MICHA BAJOR: ยังมีอะไรรอฉันอยู่อีกเยอะ!

Michał Bajor: ฉันใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัย

ฉันมีจุดอ่อน - เครื่องดื่มบางอย่างบุหรี่ - แต่เฉพาะวันหยุดพักผ่อนเท่านั้น "โดยไฟ" อย่างไรก็ตามการนอนหลับเป็นสาเหตุหลักของความรู้สึกของฉัน ฉันนอนหลับเป็นเวลา 9 ชั่วโมงเป็นประจำ อย่างไรก็ตามฉันไม่หลับจนถึงตีสอง ฉันอ่านมากฉันเป็นแฟนโรงหนังและ ... รายการทางการเมืองทำให้ฉันเบื่อและทำให้หงุดหงิด แต่ฉันชอบภาพยนตร์และสิ่งที่อยากรู้อยากเห็นจากทั่วโลกจริงๆและเนื่องจากมีบางสิ่งที่หาได้จาก 500 ช่องบางครั้งฉันก็ค้างคืน ไม่ใช่อย่างนั้นตั้งแต่เมื่อวาน - ฉันทำมานานกว่าสิบปีร่างกายของฉันก็เปลี่ยนไปแล้ว

ฉันตื่นเช้าเกินไปไม่ได้เพราะ ... คอของฉันไม่ทำงานหลังจากนั้น โปรดิวเซอร์ในสตูดิโอบันทึกเสียงรู้ว่าฉันทำงานตั้งแต่ 5 โมงเย็นเท่านั้นถ้าฉันนอนน้อยกว่า 9 ชั่วโมงฉันจะมีปัญหาในการร้องเพลงคอนเสิร์ตตอนเย็นเพราะฉันจะรู้สึกพัง

Michał Bajor: ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ร่างกายรู้สึกดี?

ฉันไปพักฟื้นสัปดาห์ละสองครั้ง ครั้งหนึ่งฉันค่อนข้างโชคร้ายพอที่จะล้มมือทั้งสองข้างซึ่งทำให้ฉันเสี่ยงต่อการผ่าตัดไหล่ แต่โชคดีที่ต้องขอบคุณการฟื้นฟูสมรรถภาพที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ด้วยการรักษาเหล่านี้ฉันจึงเริ่มฝึกความแข็งแรงเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ฉันมีผู้ฝึกสอนส่วนตัวสองคน - และฉันฝึกซ้อมกับพวกเขาเป็นประจำเป็นเวลาหลายปี เมื่อไม่มีเวลาฉันฝึกที่บ้านโดยใช้อุปกรณ์ - ฉันวาดแบบฝึกหัดและทำ ฉันเชื่อว่าฉันทำสิ่งนี้เพื่อประโยชน์ของตัวเอง

ฉันมีสิ่งเดียวกันเมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร ฉันไม่พิจารณาคนที่เร็ว - พวกเขาจบลงด้วยเอฟเฟกต์โยโย่ ตอนที่ฉันยังเด็กมันวิเศษมากสำหรับฉันที่ลดน้ำหนักได้ 5-7 กิโลกรัมในสองสัปดาห์ แต่ตอนนั้นฉันกลับมาเท่าเดิม ตอนนี้เมื่อฉันเห็นว่าฉันกำลังปัดเศษเล็กน้อยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือนฉันจะเลิกคาร์โบไฮเดรตและลดน้ำหนัก 4-5 กิโลกรัมอย่างใจเย็น ฉันทำแบบนี้ปีละครั้ง บ่อยที่สุดเมื่อเซสชั่นภาพถ่ายใกล้จะออกอัลบั้มใหม่ (หัวเราะ) ตอนนี้!

Michał Bajor - นักร้องและนักแสดงที่เรารู้จักและคนอื่น ๆ จากบทบาทของ Nero ในภาพยนตร์เรื่อง "Quo Vadis" และการตีความเพลงที่แปลกแหวกแนว: "I don't want more", "Don't leave me", "Warm me up", "I am stuck in a corner" ในปี 2558 เขาออกอัลบั้มชุดที่ 19 ชื่อ "ความรักของฉัน" กับข้อความโดย W. Młynarski