วิธีป้องกันอาการปวดหัว?

• ของลักษณะของผู้ป่วยแต่ละรายและโรคที่เกิดร่วมกันที่เขามี
• ของประเภทของอาการปวดหัว
• ของความถี่ของอาการปวดหัวและลักษณะของมัน (รูปแบบของการจัดตั้งระยะเวลาและอาการที่มาพร้อมกับมัน)

เคล็ดลับบางประการ

• มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะขอความช่วยเหลือ: ปวดหัวเป็นโรคที่ต้องมีการวินิจฉัยที่เพียงพอในสถานที่แรก
• หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวด: ควบคุมอาหารความเครียดปฏิบัติตามตารางการนอนหลับปกติและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเอง: ควรเป็นแพทย์ที่ตัดสินใจว่าเป็นยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการปวดหัวทุกประเภท
• การใช้ยาที่ไม่เลือกปฏิบัติสามารถทำให้อาการปวดศีรษะเปลี่ยนไปเป็นไดอารี่ได้
• ไมเกรนไม่หายขาด แต่ด้วยวิธีการรักษาที่แตกต่างกันสัดส่วนที่สูงของคนสังเกตเห็นการบรรเทาที่สำคัญ

"ไดอารี่ปวดหัว"

• โดยทั่วไปควรใช้ยาที่ป้องกันอาการปวดหัวเป็นระยะเวลานานและในปริมาณที่แนะนำจนกว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ
• มันมีประโยชน์มากในการคาดหวังการสนทนากับแพทย์ของคุณเพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงอาการที่คุณนำเสนอการรักษาที่คุณอาจได้รับแล้วและผลกระทบของความเจ็บปวดในครอบครัวและชีวิตทางสังคมของคุณ
• คำแนะนำที่มีประโยชน์มากในผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวคือการใช้สิ่งที่เรียกว่า "ปวดหัวไดอารี่": ในไดอารี่นี้คุณควรจดบันทึกวันที่มีอาการปวดความรุนแรงของมัน ที่นำหน้าความเจ็บปวด, ทริกเกอร์ที่เป็นไปได้, ยาที่ใช้และถ้ามันบรรเทาได้