น้ำหนักน้อยกว่า 10 ปี - ช่วยลูกเพิ่มน้ำหนักได้อย่างไร?

ลูกสาวของฉันจะอายุ 10 ขวบในเดือนกันยายน - เธอสูง 128.5 ซม. และหนัก 23.8 กก. และเชื่อฉันเถอะว่าสิ่งนี้ไม่ได้สะท้อนถึงสิ่งที่เธอดูเหมือนทั้งหมด: ผิวดูเหมือนจะเป็นสีเทาบาง ๆ ไม่น่าสัมผัสและด้านล่างเป็นศูนย์ เนื้อเยื่อไขมัน กระดูกที่มองเห็นได้และเปิดเผยของกระดูกซี่โครงกระดูกไหปลาร้าแขนกระดูกเชิงกราน ... ทั้งหมดนี้ ลูกสาวตัวเล็กมาตลอด อย่างไรก็ตามในบางครั้ง (เป็นเวลา 3-4 ปี) ความผอมบางนี้ทำให้ฉันรำคาญ แต่ทุกคนก็มองข้ามมันไป - กุมารแพทย์นักการศึกษาและนักจิตวิทยา ฉันคิดว่าถ้าแทนที่จะทำให้ฉันมั่นใจและโทษความจริงนี้เช่นเธอโตขึ้นเธอดูผอมลง ตอนนี้มีช่วงเวลาที่เด็กบางคนมีความอยากอาหารน้อยลง ป่วยเป็นเรื่องปกติที่เธอไม่อยากกิน ไม่มีพยาธิผลเลือดดีก็จะผ่านไป ฯลฯ ฯลฯ - หากฉันได้รับคำแนะนำหรือคำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงแทนวันนี้ฉันอาจจะไม่กังวลมากนัก! ฉันค้นหาอ่านได้รับความรู้และพยายามใช้มัน แต่ฉันไม่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง คนที่ฉันไว้วางใจให้ความช่วยเหลือยังคงมองข้ามปัญหาของฉัน ในกรณีของลูกสาวฉันคิดว่าหลายปัจจัยหลายอย่างมีอิทธิพลต่อสถานการณ์นี้ แต่ถ้าผู้เชี่ยวชาญไม่ต้องการช่วยฉันฉันก็อยากจะช่วยเธอด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและเป็นมืออาชีพ ฉันรู้เรื่องนี้และนั่น แต่ในกรณีนี้คุณต้องมีวิธีการเฉพาะบุคคล นั่นคือเหตุผลที่ฉันขอความช่วยเหลือ

ลูกสาวของคุณอยู่ในกริดเปอร์เซ็นไทล์ นี่คือขีด จำกัด ล่างของบรรทัดฐาน แต่เป็นบรรทัดฐาน ตามมาว่าอายุลูกสาวของคุณคือ 3% ของเด็กผู้หญิงที่มีขนาดดังกล่าว หากลูกสาวของคุณกำลังลดน้ำหนักในแต่ละปีโปรดติดต่อกุมารแพทย์พร้อมข้อมูลนี้ ถ้าเธอมาถึงก็โอเค

โปรดสังเกตว่าลูกสาวของคุณกินอาหารอย่างน้อย 2 มื้อต่อหน้าคุณหรือไม่ โปรดตรวจสอบด้วยว่าเธอไม่อาเจียนหรือซ่อนอาหารหลังมื้ออาหาร กรุณาทำอย่างนุ่มนวลโดยไม่ทำให้เกิดความสงสัย หากเด็กไม่ทานอาหารร่วมกับคุณสิ่งนี้จะต้องเปลี่ยน เราต้องแยกแยะจุดเริ่มต้นของอาการเบื่ออาหาร ในอาการเบื่ออาหารเด็กผู้หญิงมักจะแสร้งทำเป็นว่ากินหรือไม่กินไม่พอใจกับร่างกายและระมัดระวังสิ่งที่พวกเขากินลดน้ำหนักและออกกำลังกายให้มาก นอกจากนี้ยังมีผู้ที่อาเจียนและใช้ยาระบาย จุดเด่นอีกประการหนึ่งคือการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ หากลูกสาวพอใจกับสิ่งที่เป็นอยู่โปรดอย่าเปลี่ยนแปลงอะไร

คุณควรมั่นใจว่าเมนูนี้มีผักและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชต่างๆ โปรดดู Food Pyramid มันแสดงให้เห็นว่าเราควรกินอะไรและบ่อยแค่ไหน จำไว้ว่าส่วนสำหรับเด็กควรมีขนาดเล็กกว่าของผู้ใหญ่

หากคำตอบของฉันไม่เพียงพอโปรดส่งอีกหนึ่งข้อความพร้อมข้อมูลที่ฉันเขียนและข้อมูลที่ควรตรวจสอบ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Katarzyna Pryzmont - นักโภชนาการนักโภชนาการด้านจิตเวชเจ้าของสำนักงานอาหาร ATP เขาเชี่ยวชาญในการลดน้ำหนักสำหรับผู้ใหญ่จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและบรรยายเกี่ยวกับแรงจูงใจเมื่อเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและอื่น ๆ "วิธีรับมือกับสิ่งยั่วยวนขณะลดน้ำหนัก". เพิ่มเติมได้ที่