เสาร์ 29 กันยายน, 2012
นักวิทยาศาสตร์หลายคนเตือนว่าในสหราชอาณาจักรหลายคนอาจได้รับอันตรายจากสุขภาพของพวกเขา
นักวิจัยที่ Royal Pharmaceutical Society ได้ทำการสำรวจกับ 2, 077 คนเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนของพวกเขาและการใช้ยานอนหลับในประชากรกลุ่มนี้
พวกเขาพบว่ามากกว่าครึ่งคิดว่าพวกเขาเป็นโรคนอนไม่หลับโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยและใช้ยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
นักวิจัยกล่าวว่าคนเหล่านี้ไม่ทราบว่าพวกเขาอาจทำให้สุขภาพของพวกเขามีความเสี่ยงโดยไม่สนใจปัญหาพื้นฐานของการนอนไม่หลับ
ความยากในการนอนหลับพวกเขาเพิ่มมักเป็นผลมาจากปัญหาทางร่างกายหรือจิตใจที่ต้องได้รับการปฏิบัติ
ในบรรดาสาเหตุของความผิดปกติอาจเป็นโรคหอบหืด, โรคหัวใจ, โรคจิตเภท, ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
มันก็ถูกมองว่าเป็นผลมาจากโรคอัลไซเมอร์และปัญหาฮอร์โมน
นอกเหนือจากการนอนหลับยากแล้วการนอนไม่หลับก็ไม่สามารถนอนหลับได้เพียงพอหรือตื่นนอนตอนกลางคืน
ตามที่นักวิจัยมีความคิดว่าหนึ่งในสามคนในสหราชอาณาจักรประสบนอนไม่หลับ
และจากการสำรวจในสหรัฐอเมริกาพบว่า 58% ของผู้ใหญ่พบกับความผิดปกติหลายคืนต่อสัปดาห์
จากการสำรวจของ Royal Society พบว่า 30% ของคนรายงานว่าพวกเขากินยานอนหลับมานานกว่าหนึ่งเดือนโดยไม่ปรึกษาแพทย์
และ 14% บอกว่าพวกเขาใช้เวลาหกเดือน
preoccupying
"มันเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้ยาที่เรากำหนดไว้ในระยะยาวเพราะเราสามารถรักษาอาการแทนการต่อสู้กับสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาของเรา"
พอลจอห์นสัน
พอลจอห์นสันโฆษกของสมาคมเภสัชกรรมรอยัลกล่าวว่า "น่าเป็นห่วงว่ามีคนจำนวนมากกำลังใช้วิธีเยียวยาเพื่อนอนหลับอย่างล้นเหลือ"
"สิ่งเหล่านี้สามารถรักษาโรคนอนไม่หลับระยะสั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ควรใช้เป็นระยะเวลานานโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะสามารถซ่อนปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่จะแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา"
“ มันเป็นความคิดที่ดีที่จะทานยาที่เรากำหนดไว้ในระยะยาวเพราะเราสามารถรักษาอาการแทนการต่อสู้กับสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาของเราได้” เขากล่าวเสริม
การสำรวจยังพบว่า 70% ของผู้ตอบแบบสอบถามที่ทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับไม่ทราบว่าโรคนี้อาจเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
พอลจอห์นสันแสดงว่า "การนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติมากและเป็นสาเหตุของความทุกข์ความยุ่งยากและความเหนื่อยล้า
"เภสัชกรสามารถพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับความผิดปกติให้คำแนะนำพวกเขาเกี่ยวกับยาและแนะนำทางออกที่ดีที่สุด"
ถึงแม้ว่าความยากลำบากในการนอนหลับจะส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ในบางช่วงเวลาในชีวิตของพวกเขาความผิดปกติกลายเป็นปัญหาเมื่อขาดการนอนหลับมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้น
ตัวอย่างเช่นการนอนไม่หลับส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้ามากเกินไปในระหว่างวันการติดเชื้อซ้ำความเข้มข้นต่ำความหงุดหงิดปัญหาการทำงานและความสัมพันธ์และการไร้ความสามารถทั่วไปในการรับมือกับงานประจำวัน
คาดกันว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 10 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง
โฆษกของ Royal Pharmaceutical Society กล่าวว่ามีเทคนิคง่าย ๆ หลายอย่างที่ผู้คนสามารถใช้เพื่อให้นอนหลับได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นการเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดียวกันทุกวันหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในเวลากลางคืนและไม่กินมากเกินไปในเวลากลางคืน
BBCMundo
www.DiarioSalud.net
-zba-wskazania-i-przebieg-powikania.jpg)
