การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนอาจแนะนำให้ผู้หญิงบางคน การรักษานี้ไม่แนะนำโดยอัตโนมัติสำหรับผู้หญิงทุกคน ก่อนที่จะเสนอการบำบัดทดแทนฮอร์โมนแพทย์ควรตรวจสอบว่าผู้ป่วยมีอาการน่ารำคาญหรือไม่สามารถทนได้
THS คืออะไร
THS ประกอบด้วยการจัดหาฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและโปรเจสเทอโรน) ซึ่งรังไข่ไม่ผลิตอีกต่อไป ก่อนเริ่มการรักษาจำเป็นต้องทำการประเมินก่อนหน้านี้เพื่อให้ทราบสถานะของฮอร์โมนของผู้ป่วยและอนุญาตให้ทิ้งข้อห้ามใด ๆ
ควรใช้ THS ในกรณีใด
ทนไม่ได้
ขอแนะนำ THS ในผู้หญิงที่มีอาการไม่สบายดังต่อไปนี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน:
- หายใจไม่ออกไม่สามารถทนได้ (ความลำบากใจ)
- อาการปวดข้อ
- ช่องคลอดแห้งกร้าน
- หงุดหงิดหงุดหงิด
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ที่ลุ่ม
ความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ
แนะนำให้ใช้การรักษาในกรณีของผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุนหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ
ข้อห้ามของการรักษาอื่น ๆ
ผู้ป่วยที่ไม่สามารถหันไปใช้วิธีการรักษาประเภทอื่นได้
คำแนะนำ
แพทย์จะต้องกำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพขั้นต่ำ การรักษานี้ใช้สำหรับผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป แต่ไม่เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีอายุ 60 ปีเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ
การรักษาควรมีอายุสั้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ ระยะเวลาสูงสุดของการรักษาควรเป็น 5 ปี ข้อห้ามในการเคารพเป็นสิ่งจำเป็น มีความจำเป็นต้องตรวจสอบประสิทธิภาพของการรักษาอย่างน้อยปีละครั้ง ในบางกรณีมีความจำเป็นต้องหยุดการรักษาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อตรวจสอบว่าความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายลดลงหรือไม่
จำเป็นต้องทราบความเสี่ยงและมาตรการป้องกันที่ควรดำเนินการในระหว่างการรักษา
THS มีการใช้ฮอร์โมนอะไรบ้าง?
การบำบัดทดแทนวัยหมดประจำเดือนขึ้นอยู่กับการรวมกันของสองฮอร์โมน: estrogens (เจลหรือแพทช์) และฮอร์โมน (เม็ด)
มาตรการด้านสุขอนามัยที่ถูกหลักโภชนาการ
เมื่อมีการกำหนดฮอร์โมนทดแทนผู้ป่วยต้องรับสุขอนามัยที่ดีและนิสัยการใช้ชีวิต การใช้อาหารที่สมดุลที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเป็นประจำคือการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุด
การให้อาหารที่สมดุล
อาหารที่สมดุลและหลากหลายเป็นสิ่งจำเป็นในการบำรุงร่างกายอย่างถูกต้อง
อาหารแนะนำ
- กินผลไม้พืชตระกูลถั่วผักเนื้อสัตว์ติดมันและเส้นใยมากขึ้น
- กินนม (นมโยเกิร์ตชีส .. ) เพื่อรับแคลเซียมที่เพียงพอ
- กินไขมันไม่อิ่มตัวเพื่อลดโคเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มโคเลสเตอรอลที่ดี (HDL)
- บริโภคน้ำมันพืชจากมะกอกเรพซีดถั่วลิสงทานตะวันถั่วอัลมอนด์ข้าวโพดถั่วเหลืองอโวคาโดและน้ำมันเมล็ดองุ่น
- กินปลา
อาหารต้องห้าม
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง: เนื้อแดง, ไส้กรอก, ซอส, อาหารก่อนปรุง, ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีไขมันต่ำ, มัฟฟิน, เค้ก, อาหารทอด
กลิ่น
ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่ในช่วงวัยหมดประจำเดือน
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ไม่แนะนำให้บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ลดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการขาดแคลเซียม
กิจกรรมการออกกำลังกายและกีฬา
เล่นกีฬาอย่างน้อย 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและความอดทน ว่ายน้ำขี่จักรยานและเดินเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่แนะนำมากที่สุด
