สุขอนามัยที่ใกล้ชิด วิธีดูแลสุขอนามัยที่ใกล้ชิดขณะเดินทาง?

ประเภทของวิธีการเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

อย่าทิ้งไว้โดยไม่มีผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ใกล้ชิด โดยปกติจะมีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์ขนาดเล็ก (10-20 ชิ้น) หรือบรรจุแยกกันดังนั้นจึงสามารถใส่ลงในกระเป๋าใบเล็กได้ มีกรดแลคติกซึ่งช่วยรักษา pH ที่ถูกต้องของบริเวณที่ใกล้ชิด มีหลายประเภทในท้องตลาดโดยมีสารเติมแต่งต่างๆเช่นสารสกัดจากสมุนไพรหรือแพนธีนอลที่ให้ความชุ่มชื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีกลิ่นและมี pH 4.5-5.5 นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจด้วยว่าผ้าเช็ดทำความสะอาดสามารถย่อยสลายทางชีวภาพได้หรือไม่และสามารถโยนลงชักโครกได้หรือไม่ คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดหน้าได้ที่ป้ายปั๊มน้ำมันและในห้องน้ำสาธารณะ

ในกรณีที่คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดตัวเองด้วยน้ำไหลระหว่างเดินทางไกลให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดขวดเล็ก ๆ เลือกที่ไม่มีน้ำหอมที่มีค่า pH ตามธรรมชาติและไม่มีผงซักฟอกที่ทำให้ระคายเคือง คุณสามารถเทของเหลวจำนวนเล็กน้อยลงในขวดท่องเที่ยวขนาดเล็กที่มีไว้สำหรับเครื่องสำอาง

ดู: วิธีการรักษาโรคติดเชื้อราในช่องคลอดอย่างมีประสิทธิภาพ?

แต่เลิกใช้ยาระงับกลิ่นกายเพราะไม่ได้ทำความสะอาดบริเวณที่ใกล้ชิด แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปกปิดกลิ่นไม่พึงประสงค์เท่านั้น นอกจากนี้น้ำหอมยังทำให้ผิวระคายเคืองได้ หากคุณมีปัญหากับการติดเชื้อซ้ำ ๆ ในบริเวณใกล้ชิดให้หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มีกลิ่นหอมมาก ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายมาสก์มีกลิ่น แต่คุณอาจรู้สึกสดชื่นมากหลังใช้

อย่าลืมเกี่ยวกับผ้าซับในกางเกงและการเปลี่ยนอย่างเป็นระบบ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์และคุณจะรู้สึกสดชื่นและสบายตัวตลอดการเดินทาง อย่าลืมเลือกพื้นรองเท้าที่ปราศจากน้ำหอมเพราะน้ำหอมอาจทำให้ระคายเคืองได้

วิธีลดความเสี่ยงของการติดเชื้อใกล้ชิด?

หากคุณจำเป็นต้องนั่งบนชักโครกในห้องน้ำสาธารณะให้วางกระดาษรองนั่งแบบใช้แล้วทิ้ง คุณสามารถซื้อได้จากตู้หยอดเหรียญเป็นครั้งคราว แต่ควรซื้อก่อนการเดินทาง ขอบคุณพวกเขาคุณจะเพิ่มความสะดวกสบายในการใช้ห้องน้ำและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ อย่าลืมล้างมือให้สะอาด หากคุณไม่สามารถเข้าถึงน้ำไหลและสบู่เจลต้านเชื้อแบคทีเรียชนิดพิเศษที่คุณถูมือสามารถช่วยได้ สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเสมอ วัสดุสังเคราะห์กันอากาศเข้าและทำให้เกิดการเสียดสี ในช่วงเวลาของการเดินเท้าให้เลิกรัดและสวมชุดชั้นในที่สวมใส่สบาย ถ้าเป็นไปได้ให้ดื่มน้ำมาก ๆ และปัสสาวะบ่อยๆระหว่างเท้า จำไว้ว่าในฐานะผู้หญิงคุณต้องดูแลไม่เพียง แต่สุขอนามัยของส่วนที่ใกล้ชิดของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระเพาะปัสสาวะด้วย