ความดันโลหิตปกติคืออะไร? ความดันโลหิตปกติขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ จากอายุ ค่าความดันโลหิตปกติจะแตกต่างกันสำหรับเด็กผู้ใหญ่สำหรับผู้ใหญ่และแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังมีข้อยกเว้นสำหรับบรรทัดฐานที่ยอมรับในผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคไต อ่านหรือฟังและดูว่าบรรทัดฐานสำหรับความดันโลหิตขึ้นอยู่กับอายุและโรคอย่างไร
ความดันโลหิตปกติคืออะไร? มาตรฐานของความดันโลหิตขึ้นอยู่กับอายุและปัจจัยอื่น ๆ ค่าความดันโลหิตปกติจะแตกต่างกันสำหรับเด็กสำหรับผู้ใหญ่และแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังมีข้อยกเว้นสำหรับบรรทัดฐานที่ยอมรับในผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคไต
ความดันโลหิตเป็นแรงที่เลือดไปกดทับผนังหลอดเลือดแดงที่ใหญ่ที่สุดขณะที่หัวใจหดตัวแล้วคลายตัว
ในระหว่างการวัดค่าที่สามจะถูกเปิดเผยด้วยเช่นชีพจรเช่นอัตราการเต้นของหัวใจเช่นจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที ระดับของมันผันผวนในช่วงเวลาที่ยาวขึ้นและสั้นลง
การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจในระยะยาวอาจเกี่ยวข้องกับอายุหรือสุขภาพการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจในระยะปานกลางขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของกลางวันและกลางคืนกิจกรรมสภาพจิตใจสารกระตุ้นที่บริโภคและการเปลี่ยนแปลงของวงจรการเต้นของหัวใจในระยะสั้น
ความดันซิสโตลิกเป็นแรงที่เลือดเริ่มไหลเวียนผ่านหลอดเลือดอันเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ
ในผู้ใหญ่บรรทัดฐานที่ดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตซิสโตลิกคือ 120 หากเกิน 140 เป็นประจำแสดงว่าเราเป็นโรคความดันโลหิตสูง หากมีความผันผวนระหว่าง 120 ถึง 140 เรามีความเสี่ยง นี่เป็นเหตุผลที่ต้องทำการวัดอย่างสม่ำเสมอ
ความดันไดแอสโตลิกเป็นแรงที่ทำให้เลือดไปกดทับหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจหยุดนิ่งนั่นคือระหว่างการเต้นของหัวใจ ค่าที่ถูกต้องคือ 80 หากถึง 90 บ่อยเกินไปอาจสงสัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตปกติ ฟังว่ามาตรฐานสำหรับกลุ่มคนต่างๆเป็นอย่างไร นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
ความดันโลหิตปกติ - ความดันโลหิตปกติในเด็ก
ค่าความดันโลหิตในเด็กหมายถึงอายุเพศและส่วนสูงอ่านบรรทัดฐานจากสิ่งที่เรียกว่า กริดเปอร์เซ็นไทล์
ความกดดันในวัยรุ่น
ช่วงความดันและอัตราการเต้นของหัวใจที่ปลอดภัยหลังจากพักที่ 15 คือเท่าใด? ฉันจะเพิ่มว่าฉันสูง 165 ซม. และหนัก 54 กก.
ดร. Krystyna Knypl อายุรแพทย์:
ความดันในวัยรุ่นจะพิจารณาจากความสูงและน้ำหนักตามสิ่งที่เรียกว่า ตารางเปอร์เซ็นไทล์
ความดันที่เหมาะสมสำหรับกลุ่มอายุนี้คือ 109/61 ความดันไม่ควรเกิน 122/79
อัตราการเต้นของหัวใจควรต่ำกว่า 78 ครั้งต่อนาทีและสูงกว่า 60 ครั้ง
อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรตีความผลลัพธ์ด้วยตัวเองโดยใช้กลไกและเฉพาะบนพื้นฐานของตัวเลขเนื่องจากในกรณีของค่าขีด จำกัด จำเป็นต้องทราบพารามิเตอร์อื่น ๆ ตลอดจนสถานการณ์และข้อมูลทางเทคนิคของการวัด - อุปกรณ์วัดใดความกว้างของข้อมือที่วัดได้ภายใต้เงื่อนไขใด
ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเป็นตัวแปรที่มีความแปรปรวนสูงและมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลลัพธ์ให้ขอให้พ่อแม่หรือผู้ปกครองไปพบแพทย์ภายใต้การดูแลของบุคคลนั้น
ความดันโลหิตปกติ - ความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่
| ความดันโลหิตซิสโตลิก (มม. ปรอท) | ความดันโลหิตไดแอสโตลิก (มม. ปรอท) | |
| เหมาะสมที่สุด | <120 | <80 |
| แก้ไข | 120—129 | 80—84 |
| สูงถูกต้อง | 130—139 | 85—89 |
ผู้แต่ง: Time S.A
โปรดจำไว้ว่าอาหารที่เลือกอย่างเหมาะสมจะลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" และช่วยในการต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLubisz - ระบบอาหารที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของ Health Guide และเพลิดเพลินไปกับแผนการเลือกเฉพาะบุคคลและการดูแลอย่างต่อเนื่องของนักกำหนดอาหาร ดูแลสุขภาพและลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
หาข้อมูลเพิ่มเติม
ความดันโลหิตปกติ - ความดันโลหิตปกติในผู้สูงอายุ
ยิ่งเราอายุมากขึ้นค่าความดันอาจสูงขึ้นเล็กน้อย นี่ยังคงหมายความว่าไม่ใช่เรื่องปกติ แต่สำหรับผู้สูงอายุแนวทางปัจจุบันแนะนำให้เริ่มการรักษาทางเภสัชวิทยาจากค่าบางอย่าง
ดังนั้นแพทย์จะพยายามลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยเสมอโดยคำนึงถึงอายุของผู้ป่วยสภาวะสุขภาพและการออกกำลังกาย
1) ผู้ป่วยสูงอายุ (อายุไม่เกิน 80 ปี)
- ความดันโลหิตซิสโตลิกควรลดลงเหลือ 140-150 มม. ปรอท
- ในผู้ป่วยที่อยู่ในสภาพทั่วไปดีควรพิจารณาค่าเป้าหมายที่ต่ำกว่า 140 มม. ปรอท
2) ผู้ป่วยสูงอายุมาก (หลังอายุ 80 ปี)
- ความดันโลหิตซิสโตลิกในผู้ป่วยที่อยู่ในสภาวะปกติดีควรลดลงเหลือต่ำกว่า 150 mmHg
อ่านเพิ่มเติม:
- เครื่องวัดความดันโลหิตแบบไม่มีความลับ - มีอุปกรณ์อะไรให้เลือกบ้าง?
- คุณสามารถควบคุมความเครียดได้หรือไม่?
- อาหารคอเลสเตอรอลต่ำสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตปกติในผู้ป่วยเบาหวานและโรคไต
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานเป้าหมายความดันโลหิตที่แนะนำคือต่ำกว่า 140/85 mmHg เนื่องจากการวิเคราะห์ค่าความดันโลหิตสะสมเป็นพิเศษซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่ามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำที่สุดในผู้ป่วยกลุ่มนี้
- ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังและมีโปรตีนในปัสสาวะมากเกินไป
การศึกษาเชิงสังเกตแสดงให้เห็นความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างค่าความดันโลหิตและพัฒนาการของโรคไตเรื้อรัง (CKD)
การป้องกันการลุกลามของโรคไตจำเป็นต้องมีการควบคุมความดันโลหิตอย่างใกล้ชิด (<140/90 มม. ปรอท) และการลดโปรตีนในปัสสาวะให้มากที่สุด
การลดความดันโลหิตต่ำกว่า 130/80 มม. ปรอทเพื่อชะลอการเกิดอัลบูมินูเรียเป็นเรื่องที่น่าสงสัย (การศึกษาของ ROADMAP) และในผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคไตที่มีโปรตีนในปัสสาวะสูงเป็นความสามารถของแพทย์โรคไต
คุ้มค่าที่จะรู้จะวัดความดันโลหิตได้อย่างไรและเมื่อไร?
วิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณสามารถรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติได้หรือไม่โดยการวัดความดันโลหิตด้วยตัวคุณเองที่บ้าน
ควรทำการวัดสองครั้งในช่วงเวลาหลายนาทีในตอนเช้าและตอนเย็นในเวลาปกติและในช่วงเวลาปกติ (เช่น 6.00–18.00 น. 7.00–19.00 น. เป็นต้น)
ควรทำการวัดทันทีก่อนรับประทานยาและในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหาร
ตรวจสอบว่าคุณวัดความดันโลหิตได้ถูกต้องหรือไม่
เราขอแนะนำ e-guide
ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์
ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:
- วิธีการวัดความดันอย่างถูกต้อง
- ทำไมมันโตขึ้นทำไมการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถลดได้
- ควรกินยาตลอดชีวิตหรือไม่
ที่มา:
- หลักการจัดการความดันโลหิตสูง - 2558 แนวทางของสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งโปแลนด์ การเข้าถึงออนไลน์
- ศูนย์ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกตามอายุ - เด็กชายและเด็กหญิงที่มา: สถาบัน "Children's Memorial Health Institute"
- โครงการ OLAF
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
