สุขอนามัยของผู้หญิงที่ใกล้ชิด

• ผู้หญิงควรอุทิศช่วงเวลาพิเศษเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดของพวกเขา
• บริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิงเป็นส่วนที่บอบบางของร่างกายดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับความสนใจทั้งหมด
• นี่คือรายการคำแนะนำสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดที่เหมาะสม

คำแนะนำทั่วไป

• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ก่อนที่จะสัมผัสหรือปฏิบัติตามสุขลักษณะของบริเวณ anogenital
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับห้องสุขาสาธารณะ ใช้ผ้าฆ่าเชื้อหรือวางกระดาษชำระบางชิ้นไว้ที่ขอบห้องน้ำ
• พยายามทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของพืชในช่องคลอดด้วยเชื้อโรคในบริเวณทวารหนัก
• ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำ
• หากคุณโกนขนบริเวณอวัยวะเพศของคุณขอแนะนำให้คุณฆ่าเชื้อด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษก่อนและหลังการโกน

คำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้า

• การสวมกางเกงหรือถุงน่องแน่นเกินไปอาจทำให้:
  • เหงื่อที่ในเวลาเดียวกันทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรค
  • แผลเล็ก ๆ ที่เกิดจากการเสียดสีของผิวหนังกับเสื้อผ้า
  .
• แนะนำให้ใช้ชุดผ้าฝ้ายที่เป็นมิตรกับผู้สวมใส่เพราะนุ่มและดูดซับได้ดีกว่าชุดที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพื้นผิวที่ปนเปื้อน เก็บเสื้อผ้าส่วนตัวของคุณในที่สะอาด

คำแนะนำเกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดระหว่างมีประจำเดือน

• มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการอย่างใกล้ชิดสุขอนามัยที่ระมัดระวังมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน
• จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง (สูงสุด)
• แนะนำให้ทำการทำความสะอาดอย่างละเอียดวันละสองครั้ง
• นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

สินค้าแนะนำ

• อย่าใช้เจลอาบน้ำธรรมดาเพราะอาจทำให้บริเวณอวัยวะเพศระคายเคือง
• ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่แนะนำสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดผู้หญิงคือเจลหรือผลิตภัณฑ์พิเศษอื่น ๆ (ครีมน้ำมัน) ที่มีค่า PH เป็นกลาง