ก๊าซเป็นหน้าที่ตามธรรมชาติ แต่ค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจของร่างกายของเรา มันสามารถทำให้เราตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอับอายมาก นอกเหนือจากชื่อมาตรฐาน - ก๊าซแล้วยังมีการใช้คำว่า - ลมนักวิทยาศาสตร์ยังกำหนดฟังก์ชันนี้ด้วยคำที่หรูหรา - ท้องอืด
เมื่อคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ย่อยและไม่ถูกดูดซึมในระบบทางเดินอาหารส่วนบนไปถึงลำไส้ใหญ่ - ภายใต้อิทธิพลของแบคทีเรียในลำไส้พวกมันจะถูกหมักที่นั่น ผลิตภัณฑ์ของมันคือก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นเช่นกลิ่นของคาร์บอนไดออกไซด์ไฮโดรเจนมีเทนและไนโตรเจน เมื่อกินเข้าไปในขณะรับประทานอาหารและดื่มอากาศจะอำนวยความสะดวกในการหมัก
ฟังเกี่ยวกับอาการท้องอืดหรือการผลิตก๊าซมากเกินไป นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
การผลิตก๊าซมากเกินไป - ท้องอืดลำบาก
การสะสมของอากาศในลำไส้ทำให้ความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น กระบังลมกระบังลมขึ้นและเรามีอาการเสียดท้องความขมในปากการเรอบางครั้งการสำรอกของเนื้อหาในกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหาร แต่อาการที่น่าหนักใจที่สุดคืออาการปวดท้อง ลักษณะเฉพาะของอาการท้องอืดคือหลังจากขับแก๊สออกไปแล้วอาการไม่สบายจะหายไป อย่างไรก็ตามปัญหาไม่ควรประมาท
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าบางคนมีแนวโน้มทางพันธุกรรมในการผลิตก๊าซมากกว่าปกติ โรคนี้ยังเป็นสัญญาณแรกของความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและการดูดซึมเช่นความไม่เพียงพอของตับอ่อนการอักเสบและซีสต์ในลำไส้รวมถึงโรค celiac (การแพ้กลูเตน) สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ พยาธิหรือโรคถุงลมโป่งพองและการแพ้น้ำตาลแลคโตสเช่นน้ำตาลในนม แต่สาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาคือความผิดพลาดในการบริโภคอาหาร
การผลิตก๊าซมากเกินไป - ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากคุณปวดท้องหรือปวดในลำไส้หลังจากรับประทานอาหารไม่กี่ชั่วโมงให้ไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วเขาหรือเธอสั่งให้ตรวจเลือดทั่วไปเพาะเชื้ออุจจาระและอัลตราซาวนด์ของกระเพาะอาหาร ผลลัพธ์ทำให้สามารถระบุได้ว่าระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพดีหรือไม่และมีปรสิตแฝงตัวอยู่หรือไม่ หากผู้เชี่ยวชาญไม่พบโรคใด ๆ คุณควรเปลี่ยนอาหารและเหนือสิ่งอื่นใดควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊ส
นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การเตรียมการเพื่อลดการผลิตก๊าซ (Manti, Gastop) และสารที่นำไปสู่การสลายฟองก๊าซที่เกิดขึ้นในกระเพาะอาหารและลำไส้ (Espumisan)
การผลิตก๊าซมากเกินไป - ความเร่งรีบที่มองไม่เห็น
สาเหตุของอาการท้องอืดอาจไม่เกี่ยวข้องกับโรคของระบบทางเดินอาหาร เป็นของพวกเขา:
- การกลืนอากาศมากเกินไป (aerophagy) เมื่อรับประทานอาหารอย่างเร่งด่วนหรือกลืนอากาศเมื่อพูดเร็ว ๆ เป็นระยะ ๆ
- การผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากเกินไปในระหว่างปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นระหว่างกรดและไบคาร์บอเนตหลังจากรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงหรือไขมันสูงจำนวนมาก
- ความเข้มข้นของกระบวนการหมักของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากรับประทานถั่วหรือถั่ว
การผลิตก๊าซมากเกินไป - รายการที่ระเบิดได้
การสร้างก๊าซมากที่สุดคือ:
- โอลิโกแซ็กคาไรด์ - พบได้ในถั่วบรอกโคลีกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำปลีดอกกะหล่ำถั่วแห้งและถั่วเลนทิล พวกมันไม่ได้รับการย่อยอย่างละเอียดเนื่องจากมนุษย์ขาดเอนไซม์ (alpha-galactosidase) เพื่อทำลายพวกมัน ดังนั้นจึงเพิ่มการผลิตก๊าซในลำไส้ใหญ่ (ถั่วมากถึง 12 เท่า)
- แลคโตส (น้ำตาลในนม) สามารถเพิ่มการผลิตก๊าซตามปกติได้ถึงแปดเท่าหากร่างกายของคุณมีแลคเตสไม่เพียงพอซึ่งเป็นเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยน้ำตาลนี้ การแพ้แลคโตสจะถูกตรวจพบโดยการทดสอบการแพ้ที่เหมาะสมหรือการตรวจเลือด สามารถรับประทานแลคเตสในแท็บเล็ตได้หลังจากตกลงปริมาณกับแพทย์ของคุณ
- เส้นใยที่ละลายน้ำได้ - มีอยู่ในรำ (เบต้ากลูแคน) และในแอปเปิ้ล (เพคติน) เข้าสู่ลำไส้ใหญ่ย่อยเพียงบางส่วนและกลายเป็นวัสดุสำหรับการผลิตก๊าซ การดื่มน้ำแอปเปิ้ลวันละสามแก้วทำให้ปริมาณก๊าซในร่างกายเพิ่มขึ้นเป็นสี่เท่า
- แป้ง - ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวโพดมันฝรั่งและแม้แต่ขนมปังธรรมดาหรือพาสต้าอาจเป็นสาเหตุของปัญหาได้ เมล็ดข้าวที่ปลอดภัยที่สุดคือข้าว
- วิตามินซี - อาจทำให้เกิดก๊าซและก๊าซถ้ามากกว่า 500 มก. ต่อวัน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลิกยาและกินผลไม้รสเปรี้ยวและพริกหวานแทน Vit ธรรมชาติ C ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกในลำไส้
การผลิตก๊าซที่มากเกินไปอาจบ่งบอกถึงการขาดเอนไซม์ของตับอ่อน
100 คำถามสุขภาพ - กระเพาะอาหารตับและ บริษัท
