การทำร้ายตัวเอง - ฉันจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน?

การทำร้ายตัวเองเป็นปัญหาของฉัน ฉันใช้ใบมีดโกนมาตั้งแต่อายุ 14 ถึงแม้ว่าตอนนี้ฉันจะ 28 แล้ว แต่ฉันก็ยังทำมันอยู่ ก่อนหน้านี้บาดแผลเบา ๆ ตอนนี้มันลึกและสิ่งที่แย่ที่สุดคือฉันไม่สามารถควบคุมมันได้และฉันก็ตัดเส้นเลือด บางครั้งฉันก็กลัวว่าจะเกิดโศกนาฏกรรม นอกจากนี้บางครั้งฉันมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายฉันไม่รู้ว่าจะช่วยตัวเองอย่างไร ถ้าฉันไว้ใจคู่ของฉันเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เขาบอกฉันว่าฉันเป็นบ้าฉันควรไปรักษา ฯลฯ มันเจ็บฉันไม่รู้ว่าฉันจะจัดการกับมันได้นานแค่ไหน กรุณาช่วย.

การทำร้ายตัวเองถือเป็นอาการหนึ่งของความก้าวร้าวซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะซึมเศร้า นักจิตวิทยากล่าวว่าการก้าวร้าวต่อตนเองช่วยคลายความตึงเครียดที่เกิดจากความคิดฆ่าตัวตาย ความก้าวร้าวประเภทนี้ถือได้ว่าเป็นการพยายามควบคุมร่างกายและลงโทษตัวเอง

โปรดจำไว้ว่าการทำร้ายตัวเองกำลังเรียกร้องความช่วยเหลือความสนใจการรับฟังหรือความเข้าใจ สิ่งสำคัญคืออย่าประมาทปัญหานี้เนื่องจากเป็นเรื่องร้ายแรงมาก ฉันเชื่อว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุดเพื่อที่จะวินิจฉัยโรคได้อย่างถูกต้องและการรักษาต่อไปเช่นทางเภสัชวิทยา ในกรณีนี้ควรไปพบจิตแพทย์จะดีที่สุด

จิตบำบัดจะเป็นขั้นตอนต่อไป โปรดอย่าลืมว่าจิตแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญเช่นเดียวกับแพทย์ต่อมไร้ท่อแพทย์โรคหัวใจหรือแพทย์ผิวหนัง ในสมัยของเราการปรึกษาจิตเวชไม่ใช่เรื่องน่าอาย น่าเสียดายที่ช่วยตัวเองไม่ได้ Autoaggression อาจทำให้เสพติดได้เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์หรือสารออกฤทธิ์ทางจิตประสาทอื่น ๆ ในกรณีของคุณในระหว่างการฟื้นตัวและการบำบัดต่อไปคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนมากมายจากญาติของคุณและความเข้าใจอย่างเต็มที่เกี่ยวกับปัญหาของคุณและการยอมรับความเต็มใจที่จะรักษา การสนับสนุนจากคนที่คุณรักทำให้เกิดแรงจูงใจอย่างมากในการรักษาและฟื้นฟู

จำไว้ว่าทุกความผิดพลาดสามารถแก้ไขได้และมีเวลาที่ดีในการเริ่มการบำบัดเสมอ ฉันคิดว่าคุณไม่สามารถลบบาดแผลเก่าที่แขนหรือขาของคุณได้ แต่การเริ่มการบำบัดและดำเนินการกับตัวเองบาดแผลหรือรอยแผลเป็นใหม่จะไม่เกิดขึ้น ดังนั้นฉันจึงไขว่คว้าหาคุณและขอให้คุณปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอีกครั้ง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Ewa Guzowska - การเรียนการสอนนักบำบัดการติดยาเสพติดอาจารย์ที่ GWSH ในกดัญสก์ จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยการสอนในคราคูฟ (การสอนด้านสังคมและการดูแล) และการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการบำบัดและการวินิจฉัยเด็กและวัยรุ่นที่มีความผิดปกติทางพัฒนาการ เธอทำงานเป็นนักการศึกษาของโรงเรียนและนักบำบัดการเสพติดในศูนย์การติดยาเสพติด เขาฝึกอบรมมากมายในด้านการสื่อสารระหว่างบุคคล