อาหารขับปัสสาวะ

อาหารขับปัสสาวะเป็นอาหารที่เพิ่มการขับถ่ายของปัสสาวะเพื่อให้การบริโภคของพวกเขาเป็นประโยชน์ต่อไต พวกเขายังต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวและช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

อาหารขับปัสสาวะคืออะไร?

อาหารที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะช่วยให้ร่างกาย กำจัดการกักเก็บของเหลวตามธรรมชาติ พวกเขายังมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักเพราะบ่อยครั้งที่กิโลกรัมพิเศษไม่มีอะไรอื่นนอกจากบวมเนื่องจากการสะสมของของเหลวในร่างกาย

อาหารขับปัสสาวะสำหรับไต

เมื่อทำตามอาหารที่อุดมด้วยอาหารขับปัสสาวะเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำปริมาณมากน้ำผลไม้และเงินทุนเพื่อไม่ให้ขาดน้ำ สิ่งนี้ช่วยให้สิ่งมีชีวิตได้รับประโยชน์จากคุณสมบัติขับปัสสาวะของอาหารที่หลีกเลี่ยงผลกระทบที่เป็นอันตราย


ผลไม้หลักที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ได้แก่ บลูเบอร์รี่แตงโมและแตงโม ในบรรดาผักต่างๆ ได้แก่ ผักชีฝรั่งหน่อไม้ฝรั่งและมะเขือยาว

อะไรคืออาหารขับปัสสาวะและการทำให้บริสุทธิ์ที่ดีที่สุด

ในบรรดาผลไม้ขับปัสสาวะที่ช่วยชำระล้างเราพบว่า สับปะรด, แตงโม, ส้ม, แอปเปิ้ล, มะละกอและบลูเบอร์รี่ องค์ประกอบของผลไม้จากน้ำและกากใยทำให้อาหารบริสุทธิ์ดีเยี่ยม

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมผักบริสุทธิ์ที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะให้เป็นกิจวัตรของเราเพื่อเพิ่มความถี่ในการปัสสาวะและกำจัดสารพิษ ในหมู่พวกเขา อาร์ติโช้ค, หน่อไม้ฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ถั่วและผักชีฝรั่ง

อาหารขับปัสสาวะและยาระบาย

สำหรับผักเราขอแนะนำให้บริโภคผักที่ได้รับการเพาะปลูกในลักษณะที่เป็นระบบนิเวศมากที่สุด


คื่นฉ่าย เป็นต้านการอักเสบตามธรรมชาติและอุดมไปด้วยเส้นใยดังนั้นจึงช่วยให้เราปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ของเราและรู้สึกป่องน้อยลง

ผัก ได้แก่ อาร์ติโช้คชาร์ทหัวหอมผักโขมกะหล่ำปลีและบร็อคโคลี่

สับปะรด, กีวี, มะนาว, เกรฟฟรุ๊ต, แตงโม, มะม่วง, ลูกแพร์, แตงโมและส้มเป็นผลไม้ที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและเป็นยาระบาย ผลไม้จะต้องกินทั้งสดและใหม่ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากคุณสมบัติขับปัสสาวะ

อาหารขับปัสสาวะตามธรรมชาติอะไรช่วยกำจัดของเหลว

อาหารขับปัสสาวะเป็นอาหารที่มีความสามารถในการช่วยกำจัดน้ำออกจากร่างกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้การบริโภคนั้นมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เก็บของเหลว


พวกเขายัง ช่วยกำจัดสารพิษ ออกจากร่างกาย อาหารเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของไตอวัยวะที่รับผิดชอบในการกรองเลือดและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ

แตงโม, สับปะรด, แอปเปิ้ล, องุ่น (ส่วนใหญ่เป็นสีดำ), มะละกอ, ชาเขียว, แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู, มะเขือเทศ, ขึ้นฉ่าย, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผลไม้เช่นมะนาว, อาติโช๊ค, หน่อไม้ฝรั่ง, บลูเบอร์รี่และ ข้าวโอ๊ตเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ดี

อาหารขับปัสสาวะสำหรับสตรีมีครรภ์

การกักเก็บของเหลวในสตรีมีครรภ์บ่อยมากโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ นี่คือสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่สิ่งมีชีวิตอยู่ภายใต้ช่วงเก้าเดือนที่มีการตั้งครรภ์และหลายครั้งที่ทำให้เกิดอาการบวมน้ำหรือบวมของเท้าและข้อเท้า

มีอาหารขับปัสสาวะจำนวนมากที่คุณสามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมีปริมาณน้ำสูงช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวกำจัดสารพิษและป้องกันการขาดน้ำเมื่อมีของเหลวไม่เพียงพอ นอกจากนี้อาหารเหล่านี้ยังให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณในการเพลิดเพลินกับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

หน่อไม้ฝรั่งถั่วงอกบรัสเซลส์มะเขือเทศและแตงกวาจะช่วยให้ไตของคุณกำจัดของเหลวส่วนเกิน

นอกจากนี้ในการสลายไขมันและกำจัดสารพิษในร่างกายของคุณให้รวมผักเช่น หัวบีท กะหล่ำปลี และ แครอท เข้ากับอาหารของคุณ อาหารขับปัสสาวะเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ได้แก่ อาร์ติโช้ค (หรืออาร์ติโช้ค) แพงพวยและแตงโม (หรือพิน)

ในที่สุดเครื่องดื่มเช่นชาเขียวน้ำแครนเบอร์รี่และเงินที่เตรียมด้วยใบดอกแดนดิไลอันจะป้องกันการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำที่น่ารำคาญและเจ็บปวดและช่วยกำจัดสารพิษส่วนเกิน อย่าลืมจัดสลัดด้วยช้อนชาน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งเป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการบวมที่เกิดจากอาการบวมน้ำ

รูปภาพ: © Africa Studio