โรคหวัดในครรภ์ - 7 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ที่เป็นหวัด

ความเย็นในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติเหมือนก่อนหรือหลัง คุณกำลังตั้งครรภ์และคุณมีอาการทั่วไป - คุณรู้สึกไม่สบายจมูกเจ็บคอมีน้ำมูกไหลมีไข้หรือไม่? คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อตัวเองหรือลูกน้อย? อย่าตกใจลงมือ! ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยสำหรับการเป็นหวัดในการตั้งครรภ์

การเป็นหวัดเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของแพทย์คุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเองหากคุณเริ่มลงมือทำทันทีที่คุณรู้สึกว่ากำลังเริ่มทำอะไรบางอย่าง ยิ่งคุณตอบสนองได้เร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะลงเอยด้วยคาธาร์เท่านั้น วิธีการของคุณยายได้ผลและที่สำคัญที่สุดคือไม่มีความเสี่ยงใด ๆ การติดเชื้อมักจะหายไปหลังจากการรักษาที่บ้าน 3-4 วัน

ฟังเกี่ยวกับวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการเป็นหวัดในครรภ์ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

เป็นหวัดในครรภ์: อยู่บ้าน

หากคุณรู้สึกสบายตัวและไม่มีไข้คุณไม่จำเป็นต้องนอนอยู่บนเตียง อย่างไรก็ตามคุณควรใช้ชีวิตแบบสโลว์โมชั่น อ่านฟังเพลงถัก อย่าทำความสะอาดหรือโดดเด่นในครัวเป็นเวลาหลายชั่วโมง ร่างกายต้องพักผ่อนเพื่อฟื้นความแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับไวรัส โปรดจำไว้ว่าความร้อนสูงเกินไปเช่นเดียวกับการทำให้ร่างกายเย็นลงมีส่วนช่วยในการพัฒนาของโรค ดังนั้นอย่าใส่ชุดนอนในบ้าน แต่ก็อย่าแต่งกายให้อบอุ่นเกินไป เมื่อคุณมีไข้ไอหรืออ่อนแรง - อย่าพยายามฝืนตัวเองไม่ให้ป่วย ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่มีวิธีการรักษาใดที่ดีไปกว่าการนอนเล่นภายใต้ผ้าคลุม

อ่านเพิ่มเติม: ยาในการตั้งครรภ์: ยาอะไรที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์? HOMEOPATHY มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาเด็กและสตรีที่ตั้งครรภ์ HOMEOPATHY: การรักษาด้วยยาชีวจิตในระหว่างตั้งครรภ์

โรคหวัดในครรภ์: ทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น

อากาศแห้งจะเพิ่มความรู้สึกแสบร้อนและเจ็บคอและทำให้จมูกอุดตัน เยื่อบุจมูกและลำคอที่แห้งยังเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นคุณควรดื่มน้ำให้มากแม้วันละ 3-4 ลิตร แต่ในจิบเล็ก ๆ น้ำแร่ธรรมชาติโซเดียมต่ำที่มีแร่ธาตุต่ำดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย เพื่อความหลากหลายคุณยังสามารถดื่มชาสมุนไพร (เช่นคาโมมายล์หรือมินต์) และชาผลไม้หรือทำเครื่องดื่มขิงด้วยตัวคุณเอง รากสดหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เทน้ำ 0.5 ลิตรแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที สายพันธุ์แช่เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำราสเบอร์รี่ดื่มแก้วอุ่น ๆ ในตอนเช้าและตอนเย็น ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศหรือแขวนผ้าขนหนูเปียกบนหม้อน้ำ

อย่าทำอย่างนั้น

• ห้ามใช้ยาส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นอย่าเตรียมการใด ๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ของคุณ ก่อนซื้อยาควรอ่านหม้ออย่างละเอียด
• อย่ากินยาปฏิชีวนะของคุณเอง (แม้แต่ยาที่เหลือจากการรักษาครั้งก่อน) ยาแก้ปวดยาลดไข้ (ยกเว้นพาราเซตามอล) แอสไพรินวิตามิน การเตรียมการสำหรับโรคหวัดแม้กระทั่งหยดน้ำมูกไหลก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกเนื่องจากอวัยวะหลักของเด็กจะเกิดขึ้น แพทย์หรือเภสัชกรของคุณจะบอกคุณว่ายาชนิดใดปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ดำเนินการตามคำแนะนำ
• การเตรียมพืชบางชนิดก็ไม่ปลอดภัยสำหรับคุณ มารดาในอนาคตควรลาออกเช่นจากคอร์เซ็ตเหนียวกับไธม์และโคลท์ฟุตและจากแท่งเย็นที่มีน้ำมันหอมระเหย

โรคหวัดในการตั้งครรภ์: อย่าทำให้บ้านร้อนเกินไป

อุณหภูมิไม่ควรเกิน18-20ºC เย็นกว่าร้อนหน่อยจะดีกว่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงของคุณไม่ได้ตั้งอยู่ติดกับหม้อน้ำ หากไม่มีที่อื่นให้เปิดหม้อน้ำและปิดในเวลากลางคืน มักจะระบายอากาศในอพาร์ทเมนต์ (ก่อนเข้านอน) แม้ว่าอากาศภายนอกจะหนาวเย็นก็ตาม อากาศร้อนทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอและระคายเคืองเยื่อบุจมูกและลำคอทำให้อาการเพิ่มมากขึ้น

หวัดในครรภ์: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ถ้าคุณเป็นหวัดแล้วไม่มีอะไรผิดปกติให้แต่งตัวและออกไปเดินเล่นครึ่งชั่วโมง อากาศบริสุทธิ์จะเปิดจมูกและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน พยายามนอนหลับให้เพียงพอ

การสร้างภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นโดยการดื่มชาหรือน้ำที่มีน้ำผึ้งและน้ำมะนาวและน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี (chokeberry, orange หรือ blackcurrant) กินผักและผลไม้ให้มากควรนึ่งสั้น ๆ - ให้วิตามินและแร่ธาตุและยังทำให้คุณอุ่นขึ้น

น้ำผึ้งมานูก้ายังมีประโยชน์ - มีการพิสูจน์ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว ในกรณีของโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนเช่นการติดเชื้อในลำคอไอน้ำมูกไหลเสียงแหบหรือไซนัสอักเสบ

อย่าลืมกะหล่ำปลีดองมีวิตามินซีจำนวนมากเพิ่มกระเทียมฆ่าเชื้อแบคทีเรียมะรุมและหัวหอมในอาหารของคุณ ควรกินแซนวิชกระเทียมในตอนเย็นก่อนเข้านอน อย่าไปลงน้ำกับส้ม แม้ว่าจะมีวิตามินซีจำนวนมาก แต่ก็ทำให้ร่างกายเย็นลงหากคุณกินเกรปฟรุ้ตให้ดื่มชาร้อน ๆ หนึ่งถ้วยกับขิงอุ่น ๆ หรืออบเชย นอกจากนี้คุณยังสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับตัวเองด้วยวิธีการรักษาแบบชีวจิตได้หากแพทย์ของคุณเลือก

หวัดในครรภ์: ต่อสู้กับอาการน้ำมูกไหล

ผลที่ดีจะได้รับจากการสูดดมน้ำโดยเติมเกลือแกงหรือยาหยอดกระเพาะสะระแหน่ต้มดอกคาโมไมล์สะระแหน่หรือลาเวนเดอร์ ช่วยปลดบล็อกจมูกของคุณและทำให้เป่าได้ง่ายขึ้น วางเหนือชามน้ำเดือดใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและหายใจประมาณ 10 นาทีโดยเริ่มจากจมูกจากนั้นใช้ปาก อีกวิธีหนึ่งคือการหยอดน้ำเกลือเข้าไปในจมูกซึ่งจะทำให้สารคัดหลั่งอ่อนลงและช่วยล้างทางเดินหายใจ สั่งน้ำมูกบ่อยๆเพื่อป้องกันคอไม่ให้คอหอยระคายเคืองรูจมูกและเข้าไปในหลอดลม ทิ้งผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ใช้แล้วทันทีเพราะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค เคลือบบริเวณจมูกด้วยครีมมาจอแรมหรือปิโตรเลียมเจลลี่ - จะช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง เมื่ออาการน้ำมูกไหลเป็นเรื่องที่น่ารำคาญอย่างยิ่งคุณสามารถช่วยตัวเองได้ด้วยยาหยอดของเด็ก ๆ (มีผลน้อยกว่าสำหรับผู้ใหญ่) อย่างไรก็ตามอย่าใช้เกินสามวันเพราะอาจทำให้แห้งและอาจทำให้เยื่อบุเสียหายได้อย่างถาวร

ทำอย่างจำเป็น

• หากคุณรู้สึกไม่สบายตั้งแต่เริ่มติดเชื้อและมีไข้สูงหรือหลังจากการรักษาที่บ้าน 2-3 วันอาการเล็กน้อยยังคงอยู่หรือแย่ลงคุณต้องติดต่อสูตินรีแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวทันที
• ผู้เชี่ยวชาญควรตรวจสอบด้วยว่าคุณมีข้อร้องเรียนอื่น ๆ หรือไม่เช่นปวดหูหรือปวดไซนัสไอแห้ง ๆ หายใจลำบาก แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียหรือเป็นโรคอื่นเช่นไข้หวัดใหญ่คออักเสบหลอดลมอักเสบปอดบวมและหูชั้นกลางอักเสบ หากจำเป็นเขาจะแนะนำการรักษาต่อไป
• อาจมีบางครั้งที่คุณจำเป็นต้องให้ยาปฏิชีวนะ (โดยปกติจะใช้เพนิซิลลินกึ่งสังเคราะห์) การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนต้องไม่ประมาท - หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ทารกในครรภ์สูญเสียน้ำคร่ำและการคลอดก่อนกำหนด

โรคหวัดในครรภ์: ดูแลลำคอของคุณ

คุณจะบรรเทาอาการปวดและรอยขีดข่วนได้ด้วยการบ้วนปากด้วยชาลินซีดหรือคาโมมายล์ คุณยังสามารถใช้น้ำอุ่นที่มีไอโอดีนและกลีเซอรีน (ไอโอดีน 2 หยดและกลีเซอรีน 1 หยดสำหรับ 1-2 แก้ว) หรือน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) ไซรัปหัวหอมยังช่วยเกาคอและแก้ไอได้ดี: สับหัวหอม 2 หัวผสมกับน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงจนหัวหอมคลายน้ำ ดื่มหนึ่งช้อนเต็มวันละหลายครั้ง หากคุณจุ่มสำลีลงไปแล้ววางไว้ที่รูจมูกก็จะช่วยให้มีอาการน้ำมูกไหลได้เช่นกัน นมเนยและน้ำผึ้งช่วยแก้เจ็บคอได้ดี การบ้วนปากการ์การิน (1/2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 แก้ว) หรือน้ำเชื่อมสมุนไพร (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสตรีมีครรภ์สามารถรับประทานได้ก่อนล่วงหน้า) จะช่วยบรรเทาได้เช่นกัน

หวัดในครรภ์: จัดการกับไข้

หากยังมีไข้ระดับต่ำ (สูงถึง 38 ° C) ให้ไปที่ "เหงื่อออกที่เจ็ด" แช่เท้าในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 นาที (ห้ามอาบน้ำร้อนเด็ดขาด!) ​​สวมถุงเท้าอุ่น ๆ ดื่มชาร้อนผสมน้ำราสเบอร์รี่แล้วกระโดดลงไปใต้ผ้าคลุม คุณยังสามารถถูหน้าอกด้วยแอลกอฮอล์ซาลิไซลิกหรือการเตรียมความอบอุ่นตามธรรมชาติอื่น ๆ (แต่ต้องแน่ใจว่าอนุญาตสำหรับสตรีมีครรภ์) เมื่อคุณเหงื่อออกให้เปลี่ยนชุดนอนและกลับไปที่เตียง อย่าปล่อยทิ้งไว้ภายใต้ข้ออ้างใด ๆ เพราะการอุ่นเครื่องและการทำให้ร่างกายเย็นลงจะส่งเสริมการพัฒนาของโรค หากคุณมีรูปร่างที่แย่มากให้ช่วยตัวเองด้วยพาราเซตามอล (แต่ไม่มีสารปรุงแต่งเท่านั้น!) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของยาเหน็บ - จากนั้นยาจะไม่ระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร

บทความแนะนำ:

ไข้หวัดหรือหวัด - ค้นหาความแตกต่าง

"M jak mama" รายเดือน