9 ขั้นตอนเรียนรู้การอยู่ร่วมกับโรคที่รักษาไม่หาย

เมื่อคน ๆ หนึ่งรู้ว่าพวกเขามีอาการเจ็บป่วยที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้พวกเขาก็มีช่วงเวลาที่ยากลำบาก เขาคิดถึงอนาคตด้วยความกลัวเขากลัวที่จะสูญเสียงานความเป็นอิสระและความรัก บางคนเกิดภาวะซึมเศร้าจากภูมิหลังนี้

โรคเรื้อรังหลายชนิดควบคุมได้ง่ายและดำเนินชีวิตตามปกติตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คนอื่นไม่สามารถควบคุมได้นำข้อ จำกัด หลายอย่างมาด้วยและบางครั้งถึงกับสูญเสียศรัทธาในความหมายของชีวิต แน่นอนว่าหลายอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจของเราการรับมือกับโรคและการสนับสนุนที่เราได้รับจากครอบครัวและเพื่อน ๆ แต่สถิติทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของผู้ป่วยโรคเรื้อรังต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและส่วนใหญ่ต้องต่อสู้กับอารมณ์ซึมเศร้าเป็นประจำทุกวัน วงกลมปิดเกิดขึ้น: โรคเรื้อรังทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าภาวะซึมเศร้าทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นลดประสิทธิภาพของการบำบัดและทำให้การพยากรณ์โรคแย่ลง คุณต้องตระหนักถึงอันตรายเพื่อเริ่มรักษาที่อาการแรกของโรคซึมเศร้า

โรคเรื้อรังส่งเสริมภาวะซึมเศร้า

สภาพจิตใจของผู้ป่วยได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ ความทุกข์ทรมานทางร่างกายการเปลี่ยนแปลงลักษณะที่เกิดจากโรคการรักษาที่ต้องใช้กำลังมากเช่นความจำเป็นในการผ่าตัด ในผู้ป่วยในโรงพยาบาลอารมณ์ซึมเศร้าทำให้ห่างเหินจากญาติ มันทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากพวกเขาเห็นความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยรายอื่นและมองหาอนาคตของตนเองในประวัติศาสตร์ของพวกเขา สถานการณ์เลวร้ายลงเมื่อผลของความเจ็บป่วยพวกเขาละทิ้งบทบาททางสังคมในปัจจุบัน ได้แก่ ภรรยาสามีเจ้านาย ภาวะซึมเศร้าที่เลวร้ายลงแปลเป็นสภาพร่างกายของผู้ป่วย ทำให้ยากที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ลดประสิทธิภาพของการรักษาและยืดระยะเวลาการฟื้นตัวอย่างมีนัยสำคัญ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้รับผลการฟื้นฟูที่แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญกลับไปทำงานในภายหลังมักจะลาออกและขอรับเงินบำนาญสำหรับคนพิการ พวกเขายังลังเลที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาหารการกิน ฯลฯ

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

9 ขั้นตอนเรียนรู้การอยู่ร่วมกับโรคที่รักษาไม่หาย

ต้องใช้เวลาในการทำใจกับโรคเรื้อรังและข้อ จำกัด ของโรค ที่นี่จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นทันทีเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะยอมรับสถานการณ์ใหม่โดยไม่มีการคัดค้าน กฎต่อไปนี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบชีวิตใหม่

1. พยายามเปิดใจเกี่ยวกับความเจ็บป่วยของคุณ สิ่งนี้ทำให้เธอเชื่องพาเธอไปมิติปีศาจ อย่าซ่อนการวินิจฉัยจากคนที่คุณรัก

2. ปล่อยให้ตัวเองพบกับความเสียใจความโกรธและความกลัว เปิดเผยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณกลัว

3. อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ แต่อย่าถูกคนอื่นครอบงำไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม

4. พูดคุยกับแพทย์ของคุณขอคำชี้แจงในประเด็นที่ทำให้คุณกังวลพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์

5. ให้กระตือรือร้นและก้าวออกจากบทบาทของเหยื่อให้นานที่สุด

6. เรียนรู้ที่จะสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ ความสำเร็จเล็ก ๆ

7. ให้ความสุขกับตัวเองเล็กน้อยอย่าล้มเลิกแผนการก่อนหน้านี้แม้ว่าการดำเนินการจะต้องมีการปรับเปลี่ยนบางอย่างก็ตาม

8. อย่าละเลยรูปร่างหน้าตาของคุณ - มันยังช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ของคุณด้วย

9. เฝ้าดูร่างกายของคุณตอบสนองต่อยาใหม่ ๆ แต่อย่าฟังทุกความเจ็บป่วยเล็กน้อย

อ่านเพิ่มเติม: การยอมรับตนเอง: 13 เคล็ดลับในการรู้สึกดีกับตัวเองความนับถือตนเองต่ำ: สาเหตุอาการและวิธีการรับมือ VISUALIZATION - วิธีตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกให้เป็นความคิดเชิงบวก

การเปลี่ยนแปลงในจิตใจของผู้ป่วยทำให้ความสัมพันธ์กับญาติเปลี่ยนไป

ความเจ็บป่วยเรื้อรังของสมาชิกคนใดคนหนึ่งในครอบครัวส่งผลกระทบต่อสมาชิกทุกคนในครอบครัวสร้างความขัดแย้งและยังนำไปสู่การสลายความสัมพันธ์ บางครั้งคนป่วยก็แกล้งคนอื่นราวกับว่าพวกเขาต้องการชดเชยความโชคร้ายของตัวเอง บ่อยครั้งสาเหตุของพฤติกรรมดังกล่าวคือภาวะซึมเศร้า - ไม่ได้รับการวินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษา อาการซึมเศร้าแสดงออกว่าเป็นความเศร้าอารมณ์แปรปรวนอุบาทว์ร้องไห้หงุดหงิดอารมณ์ฉุนเฉียวมองโลกในแง่ร้าย ผู้ป่วยมีปัญหาในการตัดสินใจอย่างรวดเร็วไม่สามารถมีสมาธิปลีกตัวออกจากชีวิตทางสังคมและบางครั้งก็เริ่มคิดถึงความตายอย่างต่อเนื่อง มันเกิดขึ้นที่คนป่วยระยะสุดท้ายพบความสุขในชีวิตต้องการใช้ชีวิตให้น่าสนใจเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆน่าเสียดายที่บ่อยครั้งผู้ป่วยดังกล่าวมักจะทำลายตัวเองทำลายตัวเองและกังวลเกี่ยวกับอนาคต เป็นภาระอย่างมากสำหรับครอบครัวและเกิดขึ้นเมื่อลูก ๆ หรือคู่ครองของคนป่วยเริ่มตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า

ความตึงเครียดจะต้องถูกปลดปล่อยออกไป แต่ไม่ใช่ความเสียหายของคุณ

การมุ่งเน้นไปที่โรคมักหมายความว่าผู้ป่วยไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในจิตใจของเขาเขาไม่เห็นว่านอกเหนือจากร่างกายแล้วเขายังมีจิตวิญญาณที่ป่วยด้วย ดังนั้นเขาจึงไม่ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ปัดเป่าความทุกข์ในแบบที่เขารู้ เขาถึงบุหรี่แอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือยาระงับประสาท ภาวะซึมเศร้าเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมอันตรายเหล่านี้ แต่มันเป็นเส้นทางที่ไม่มีที่ไหนเลย - มันนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสุขภาพเสมอ ผู้ป่วยควรพูดคุยกับจิตแพทย์ซึ่งจะพิจารณาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดจิตบำบัดก็จะมีประโยชน์เช่นกัน

บทความแนะนำ:

อย่ากลัวที่จะไปเยี่ยม PSYCHIATRA - ดูสิ่งที่แพทย์ของ "Zdrowie" รายเดือนสามารถถามคุณเกี่ยวกับ