โรคขาอยู่ไม่สุข - สาเหตุอาการและการบรรเทา

โรคขาอยู่ไม่สุขเกิดจากการกระตุ้นให้ขยับขารู้สึกเสียวซ่าและชาที่ขาอย่างไม่อาจต้านทานได้ สิ่งเหล่านี้ยากที่จะอธิบายถึงความรู้สึกที่มักเกิดขึ้นในช่วงพักตอนเย็นและหายไประหว่างการเคลื่อนไหว RLS เป็นภาวะที่มีผลต่อคนประมาณ 10% คน. มักเป็นสาเหตุของการนอนไม่หลับ

คาดว่าสำหรับกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข (RLS - โรคขาอยู่ไม่สุข) ประสบปัญหา 3.5 เปอร์เซ็นต์ มากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ สังคม. อย่างไรก็ตามคนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตนเองได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาได้

สารบัญ

1. อาการของโรคขาอยู่ไม่สุข
2. โรคขาอยู่ไม่สุข - การรักษา
3. โรคขาอยู่ไม่สุข - ใครป่วยบ่อยที่สุด?
4. โรคขาอยู่ไม่สุข - สาเหตุของการเกิดขึ้น
5. Restless Legs Syndrome - การวินิจฉัย
6. อะไรช่วยให้มีอาการขาอยู่ไม่สุข

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

อาการของโรคขาอยู่ไม่สุข

อาการของโรคเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายแม้กระทั่งสำหรับผู้ป่วยเอง อาการชารู้สึกเสียวซ่าคันกระตุกหรือมีความหมายมากกว่านั้นคือ "มดวิ่งใต้ผิวหนัง" "ฟองในเส้นเลือด" - นี่เป็นเพียงคำศัพท์บางส่วนสำหรับอาการเจ็บป่วยที่มาพร้อมกับโรค แม้ว่าจะเรียกได้ยาก แต่ก็เป็นภาระหนักสำหรับผู้ป่วยเสมอ

อาการจะปรากฏเป็นหลักในตอนเย็นและตอนกลางคืนป้องกันการพักผ่อนและรบกวนการนอนหลับสบายซึ่งนำไปสู่การนอนไม่หลับ

ผู้ประสบภัยบ่นว่าตื่นนอนบ่อยในตอนกลางคืนในระหว่างที่พวกเขางอและเหยียดขาตรงกลิ้งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งหรือแม้แต่ลุกจากเตียงและเดินไปรอบ ๆ ในระหว่างวันถ้าพวกเขาอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานผู้ป่วยจะกระดิกแกว่งขาหรือทำท่ายืดเหยียดคล้ายกับตอนกลางคืน ความเจ็บป่วยทำให้บางคนไม่สามารถนั่งเงียบ ๆ เป็นเวลานานได้ดังนั้นจึงไม่สะดวกที่จะอยู่ในโรงภาพยนตร์หรือโรงละครและการเดินทางโดยรถยนต์หรือเครื่องบิน

โรคขาอยู่ไม่สุข - การรักษา

สามารถใช้ยาหลายประเภทในการรักษา RLS (Restless Legs Syndrome) ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการเตรียมที่มี levodopa หรือสารอื่น ๆ ที่อยู่ในกลุ่ม dopamine agonists นอกจากนี้คุณสามารถใช้ยาที่อยู่ในกลุ่มเบนโซไดอะซีปีนกาบาเพนตินหรือโอปิออยด์ ในแต่ละกรณีควรตรวจระดับธาตุเหล็กในร่างกายและในกรณีที่มีการขาดให้เสริมด้วยเช่นยารับประทาน

ระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความถี่ของอาการ ในบางคนจะได้รับยาเป็นระยะเมื่ออาการแย่ลงเช่นเดือนละหลายครั้ง นอกจากนี้ยังมีผู้ป่วยที่ต้องการการบำบัดทุกวันอย่างเป็นระบบและการใช้ยายังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายปี

โรคขาอยู่ไม่สุข - ใครป่วยบ่อยที่สุด?

จากการศึกษาทางระบาดวิทยาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมารวมถึง ในสหรัฐอเมริกาและหลายประเทศในยุโรป RLS มีผลต่อผู้ใหญ่ระหว่าง 3.5 เปอร์เซ็นต์ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่ามีผลต่อผู้หญิงบ่อยขึ้น

อาการสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยตั้งแต่เด็กปฐมวัยจนถึงวัยชราเริ่มแรกพวกเขาจะไม่น่ารำคาญมากนัก แต่จะค่อยๆเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและอาการจะรุนแรงขึ้น ใน 60 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นโรคนี้เป็นโรคทางพันธุกรรม

โรคขาอยู่ไม่สุข - สาเหตุของการเกิดขึ้น

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ RLS จนถึงขณะนี้ภูมิหลังทางจิตวิทยาถูกตัดออกไปแล้ว เนื่องจากไม่ทราบปัจจัยเริ่มต้นยาจึงไม่ทราบวิธีป้องกันโรค

เป็นที่ทราบกันดีว่า RLS มักเกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็กในร่างกายดังนั้นอาการของมันจึงพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในประมาณ 60-80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่เป็นโรคไตวาย อาการอาจเกิดจากยาบางชนิดหรือความเสียหายของเส้นประสาทเช่นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน

RLS สามารถเป็นหลักหรือรอง

สาเหตุของ RLS หลักไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามเราทราบดีว่าการขาดโดปามีนในสมองมีส่วนสำคัญในการพัฒนาของโรค อาการของ RLS หลักจะปรากฏเมื่ออายุ 20 ปีและแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้น มีการกำหนดทางพันธุกรรม - 50 เปอร์เซ็นต์ กรณี RLS ทำงานในครอบครัว

รูปแบบทุติยภูมิของ RLS เป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็ก (ส่วนใหญ่) โรค (เช่นไตวายเบาหวาน) การทานยาบางชนิด (เช่นยาซึมเศร้ายารักษาโรคจิต)

Restless Legs Syndrome - การวินิจฉัย

โรคขาอยู่ไม่สุขได้รับการวินิจฉัยจากการสัมภาษณ์ผู้ป่วยและข้อร้องเรียนที่รายงานเท่านั้น

ไม่มีการทดสอบหรือการตรวจเพื่อวินิจฉัยภาวะนี้

เป็นไปได้ที่จะยกเว้นสิ่งที่เรียกว่า RLS ทุติยภูมิที่เกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ดังนั้นก่อนอื่นคุณควรสังเกตอาการของตนเองจากนั้นแจ้งให้แพทย์ทราบโดยเฉพาะนักประสาทวิทยา

เมื่อวินิจฉัยโรคแพทย์ควรถามคำถามสำคัญสี่คำถาม (คำตอบที่ใช่สี่ข้อเป็นหลักฐานของ RLS):

• มีอาการไม่พึงประสงค์ที่แขนขาด้านล่างหรือไม่?
• ความเจ็บป่วยเหล่านี้เกิดขึ้นในขณะพักผ่อนหรือไม่?
• โรคภัยไข้เจ็บหายไปด้วยการออกกำลังกายหรือไม่?
• อาการมักปรากฏในตอนเย็นและตอนกลางคืนหรือไม่?

อะไรช่วยให้มีอาการขาอยู่ไม่สุข

นอกจากนี้ยังควรแนะนำนิสัยที่จะช่วยลดผลกระทบของโรคต่อคุณภาพชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องนอนหลับให้สนิทและหลีกเลี่ยงยาที่อาจทำให้อาการ RLS แย่ลงเช่นกาแฟแอลกอฮอล์และนิโคตินรวมถึงยานอนหลับ

คุณยังสามารถลองใช้ความบันเทิงทางปัญญาที่เบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บป่วยที่รับรู้ได้เช่นเกมคอมพิวเตอร์อ่านหนังสือดูภาพยนตร์เล่นหมากรุกหวัดปริศนาอักษรไขว้

ผู้ประสบภัยบางคนยังได้รับความช่วยเหลือจากการขี่จักรยานเครื่องเขียนโยคะว่ายน้ำนวดและเต้นรำ

บทความนี้มาจาก Zdrowie รายเดือน