- การ เต้นรำเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่นอกเหนือจากการรักษาร่างกายให้มีรูปร่างช่วยในการรักษา โรคซึมเศร้าและเพื่อป้องกันโรคเช่นโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมอื่น ๆ
การเต้นรำซึ่งใช้งานข้อต่อนั้นยังช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อโดยทั่วไปและบางส่วนของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ซึ่งสามารถลดปัญหาความจำบางอย่างภาวะสมองเสื่อมและโรคอื่น ๆ เช่นโรคอัลไซเมอร์นอกเหนือจากการยืดอายุสมอง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเต้นรำบอลรูมมีการระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อป้องกันโรคเหล่านี้ และเพื่อเปิดใช้งานการทำงานของสมองของผู้สูงอายุเนื่องจากการเต้นรำเป็นคู่ช่วยปรับปรุงมอเตอร์และการประสานงานของเส้นประสาทในประเด็นต่าง ๆ เช่นเข้าใจจังหวะและสายสัมพันธ์ กับทั้งคู่ นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่เพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและสร้างผลประโยชน์ที่แสดงให้เห็นในการรักษาภาวะซึมเศร้าทั้งแบบเดี่ยวและเป็นกลุ่มรวมถึงการปฏิบัติประจำวันอื่น ๆ เช่นการเดินในธรรมชาติ
รูปภาพ: © Syda Productions
