Pistachios: อร่อยและสมบูรณ์แบบสำหรับการลดน้ำหนัก

วันอังคารที่ 14 พฤษภาคม 2013.- พิสตาชิโออาหารประเภทผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับผู้ที่บริโภคมันเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากปริมาณแคลอรี่และเส้นใยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายตั้งแต่ การบริโภคมันทำให้รู้สึกอิ่มและช่วยในทางบวกผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างเช่นลดคอเลสเตอรอลเสริมสร้างกระดูกและช่วยป้องกันโรคเบาหวาน แต่ยังเป็นแหล่งวิตามินอีที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์และแนะนำให้บรรลุ ผิวสวยสุขภาพดี

นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งมันให้ประโยชน์อย่างมากต่อระบบประสาทระบบภูมิคุ้มกันและเป็นส่วนประกอบสำคัญในการผลิตฮีโมโกลบินโปรตีนที่ทำหน้าที่ลำเลียงออกซิเจนผ่านกระแสเลือดไปยังเซลล์

ดังนั้นตั้งแต่วันนี้รวมถั่วพิสตาชิโอในอาหารของคุณและเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์มหาศาล

ที่มา: www.DiarioSalud.net