ปัญหาการนอนหลับถึงหกปีหลังคลอด

จากการศึกษาพบว่ามารดาใช้เวลาหลายปีในการฟื้นฟูระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ

- ผู้เป็น แม่และในระดับที่น้อยกว่าพ่อจำเป็นต้อง ใช้เวลาถึงหกปีในการฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับหลังจากที่มีลูก ตามที่เปิดเผยโดยการวิจัยจาก University of Warwick (สหราชอาณาจักร)

จากการวิจัย (ภาษาอังกฤษ) ปัญหานี้ส่งผลกระทบต่อผู้ปกครองใหม่อย่างเข้มข้นยิ่งขึ้น เพื่อให้ได้ข้อสรุปเหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญของ Warwick ได้รับความช่วยเหลือจากอาสาสมัคร 4, 659 คน จากการวิเคราะห์พบว่า แม่ประสบกับภาระที่เพิ่มขึ้นสามเท่าของเพื่อนชายของพวกเขา ความพยายามที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนแรกของชีวิตของทารกและที่ส่งผลในการเสื่อมสภาพอย่างรุนแรงของการนอนหลับ

ในช่วงหกปีแรกหลังจากส่งมอบ สถานการณ์การโหลด จะดีขึ้นและเวลาและคุณภาพของการพักผ่อนจะเพิ่มขึ้น “ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการนอนหลับมากกว่าผู้ชายหลังคลอดบุตรซึ่งสะท้อนให้เห็นว่ามารดายังคงรับบทบาทของผู้ดูแลหลักมากขึ้น” Sakari Lemola ศาสตราจารย์ภาควิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยกล่าว Warwick และผู้เขียนนำของการศึกษา

ผลการวิจัยที่โดดเด่นอีกประการหนึ่งของการวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่า ปัจจัยต่าง ๆ เช่นรายได้ของครอบครัวหรือประเภทของความเป็นพ่อ (พ่อหรือแม่คนเดียว) ไม่ได้ป้องกันการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับ "เราจะต้องให้คำแนะนำและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องกับผู้ปกครองใหม่เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรเพื่อจัดการความคาดหวังการนอนหลับหลังคลอดของพวกเขาและกระตุ้นให้พวกเขาใช้มาตรการป้องกันที่สามารถลดความเสี่ยงจากผลกระทบของการแตกกระจาย ของการนอนหลับ "ตามที่นักวิทยาศาสตร์

รูปภาพ: © SvetlanaFedoseyeva