ฉันมีความนับถือตัวเองต่ำบางครั้งฉันรู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่ออดีตสามีของฉัน (เขาเป็นคนติดเหล้าและเราอยู่ด้วยกัน) ตะโกนใส่ฉันและเรียกชื่อฉัน ฉันรู้สึกแย่มากหลังจากนั้น ในที่ทำงานบางครั้งฉันก็ไม่สามารถเอาชนะความกลัวในความรับผิดชอบได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันอยู่ในช่วงวิกฤต
ก่อนอื่นคุณควรไล่เขาออกไป - ในเรื่องนี้คุณต้องไปที่ศูนย์สวัสดิการสังคมในสถานที่อยู่อาศัยของคุณและถามเกี่ยวกับ Blue Card และความเป็นไปได้ในการขับไล่อดีตสามีของคุณประการที่สอง - รายงานไปยังนักจิตอายุรเวชที่คลินิกเสพติดที่ใกล้ที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือ ทางด้านจิตใจและอย่าปล่อยให้ผู้ข่มเหงทำลายคุณ โชคดี!
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielski
นักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
