บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร?

อาการปวดตามข้อเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ ความเจ็บปวดมักจะรุนแรงมากจนทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่แท็บเล็ตจะช่วยได้ ตรวจสอบวิธีบรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุ

สารบัญ

1. บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ดื่มน้ำมันตับปลา
2. บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? การบีบอัดเย็น
3. บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ดูแลกระดูกอ่อน
4. บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? สามารถทาได้
5. บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ยาแก้ปวด

ผู้สูงอายุที่เป็นโรคไขข้ออักเสบเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์กระดูกสันหลังอักเสบยึดติดโรคเกาต์หรือโรคอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกันต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญโรคไขข้อใช้ยาที่หยุดการลุกลามของโรคและได้รับประโยชน์จากการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เลือกอย่างเหมาะสม

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถรับประทานแบบเฉพาะกิจและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อไม่ให้เกิดปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายระหว่างยาต่างๆ ในกรณีของโรคข้อเสื่อมสาเหตุหนึ่งคือการสึกหรอของกระดูกอ่อนบริเวณข้อทีละน้อยเรามักใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

อาการทั่วไปของภาวะนี้คือปวดบวมและผิดรูปของข้อต่อขนาดใหญ่โดยส่วนใหญ่คือข้อเข่าไหล่และสะโพก แต่ความเสื่อมก็สามารถปรากฏที่กระดูกสันหลังและนิ้วได้เช่นกัน ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรค เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นที่ชื่นชอบในวัยที่โตเต็มที่เพศ (ผู้หญิงมักจะประสบปัญหาบ่อยกว่า) น้ำหนักเกินและโรคอ้วนการบรรทุกเกินพิกัดและการบาดเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ รวมถึงกีฬาที่มีการแข่งขันหรือเข้มข้นเช่นการวิ่ง

บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ดื่มน้ำมันตับปลา

การบริโภคไขมันในตับปลาเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดข้อดังนั้นคุณจึงสามารถลดการใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบได้ น้ำมันปลามีประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพของมนุษย์ในกรณีของข้อต่อจะช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของกระดูกอ่อนและเสริมสร้างกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกาย

บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? การบีบอัดเย็น

หากมีอาการปวดบวมสามารถประคบเย็นหรืออาบน้ำได้ เมื่อเรารู้ว่าไม่มีการอักเสบในข้อต่อการบำบัดด้วยความร้อนจะช่วยได้ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดทำให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อและบรรเทาอาการปวดได้ดีขึ้น ความร้อนยังเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นใยคอลลาเจนป้องกันเส้นเอ็นตึง

การอาบน้ำอุ่นบำบัด (อุณหภูมิของน้ำ: 36-38ºC) มีประโยชน์ คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยและการบูรลงในน้ำเพื่อเพิ่มผลการรักษา คุณสามารถเติมกำมะถันลงในน้ำได้เช่นกัน แต่การอาบน้ำจะมีกลิ่นเหม็น การรักษาควรใช้เวลา 10 ถึง 20 นาที การรักษาควรทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาหลายวัน ข้อห้ามในการบำบัดด้วยความร้อนหรือความเย็น ได้แก่ อื่น ๆ ความผิดปกติของการจัดหาเลือด

บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ดูแลกระดูกอ่อน

กระดูกอ่อนผิวข้อมีบทบาทสำคัญที่สุดในการรักษาข้อต่อให้อยู่ในสภาพดี เมื่อข้อต่อรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องจะได้รับความเสียหายจากนั้นเอนไซม์จะถูกปล่อยออกมาเพื่อเพิ่มการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม เมื่อได้รับความเสียหายกระดูกอ่อนผิวข้อจะไม่สามารถสร้างใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่ข้อบกพร่องบนพื้นผิวของมันจะถูกปกคลุมไปตามกาลเวลาโดยแผลเป็นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งคล้ายกับกระดูกอ่อน

กระบวนการเกิดแผลเป็นสามารถเร่งได้เล็กน้อยโดยการใช้กลูโคซามีนและคอนดรอยตินซึ่งเป็นสารที่รับผิดชอบต่อความแข็งแรงความเหนียวและความทนทานของกระดูกอ่อน ที่ดีที่สุดคือเลือกยาที่มีกลูโคซามีน 1,000 มก. และคอนดรอยติน 500 มก.

อ่านเพิ่มเติม:

• อาการปวดหลัง: อาการผิดปกติของโรคหลัง
• ปวดคอและคอ ขยับศีรษะไปเรื่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดคอและคอ
• ทำไมขาเจ็บ? สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดขา

บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? สามารถทาได้

ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบหลายชนิดเป็นการเตรียมการในรูปแบบของขี้ผึ้งครีมและเจล ประกอบด้วย diclofenac, ketoprofen, naproxen, ibuprofen ที่อ่อนแอกว่าและ indomethacin ที่ต้านการอักเสบ การเตรียมการเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้น้อยกว่ายาเม็ดเล็กน้อยดังนั้นจึงแนะนำสำหรับโรคที่ไม่รุนแรงมาก ข้อดีของพวกเขาคือลดความเสี่ยงของผลข้างเคียง

ขี้ผึ้งและเจลมักมีแคปไซซินซึ่งจะเพิ่มการหลั่งของสาร P (เป็นฮอร์โมนเปปไทด์ที่สะสมในปลายประสาทซึ่งมีหน้าที่ในการขยายหลอดเลือด) ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนังได้

บรรเทาอาการปวดข้อในผู้สูงอายุได้อย่างไร? ยาแก้ปวด

สำหรับอาการปวดข้อเรามักใช้ยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ สารออกฤทธิ์อาจเป็นไอบูโพรเฟนกรดอะซิติลซาลิไซลิกหรือพาราเซตามอล หากผลของยาเหล่านี้ไม่เพียงพอคุณสามารถใช้ยาผสมซึ่งสารออกฤทธิ์เหล่านี้รวมกับส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มผลกระทบเช่นคาเฟอีนหรือโคเดอีน แต่ควรกำหนดปริมาณยาของกลุ่มนี้ล่วงหน้ากับแพทย์

ในผู้ที่มีลำไส้ที่บอบบางโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือกรดไหลย้อนการใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น ในผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือหลังหัวใจวายอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนทางหัวใจที่สำคัญได้ การรักษาตนเองด้วยการเตรียมการเหล่านี้ไม่ควรเกิน 7-10 วัน

อ่านเพิ่มเติม: ยาสำหรับอาการปวดข้อ - ยาสำหรับข้อต่อจะบรรเทาอาการปวด

ไปพบแพทย์เมื่อไร?

อาการปวดข้อควรแจ้งให้คุณไปพบแพทย์เมื่อ

• ปวดไข้หนาวสั่นอ่อนเพลียอย่างรุนแรงผิวหนังเปลี่ยนแปลงหรือเคลื่อนไหวลำบาก
• พร้อมกับความเจ็บปวดจะมีสีแดงของผิวหนังมีไข้และบวมของข้อต่ออย่างน้อยหนึ่งข้อ
• คุณมีอาการตึงในตอนเช้า
• ความเจ็บปวดเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ
• อาการปวดจะยังคงอยู่หลังจากการรักษาด้วยตนเองไม่กี่วันหรือกลับมา