นอกจากนี้พวกเขาค้นพบว่าการเพิ่มน้ำหนักและลดน้ำหนักในเวลาอันสั้นยังเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
อ่านเป็นภาษาโปรตุเกส
(สุขภาพ CCM) - หลายคนพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน แม้จะมีความพยายาม แต่ก็เป็นธรรมเนียมที่น้ำหนักจะหายไปในภายหลังเพื่อให้ปรากฏขึ้นอีกครั้งและบุคคลนั้นได้รับน้ำหนักอย่างกะทันหัน การเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นอันตราย ได้
นักต่อมไร้ท่อ ที่ John Hopkins University (สหรัฐอเมริกา) และหน่วยงานทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า "ผลการฟื้นตัว" ของน้ำหนักอาจทำให้เกิดเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจและการเผาผลาญอาหารรบกวน
โดยเฉพาะมี "การสะท้อนกลับ" สามประเภท : แบบคลาสสิกการบังคับและการบำรุงรักษา ครั้งแรกหมายถึงคนที่ดำเนินการรักษาลดน้ำหนักและจัดการเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและจากนั้นค่อยๆฟื้นตัวอีกครั้ง ประการที่สองหมายถึงผู้ที่ทำอาหารอย่างรุนแรง แต่ไม่ต้องทนต่อเวลามากเกินไปและยอมแพ้พยายามต่อไปครึ่งทาง ในที่สุดบุคคลที่สามรวมถึงผู้ที่ลดและเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย กรณีหลังนี้ไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังโดยแพทย์เนื่องจากเป็นการรักษาน้ำหนักที่ยอมรับได้
มี คำแนะนำหลายประการเพื่อให้ "ผลการตอบสนอง" ไม่ปรากฏตัว และดังนั้นจึงไม่ได้หมายความถึงความเสียหายต่อสุขภาพของผู้คน ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหลังจากที่ลดน้ำหนักคนจะตั้งค่าขีด จำกัด สูงสุดและเพียงพอที่จะรู้ว่าพวกเขาควรกลับมาควบคุมอาหารต่อไปหรือไม่หากพวกเขามีน้ำหนักเกิน
ข้อเสนอแนะอีกประการหนึ่งคือการนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ในชีวิตประจำวันรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการควบคุมอาหารที่สมดุล แม้หลังจากการลดน้ำหนักนิสัยเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลเพื่อป้องกัน "ผลกำยำ" กลับมา และถัดจากนั้นอาจปรากฏโรคที่ไม่พึงประสงค์และความเจ็บป่วย
รูปภาพ: © oleg dudko
แท็ก:
อภิธานศัพท์ อาหารการกิน ต่าง
อ่านเป็นภาษาโปรตุเกส
(สุขภาพ CCM) - หลายคนพยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน แม้จะมีความพยายาม แต่ก็เป็นธรรมเนียมที่น้ำหนักจะหายไปในภายหลังเพื่อให้ปรากฏขึ้นอีกครั้งและบุคคลนั้นได้รับน้ำหนักอย่างกะทันหัน การเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นอันตราย ได้
นักต่อมไร้ท่อ ที่ John Hopkins University (สหรัฐอเมริกา) และหน่วยงานทางวิทยาศาสตร์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่า "ผลการฟื้นตัว" ของน้ำหนักอาจทำให้เกิดเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจและการเผาผลาญอาหารรบกวน
โดยเฉพาะมี "การสะท้อนกลับ" สามประเภท : แบบคลาสสิกการบังคับและการบำรุงรักษา ครั้งแรกหมายถึงคนที่ดำเนินการรักษาลดน้ำหนักและจัดการเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและจากนั้นค่อยๆฟื้นตัวอีกครั้ง ประการที่สองหมายถึงผู้ที่ทำอาหารอย่างรุนแรง แต่ไม่ต้องทนต่อเวลามากเกินไปและยอมแพ้พยายามต่อไปครึ่งทาง ในที่สุดบุคคลที่สามรวมถึงผู้ที่ลดและเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย กรณีหลังนี้ไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังโดยแพทย์เนื่องจากเป็นการรักษาน้ำหนักที่ยอมรับได้
มี คำแนะนำหลายประการเพื่อให้ "ผลการตอบสนอง" ไม่ปรากฏตัว และดังนั้นจึงไม่ได้หมายความถึงความเสียหายต่อสุขภาพของผู้คน ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าหลังจากที่ลดน้ำหนักคนจะตั้งค่าขีด จำกัด สูงสุดและเพียงพอที่จะรู้ว่าพวกเขาควรกลับมาควบคุมอาหารต่อไปหรือไม่หากพวกเขามีน้ำหนักเกิน
ข้อเสนอแนะอีกประการหนึ่งคือการนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ในชีวิตประจำวันรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการควบคุมอาหารที่สมดุล แม้หลังจากการลดน้ำหนักนิสัยเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลเพื่อป้องกัน "ผลกำยำ" กลับมา และถัดจากนั้นอาจปรากฏโรคที่ไม่พึงประสงค์และความเจ็บป่วย
รูปภาพ: © oleg dudko
