขา เพื่อให้คุณมีความสุขสิ่งสำคัญคือคุณต้องยอมรับตัวเองและสิ่งที่คุณเลือก ไม่ใช่เรื่องยากคุณมีเหตุผลที่จะภาคภูมิใจ: คุณได้ตัดสินใจในงานที่ไม่ธรรมดานั่นคือการเลี้ยงลูกด้วยตัวคุณเอง ถูกต้อง: อิสระไม่เหงา ไม่ได้บอกว่าคุณต้องใช้ชีวิตอย่างโดดเดี่ยวว่าคุณจะไม่ได้พบกับใครบางคนที่จะรักคุณและอาจจะเปลี่ยนพ่อให้กับลูกของคุณ
ความเป็นแม่ที่โดดเดี่ยวบางครั้งเกี่ยวข้องกับการขาดการยอมรับ
สภาพแวดล้อมของคุณอาจรับรู้ความเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวของคุณแตกต่างกัน คนส่วนใหญ่อาจจะใจดี แต่คุณก็ต้องเตรียมพร้อมสำหรับคำถามโง่ ๆ ความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมหรือการไม่ยอมรับ คุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้คุณอับอายมากกว่าหนึ่งครั้งดังนั้นคุณควรเตรียมการโต้กลับแบบมาตรฐานเช่น“ ฉันไม่เคยมีความสุขเท่าตอนนี้ เราดีกับลูก” สิ่งนี้ควรยุติการสนทนาที่น่ารำคาญได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งพิจารณาล่วงหน้าว่าคุณอาจถูกถามสถานการณ์ทางการและการบริหารใดเกี่ยวกับพ่อของเด็ก พิจารณาปัญหาเกี่ยวกับความเป็นพ่อแม่หากเกี่ยวข้องกับศาลที่ให้การสนับสนุนเด็ก ค้นหาว่าใครสามารถช่วยคุณได้เมื่อคุณต้องไปโรงพยาบาลและใครจะมารับคุณหลังคลอด สิ่งสำคัญคือคุณต้องได้รับการสนับสนุนในช่วงแรกหลังจากมีลูก บางทีคนใกล้ตัวจะอยู่กับคุณในครั้งนี้ - แม่พี่สาว? บางทีเพื่อนหรือเพื่อนบ้านอาจแวะมาตอนกลางวันหรือตอนเย็นเพื่อช่วยซื้อของทำงานบ้านหรืออาบน้ำให้ลูกน้อย ในเวลาว่างฟังเพลงโปรดไปเดินเล่นดูหนังดีๆอ่านนิยายและไกด์ด้วยน้ำเสียงที่ดีลองนึกถึงเจ้าตัวเล็กที่จะปรากฏในโลกในไม่ช้า นอกจากนี้โปรดทราบว่าคุณไม่ใช่คนแรกและคนสุดท้ายที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ พูดคุยกับหญิงโสดคนอื่น ๆ ในฟอรัมอินเทอร์เน็ตเยี่ยมชมเว็บไซต์ของสมาคมมูลนิธิศูนย์ดูแลแม่เลี้ยงเดี่ยว (ที่อยู่ในกล่อง) สิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่รู้สึกโดดเดี่ยว แม่โสดไม่ได้หมายถึงความเหงา
"M jak mama" รายเดือน
