กรดยูริกเท่ากับ 5.8 ผลลัพธ์ที่ผิดปกติอื่น ๆ ได้แก่ สัณฐานวิทยา: MCHC - 31.9; RDW-SD - 50.0; RDW-CV - 15.2; ลิมโฟไซต์ - 43.5; CRP - 9.26; การทดสอบปัสสาวะ: ความถ่วงจำเพาะ - 1.009 ฉันอายุ 57 ปีหนัก 97 กก. และดื่มของเหลวน้อยมากกาแฟสองหรือสามวันชาหนึ่งแก้วน้ำประมาณ 1 แก้ว โรคทางกายคืออาการปวดสะโพกอย่างต่อเนื่องในระหว่างการนอนหลับ (ฉันนอนน้อยมาก - 4 ชั่วโมง) ฉันมีโอกาสทำให้ผลลัพธ์กลับมาเป็นปกติหรือไม่ฉันควรลงทะเบียนผู้เชี่ยวชาญคนใด
ขั้นแรกต้องตรวจสอบผลการทดสอบโดยแพทย์ทั่วไป จากข้อมูลดังกล่าวเขาสามารถแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โรคไขข้อหรือให้ยาที่เหมาะสมเพื่อระงับการผลิตกรดยูริก อย่างไรก็ตามควรพยายามใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้นเล็กน้อย ดื่มน้ำมากขึ้นเนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟและชาจะเพิ่มระดับกรดยูริกที่ทำให้ปวดข้อในเวลากลางคืน คุณมีโอกาสที่จะล้างออกด้วยการดื่มน้ำ พยายามกินผักให้มากขึ้น เติม 200-300g ในแต่ละมื้อ มะเขือเทศแตงกวาผักกาดหอมและกะหล่ำปลี แทนที่เนื้อเย็นและเนื้อสัตว์ด้วยปลาทะเลซึ่งเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ต้านการอักเสบกินผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ติดมัน กิจกรรมทางกายที่จะช่วยให้คุณสามารถบอกลากิโลกรัมได้ อาจเป็นสระว่ายน้ำหรือยิมนาสติกน้ำ สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์อาจจะปั่นจักรยาน การวิ่งหรือแม้แต่การเดินจะทำให้ข้อต่อของคุณตึงเครียดโดยไม่จำเป็น ทำการเปลี่ยนแปลงในขั้นตอนเล็ก ๆ และคุณจะบรรลุเป้าหมาย
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
