เส้นเลือดขอด. การเดินก็เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดมีหรืออาจเป็นผู้หญิงโปแลนด์ 3/4 คน เนื่องจากมีข้อร้องเรียนมากมายเกี่ยวกับอาการของความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำซึ่งเป็นการแนะนำให้รู้จักกับเส้นเลือดขอด: รู้สึกขาหนักบวมรู้สึกเสียวซ่าที่ขาเมื่อนอนลง มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงโปแลนด์รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของปัญหาเส้นเลือดและวิธีจัดการ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทำอะไรในแนวนี้ อ่านบทความค้นหาวิธีต่อต้านโรคหลอดเลือดดำ

เส้นเลือดขอดซึ่งเป็นอาการที่มองเห็นได้ของความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเกิดจากการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้: นั่งหรือยืนเป็นเวลานาน เส้นเลือดขอดยังเป็นที่ชื่นชอบของโรคความดันโลหิตสูงการมีน้ำหนักเกินการสูบบุหรี่และการอาบน้ำร้อน ผู้หญิงโปแลนด์เกือบทุกคนรู้ดี! และแทบทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วย แต่มีผู้หญิงเพียง 8 ใน 100 คนที่มีกิจกรรมทางกายบางรูปแบบ

เส้นเลือดขอดไม่เพียง แต่เป็นปัญหาด้านความงามเท่านั้น

เส้นเลือดแมงมุมและเส้นเลือดสีฟ้าบานที่ขาเป็นเรื่องง่ายที่จะประมาท เส้นเลือดขอดเช่นช่องท้องสีดำนูนที่นิ่มเป็นถุงจะมองเห็นได้ชัดเจนและทำให้ขาเสียโฉมอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามลักษณะเป็นปัญหาที่เล็กที่สุดในแง่ของเส้นเลือดขอด ความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำทำให้เกิดอาการปวดขาและเป็นตะคริว การเปลี่ยนสีจะปรากฏบนผิวหนังการอักเสบของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังเกิดขึ้นในที่ต่างๆที่ขา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาผิวหนังบริเวณข้อเท้าอาจทำให้น่องแข็งและเป็นแผลได้ ด้านในของข้อเท้าบาดแผลที่ยากต่อการรักษาจะเปิดออก การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำที่เป็นโรคช้าลงซึ่งส่งเสริมการก่อตัวของลิ่มเลือด ในทางกลับกันสิ่งนี้อาจนำไปสู่การอุดตันเช่นการปิดลูเมนของเรือซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายไม่แพ้กันของโรคขอดคือการแตกของเส้นเลือดขอดซึ่งอาจทำให้เกิดการตกเลือดที่รุนแรงมาก ความเสี่ยงเส้นเลือดขอดต้องไม่ประมาท!

เลือกกีฬาที่ดี

ผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดที่ขาสามารถออกกำลังกายได้ตามความเหมาะสมกับอายุและระดับความฟิต อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการบวมและขารู้สึกหนักอยู่แล้วให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักเกินไป เช่นเดียวกับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดอยู่แล้ว

กีฬาอะไรสำหรับคนที่มีปัญหาเส้นเลือดขอด?

คุณสามารถไปปีนเขาเดินเขาเดินนอร์ดิกว่ายน้ำแอโรบิกในน้ำขี่จักรยานจ็อกกิ้งโยคะไทเก็ก

ไม่แนะนำให้เพาะปลูก:

• แอโรบิคในห้องโถง
• เกมปิงปอง
• เกมเทนนิส
• ขี่ม้า,
• การออกกำลังกายแบบแบกน้ำหนักเช่นในโรงยิม

วิธีหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอด

วิธีที่ดีที่สุดคือการป้องกันการขยายตัวของหลอดเลือดดำที่ขาความผิดปกติของลิ้นและการไหลเวียนที่อ่อนแอลง ดังนั้นคุณควรดูแลน้ำหนักให้ถูกต้องและหลีกเลี่ยงโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้จำเป็นต้องรักษาการไหลเวียนที่เหมาะสมในขาซึ่งถูกรบกวนจากการนั่งและยืนเป็นเวลานาน จำเป็นต้องเคลื่อนไหว! เดินขบวนทุกวัน การเดินจะกระตุ้นการปั๊มกล้ามเนื้อตามธรรมชาติที่น่องทำให้การไหลเวียนดีขึ้น อีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและยิมนาสติกหลอดเลือดคือการออกกำลังกายง่ายๆ: นอนหงายยกขาขึ้นสลับกันงอและเหยียดตรง จักรยานคลาสสิกทำหน้าที่คล้ายกันนั่นคือนอนหงายเคลื่อนไหวเช่นเมื่อขี่จักรยาน

คุณนั่งอยู่ หล่อลื่นขา

นอกจากการออกกำลังกายในแต่ละวันแล้วยังควรดูแลความยืดหยุ่นที่เหมาะสมของหลอดเลือดให้แตกต่างกันด้วย หากคุณใช้เวลานั่งนาน ๆ ให้ใช้ขี้ผึ้งและเจลที่มีส่วนผสมที่เสริมสร้างและยืดหยุ่นให้หลอดเลือดและป้องกันอาการบวม หนึ่งในสารดังกล่าวคือไดออสมิน ช่วยลดการขยายตัวของหลอดเลือดดำเสริมสร้างผนังและลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการบวม มีการเตรียมการสองประเภทในตลาด: ด้วยไดออสมินแบบไมครอนและไมครอน การเตรียมไดออสมินแบบไมครอนมีความทันสมัยมากขึ้นเนื่องจากถูกดูดซึมเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารเร็วขึ้นสองเท่า เป็นผลให้ผลการรักษาที่ดีขึ้นสามารถทำได้โดยใช้ขนาดยาที่ต่ำกว่า ส่วนประกอบที่สำคัญประการที่สองของขี้ผึ้งเสริมสร้างหลอดเลือดคือสารสกัดจากเกาลัดม้าซึ่งจะปิดผนึกผนังของหลอดเลือดด้วย มีส่วนผสมทั้งสองอย่างเช่นในครีม Aflavic หากคุณมีอาการบวมหรือรู้สึกหนักขาหลังจากทำงานมาทั้งวันก็ควรใช้ไดออสมินในแท็บเล็ต มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดที่มีจำหน่ายในร้านขายยาที่มีไดออสมินที่ดูดซึมได้ดีเช่น Aflavic, Diosminex, Diophespan

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

วิธีการรักษาเส้นเลือดขอด

หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงเส้นเลือดขอดได้คุณควรรักษา ทั้งสองกำจัดเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้นแล้วและหลีกเลี่ยงการเกิดเส้นเลือดขอดครั้งต่อไปโดยการเปลี่ยนวิถีชีวิตและทำตามคำแนะนำของแพทย์ เส้นเลือดขอดสามารถผ่าตัดออกได้หลายวิธี ตัดสินใจโดย phlebologist หรือศัลยแพทย์หลอดเลือดร่วมกับผู้ป่วย

• การระเหยด้วยความร้อนหรือ RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) หรือ CELON วิธีการนี้ประกอบด้วยการปิดภาชนะโดยให้ความร้อนกับผนังด้วยไฟฟ้าความถี่วิทยุ ขั้นตอนนี้ดำเนินการภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่ Cannula ถูกวางไว้ในเรือที่มีการสอด guidewire เข้าไปในหลอดเลือดดำและ applicator ผ่าน guidewire นี้ไปยังสถานที่ที่ต้องการปิด แอปพลิเคชันจะปล่อยคลื่นในส่วนที่เหมาะสมและเมื่อดึงเรือออกมามันจะปิดลง ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 30 นาที เมื่อเทียบกับวิธีอื่น ๆ แล้วจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่าเช่นเม็ดเลือดรอยแผลเป็นหรือการเปลี่ยนสี
• Sclerotherapy ยังคงเป็นวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ประกอบด้วยในการฉีดหลอดเลือดที่เป็นโรคด้วยยาที่ทำให้ผนังหลอดเลือดระคายเคือง ผนังที่ระคายเคืองจะหดตัวและกลายเป็นเส้น ๆ ป้องกันการไหลเวียนของเลือด ภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์เรือจะไม่ปรากฏให้เห็นอีกต่อไป หลังจาก sclerotherapy การเปลี่ยนสีของเรืออาจปรากฏขึ้นซึ่งจะหายไปหลังจากผ่านไปประมาณ 6 เดือน
• เลเซอร์กำจัดเส้นเลือดขอด. ในวิธีนี้เรือจะปิดด้วยแสงเลเซอร์ สายสวนถูกใส่เข้าไปในหลอดเลือดดำและใส่ใยแก้วนำแสงเข้าไปในสายสวน เขาต้องไปโรงพยาบาล แพทย์ทำการยิงเลเซอร์และปิดเรือ ขั้นตอนทั้งหมดดำเนินการภายใต้การฉีดยาชาเฉพาะที่ภายใต้คำแนะนำของอัลตราซาวนด์และใช้เวลาประมาณ 45 นาที หลังจากเสร็จสิ้นแล้วจะมีการแต่งกายแบบดันซึ่งจะต้องสวมใส่เป็นเวลาสองสัปดาห์