จะหลุดพ้นจากการช่วยตัวเองได้อย่างไร?

ฉันอายุ 22 ปีและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมา 8 ปี ตอนแรกมันเป็นความอยากรู้อยากเห็น แต่ก็สนุกดีจนกระทั่งฉันทำมันหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันรู้สึกประหม่าก่อนการทดสอบที่โรงเรียน ฉันเริ่มทำสิ่งนี้ได้ไม่กี่เดือนหลังจากที่พ่อของฉันเสียชีวิตด้วยอุบัติเหตุและตอนนี้ฉันก็อยากจะออกไปจากมัน ฉันไม่ได้เป็นเกย์ มีหลายครั้งที่ฉันสามารถอยู่ได้ถึงหนึ่งเดือน แต่แล้วมีบางอย่างพังทลายลงและฉันก็กลับมาหามัน สิ่งนี้มักมาพร้อมกับความเครียดมากมายในวิทยาลัย คุณจะออกจากสิ่งนี้ได้อย่างไร?

นายสวลี!
ก่อนอื่นคุณควรรู้ว่าเหตุผลส่วนตัวของคุณคืออะไรในการปลดปล่อยตัวเองจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและอะไรคือสิ่งที่คุณต้องการปลดปล่อยตัวเอง มันเป็นความผิดหรือความคิดครอบงำหรืออย่างอื่น? การจัดการกับนิสัยเพียงอย่างเดียวไม่น่าจะได้ผล สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสิ่งที่คุณต้องการสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ ในจดหมายของคุณคุณเชื่อมโยงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองกับการตายของพ่อด้วยความกังวลใจและความเครียด บางทีการทำงานกับความทรงจำและอารมณ์เหล่านี้ในเชิงจิตวิทยาอาจทำได้มากกว่าการต่อสู้กับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองซึ่งเป็นการต่อสู้กับตัวเองจริงๆ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
Józef Sawicki

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเฉพาะบุคคลที่มีประสบการณ์ทางจิตอายุรเวชเป็นเวลาหลายปี ในงานคลินิกเธอเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคจิต สนใจปรัชญาตะวันออก. เพิ่มเติมได้ที่ www.firma-jaz.pl