Coronavirus อันตรายสำหรับผู้สูงอายุ - จะปกป้องผู้สูงอายุได้อย่างไร?

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงกว่าเมื่อพูดถึงการเสียชีวิตของ COVID-19 GIS ได้ออกคำแนะนำพิเศษสำหรับผู้สูงอายุซึ่งตอนนี้ควรดูแลตัวเองเป็นพิเศษ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

จากข้อมูลของ WHO ในการวิเคราะห์ผู้ติดเชื้อ COVID-19 พบว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีเป็นหนึ่งในกลุ่มที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ซาร์ส - โควี -2 มากที่สุด ผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกันต่ำลงและป่วยเป็นโรคอื่น ๆ บ่อยขึ้น นั่นคือเหตุผลที่หัวหน้าผู้ตรวจการสุขาภิบาลได้ออกประกาศพิเศษสำหรับผู้สูงอายุซึ่งรวมถึงคำแนะนำในการรับมือกับการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา

ดาวน์โหลดโปสเตอร์และช่วยเพื่อนบ้าน!

GIS เตือนว่ากลุ่มคนจำนวนมากเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาและไวรัสอื่น ๆ ที่แพร่กระจายโดยละอองในอากาศ ดังนั้นหากเป็นไปได้คุณควร จำกัด การอยู่ในที่สาธารณะและขอความช่วยเหลือจากญาติในกิจกรรมประจำวันเช่นการซื้อของการจัดหายาการทำธุระในสำนักงานที่ไปรษณีย์หรือการไปโบสถ์

คำแนะนำ GIS สำหรับผู้สูงอายุ - สุขอนามัย

คำแนะนำหลักเกี่ยวกับสุขอนามัยและเหมือนกับทุกคน:

• ล้างมือบ่อยๆ. อย่าลืมล้างมือบ่อยๆด้วยสบู่และน้ำและหากไม่สามารถทำได้ให้ฆ่าเชื้อด้วยของเหลว / เจลที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ (ขั้นต่ำ 60%) มีความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไวรัสจากพื้นผิวที่ปนเปื้อนบนมือ ดังนั้นการล้างมือบ่อยๆจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสตาจมูกและปาก มือสัมผัสพื้นผิวหลายอย่างที่อาจปนเปื้อนเชื้อไวรัส การสัมผัสตาจมูกหรือปากด้วยมือที่ปนเปื้อนอาจทำให้ไวรัสแพร่กระจายจากพื้นผิวสู่ตัวคุณเอง

• ทำความสะอาดหรือฆ่าเชื้อพื้นผิวสัมผัสเป็นประจำ พื้นผิวสัมผัสรวมถึงโต๊ะทำงานเคาน์เตอร์และโต๊ะที่จับประตูสวิตช์ไฟและราวจับต้องเช็ดด้วยน้ำและผงซักฟอกหรือน้ำยาฆ่าเชื้อเป็นประจำ สถานที่ทั้งหมดที่สมาชิกในครัวเรือนมักใช้ควรได้รับการฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึง

• ฆ่าเชื้อโทรศัพท์ของคุณเป็นประจำและอย่าใช้ขณะรับประทานอาหาร จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถสะสมบนพื้นผิวของโทรศัพท์มือถือได้ง่าย ฆ่าเชื้อโทรศัพท์มือถือของคุณเป็นประจำ (เช่นใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกแช่ในน้ำยาฆ่าเชื้อ) อย่าวางโทรศัพท์ไว้บนโต๊ะและห้ามใช้ขณะรับประทานอาหาร

• รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากคู่สนทนา ให้ห่างจากผู้ที่ไอจามหรือมีไข้อย่างน้อย 4-5 เมตร

• ปฏิบัติตามกฎการป้องกันเมื่อจามและไอ เมื่อไอและจามให้ใช้ข้อศอกงอหรือทิชชู่ปิดปากและจมูกทิ้งทิชชู่ลงในถังปิดโดยเร็วที่สุดและล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือฆ่าเชื้อด้วยน้ำยาที่มีแอลกอฮอล์ (ขั้นต่ำ 60%) การปิดปากและจมูกเมื่อไอและจามป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรครวมทั้งไวรัส

# TotalAntiCoronavirus

คำแนะนำ GIS สำหรับผู้สูงอายุ - โภชนาการ

ผู้สูงอายุควรดูแลโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและความชุ่มชื้นของร่างกายเป็นพิเศษ:

• ใช้อาหารที่สมดุล
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง
• อย่าลืมกินผักและผลไม้อย่างน้อย 5 ส่วนทุกวัน
• ดื่มของเหลวประมาณ 2 ลิตร (ควรเป็นน้ำเปล่า) ทุกวัน

GIS ให้ความมั่นใจว่าประสบการณ์จากประเทศอื่น ๆ บ่งชี้ว่าไม่จำเป็นต้องกักตุนอาหารไว้ในกรณีที่ไวรัสโคโรนาแพร่กระจาย

ซื้อของสำหรับผู้สูงอายุ

เมื่อคำนึงถึงผู้สูงอายุแล้วยังมีการกำหนดข้อ จำกัด เพื่อลดการติดต่อระหว่างผู้สูงอายุและผู้ที่อายุน้อยกว่าซึ่งอาจเป็นพาหะของไวรัสโคโรนาที่ไม่มีอาการ เพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนจากผู้สูงอายุจึงมีการกำหนดชั่วโมงพิเศษสำหรับผู้สูงอายุในการช็อปปิ้ง ตั้งแต่เวลา 10.00 - 12.00 น. ร้านค้าเปิดให้บริการสำหรับผู้สูงอายุเท่านั้น

ผู้สูงอายุสามารถขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการช็อปปิ้งเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการโพสต์รูปภาพข้อความโดยผู้เช่าในบันไดที่พวกเขาให้ความช่วยเหลือแก่เพื่อนบ้านที่สูงอายุมากขึ้นเรื่อย ๆ บนโซเชียลมีเดีย “ เรียนเพื่อนบ้านและผู้อาวุโส! หากคุณไม่ต้องการออกจากบ้านเนื่องจากไวรัสโคโรนาโปรดเคาะที่หมายเลข 77 เรายินดีที่จะซื้อของหรือไปที่ร้านขายยา "- การ์ดดังกล่าวแสดงอยู่บนกรงหนึ่งในบล็อก

คำแนะนำ GIS สำหรับผู้สูงอายุ - แหล่งความรู้ที่พิสูจน์แล้ว

GIS แนะนำให้ใช้แหล่งความรู้ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเกี่ยวกับโคโรนาไวรัสซึ่งเผยแพร่บนเว็บไซต์ของหัวหน้าผู้ตรวจการสุขาภิบาลและกระทรวงสาธารณสุข ทุกคนจะพบข้อมูลที่ได้รับการยืนยันโดยอาศัยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการแพร่ระบาดของ COVID-19 ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลหลายอย่างที่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติในกรณีฉุกเฉินด้านสุขภาพ