บางทีอาจเป็นเวลาหลายเดือนที่คุณไม่ได้ฝันถึงสิ่งอื่น แต่สุดท้ายก็ตั้งครรภ์ หรืออาจจะเป็นในทางกลับกัน: คุณไม่ได้วางแผนที่จะมีลูกในขณะนี้และจิตใจของคุณก็ (คือ) แตกต่างไปจากเดิม ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดมันเกิดขึ้น: คุณกำลังตั้งครรภ์ ค้นหาสิ่งที่รอคุณอยู่ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: เดือนแรก
ไข่ที่ปฏิสนธิจะแบ่งออกเป็นเซลล์ที่มีส่วนร่วมในเยื่อบุมดลูกซึ่งเป็นอวัยวะหลักรวมทั้งหัวใจ ตัวอ่อนมีขนาดเท่าเมล็ดข้าว คุณไม่มีประจำเดือน แต่คุณอาจมีการจำหรือมีเลือดออกประมาณวันที่ 11-12 หลังจากตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่ช่วงเวลาหนึ่ง บางครั้งมีเลือดออกติดต่อกันถึงสามครั้งในช่วงเวลาปกติของคุณ หน้าอกจะบวมและอ่อนโยน สิวอาจปรากฏขึ้นบนผิวหนังและอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นถึง 37 องศาเซลเซียสบางครั้งคุณรู้สึกง่วงและเหนื่อยเช่นเดียวกับอาการแพ้ท้อง (บางครั้งอาจอยู่ได้ทั้งวัน) คุณอาจหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวนได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของคุณมีส่วนรับผิดชอบต่อทุกสิ่ง พยายามพักผ่อนและหลีกเลี่ยงความเครียด ใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่คุณกินและปริมาณที่คุณกินเนื่องจากมีผลอย่างมากต่อสภาพของทารกหลังคลอดและต่อความเป็นอยู่ของคุณด้วย ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ความต้องการพลังงานของคุณจะอยู่ที่ประมาณ 2,300 กิโลแคลอรี
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้อะไร?
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: เดือนที่สอง
ขณะนี้ตัวอ่อนอยู่ในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของการพัฒนาที่เรียกว่า การสร้างอวัยวะเช่นการก่อตัวของอวัยวะแต่ละส่วน จะสิ้นสุดประมาณสัปดาห์ที่ 11 ของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ในหมู่คนอื่น ๆ นิวเคลียสของสมองและไขสันหลังสร้างสายสะดือซึ่งทารกได้รับออกซิเจนและสารอาหารจากคุณและของเสียที่เป็นอันตรายจะถูกกำจัดออกไป ประมาณวันที่ 21 หัวใจจะเริ่มเต้น ในตอนท้ายของเดือนตัวอ่อนจะยาว 1.5 ซม. และจากนั้นเรียกว่าทารกในครรภ์ อาการแพ้ท้องจะช่วยบรรเทาอาการชาได้เล็กน้อย กินอาหารที่อุดมสมบูรณ์น้อยกว่าวันละครั้ง ดื่มน้ำมาก ๆ พักผ่อนให้มากที่สุด ร่างกายจะเริ่มเก็บเสบียงที่จำเป็นในการบำรุงทารกในครรภ์เช่นเดียวกับการให้นมลูก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นปกติระหว่างตั้งครรภ์คือ 8-15 กิโลกรัม อาหารควรมีความหลากหลายและอุดมไปด้วยวัสดุก่อสร้างและวิตามิน
สำคัญแพทย์แนะนำให้เรารับประทานกรดโฟลิก 0.4 มก. ทุกวันเพื่อป้องกันความบกพร่องของระบบประสาทส่วนกลางไม่กี่เดือนก่อนตั้งครรภ์ ในไตรมาสแรกหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วคุณสามารถเพิ่มปริมาณนี้ได้ถึง 1 มก. อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้ ยัง: ถั่วเหลืองข้าวถั่วเลนทิลและไข่แดงน้ำส้มถั่วชิกโครีถั่วผักใบเขียว
ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: เดือนที่สาม
เด็กมีน้ำหนักประมาณ 4 กรัมวัดได้ 4 ซม. (แม้กระทั่ง 7 ซม. ในตอนท้ายของเดือน) โดยส่วนหัวมีความยาวครึ่งหนึ่งของร่างกาย ร่างกายของเขาไวต่อสัมผัส มัน "ออกกำลังกาย" กล้ามเนื้อ "เรียนรู้" การสะท้อนการดูด นิ้วและนิ้วเท้าเกิดขึ้นระบบโครงร่างเริ่มก่อตัวขึ้น ตอนนี้เขาสามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยมือและเท้าของเขา อวัยวะเพศเกิดขึ้น (แม้ว่าอัลตร้าซาวด์จะไม่สามารถระบุเพศได้) และเส้นผม ทุกคนเห็นแล้วว่าคุณท้อง หน้าอกใหญ่ขึ้นบริเวณหัวนมจะคล้ำขึ้นและอาจมีน้ำนมเหลือง (น้ำนมแรก) ปรากฏขึ้น อาการปวดหัวและอาเจียนอาจทำให้รู้สึกง่วงนอนและอ่อนเพลีย อย่าประมาทและไปพบแพทย์เพราะอาจบ่งบอกถึงความดันโลหิตสูง คุณมี "ความอยาก" การเปลี่ยนสีอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้า - เป็นเกลื้อน แต่จะหายไปหลังคลอดบุตร - ใช้ครีมกันแดด ในสัปดาห์ที่ 12 แพทย์ของคุณจะขอให้คุณทำการสแกนอัลตร้าซาวด์เพื่อตรวจสอบว่าการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปด้วยดีและกำหนดวันครบกำหนดโดยประมาณ ตอนนี้คุณสามารถทำการทดสอบก่อนคลอดครั้งแรกได้แล้ว
ทำอย่างจำเป็นค้นหาสูตินรีแพทย์ที่ดีที่คุณไว้วางใจ! คุณจะไปเยี่ยมเขาทุกเดือน ติดต่อเขาทันทีเมื่อ:
- คุณมีเลือดออกทางช่องคลอด (ในกรณีนี้ให้ไปโรงพยาบาลทันที)
- คุณมีอาการปวดท้องน้อย
- คุณสังเกตเห็นอาการตกขาวคันหรือตกขาวผิดปกติ
