ช่องคลอดแห้ง จะทำอย่างไร?

ช่องคลอดแห้ง - เพศที่เจ็บปวด

การให้น้ำอย่างเหมาะสมมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อทรงกลมทางเพศ เมื่อร่างกายทำงานอย่างถูกต้องเมื่อความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นสมองจะส่งสัญญาณให้ช่องคลอดปล่อยมูกออกมามากขึ้น การหลั่งที่ผนังช่องคลอดออกมาทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้ เมื่อแห้งเกินไปจะมีอาการปวดแสบร้อนและไม่พอใจกับชีวิตทางเพศระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะประสบปัญหาช่องคลอดแห้งไม่บ่อย ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าช่องคลอดแห้งเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด ผู้หญิงที่รู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์มักหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์หรือขัดขวางการมีเพศสัมพันธ์ พวกเขารู้สึกอายพวกเขารู้สึกผิดที่ไม่สามารถทำให้คู่ของตนพอใจได้ ความกลัวความเจ็บปวดและความอับอายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะเพิ่มความตึงเครียดทางจิตใจและทำให้อาการเจ็บป่วยรุนแรงขึ้น
ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการหล่อลื่นในช่องคลอดที่ไม่ดีสามารถรู้สึกได้ไม่เพียง แต่ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ มีความรู้สึกแสบร้อนความไวของบริเวณที่ใกล้ชิดมากเกินไป (แม้กระทั่งกับชุดชั้นใน) และความรู้สึกกดดันในช่องท้องส่วนล่างและทำให้ความเป็นอยู่ทั่วไปแย่ลง เนื่องจากความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายที่ต่ำทำให้ช่องคลอดแห้งเป็นโรคที่พบบ่อยในสตรีวัยหมดประจำเดือนซึ่งส่งผลต่อมากกว่าครึ่งหนึ่งหลังหมดประจำเดือน มันเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติในช่วงอายุหนึ่ง

วิธีหลีกเลี่ยงภาวะช่องคลอดแห้ง

บางครั้งก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณเพื่อฟื้นฟูน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดที่เหมาะสม

เมื่ออาการเกิดขึ้นชั่วคราว (เช่นก่อนมีประจำเดือน) และไม่น่ารำคาญเกินไปเจลให้ความชุ่มชื้นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เรียกว่า น้ำมันหล่อลื่น. มีการเตรียมการมากมายในตลาดคุณควรพยายามไม่กี่อย่างเพื่อเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ คุณสามารถใช้มันได้หลายครั้งต่อวันเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายโดยใช้เพียงเล็กน้อยกับส่วนที่ใกล้ชิดของคุณ มาตรการที่ใช้ก่อนการมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการมีเพศสัมพันธ์ พวกเขาไม่มีฮอร์โมนทำหน้าที่อย่างผิวเผินและปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์ ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นและสร้างผิวใหม่และการเตรียมที่มีแลคโตบาซิลลี (หาซื้อได้ตามร้านขายยา) จะช่วยบรรเทาได้

ดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร - การทำให้ร่างกายชุ่มชื้นจากภายในจะช่วยเพิ่มสภาพของเยื่อเมือก น้ำแร่เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุด ผักและผลไม้มีน้ำมากดังนั้นอย่าเสียใจกับมัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีไฟโตเอสโทรเจนซึ่งเป็นสารจากพืชที่เลียนแบบฮอร์โมนเพศหญิง ส่วนใหญ่พบในผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองนอกจากนี้ยังพบในพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ (ถั่วเลนทิลถั่วลันเตาถั่วปากอ้า) เช่นเดียวกับลินซีดข้าวโอ๊ตเมล็ดทานตะวันและฟักทองเชอร์รี่แอปเปิ้ลลูกแพร์แครอทและหัวหอม

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันดี - ปลาน้ำมัน (มีผลดีต่อความสมดุลของฮอร์โมน)

ดูแลสุขอนามัย. ใช้ของเหลวที่มีค่า pH เป็นกลางหรือเป็นกรด เลิกใช้สบู่และเจลที่มีกลิ่นหอมสเปรย์เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดอาบน้ำด้วยการเติมเกลือและของเหลวต่างๆหลีกเลี่ยงการล้างช่องคลอดการรักษาดังกล่าวจะรบกวน pH ตามธรรมชาติและอาจเป็นสาเหตุของปัญหาได้ สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายโปร่งสบาย

หลีกเลี่ยงความเครียดโดยเฉพาะความเครียดเรื้อรังเพราะมีผลกระทบอย่างมากต่อการผลิตฮอร์โมนเพศ การเคลื่อนไหวในอากาศบริสุทธิ์กิจกรรมทางกายที่มีความเข้มข้นต่ำและการฝึกผ่อนคลายเช่นโยคะหรือการทำสมาธิจะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมคืนความสบายในพื้นที่ใกล้ชิด

Estrogens: ยาสำหรับช่องคลอดแห้ง

วัยหมดประจำเดือนมักเริ่มหลังอายุ 45 ปีและกินเวลาหลายปี ในช่วงเวลานี้ต่อมใต้สมองจะทำงานช้าลงและรังไข่จะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลงเรื่อย ๆ เพื่อหยุดการผลิตเมื่อประจำเดือนหยุด (ช่วงสุดท้ายเรียกว่าวัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นระหว่างอายุ 50 ถึง 51 ปี) อันเป็นผลมาจากการที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายลดลงอย่างเป็นระบบจำนวนเซลล์ที่ประกอบกันเป็นเยื่อบุช่องคลอดลดลงผนังของมันจะซีดบางลงและแห้งลง การเปลี่ยนแปลงของ atrophic ในเยื่อบุผิวช่องคลอดจะทำให้รุนแรงขึ้นจากการสูบบุหรี่ เมื่อความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำเกินไปจะมีการผลิตไกลโคเจนในปริมาณเล็กน้อย (สารนี้จะเปลี่ยนเป็นกรดแลคติกซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเยื่อบุช่องคลอด) ดังนั้น pH ตามธรรมชาติจึงถูกรบกวนและเกิดการติดเชื้อซึ่งจะเพิ่มความแห้งกร้าน

สาเหตุของช่องคลอดแห้ง: ความผันผวนของฮอร์โมนตามธรรมชาติ

ปัญหายังส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า ช่องคลอดแห้งอาจเกี่ยวข้องกับความผันผวนของฮอร์โมนแม้เพียงเล็กน้อยและอาจเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนเมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ระยะเวลาของการตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับการลดลงของอาการ การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายหมายความว่าผู้หญิงที่เคยมีปัญหาความแห้งกร้านมากเกินไปตอนนี้ความชื้นดีขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหล่อลื่นในช่องคลอดอาจเกิดขึ้นหลังการคลอดบุตรและคงอยู่ตลอดช่วงเวลาที่ให้นมบุตร เนื่องจากการลดระดับของเอสโตรเจนและการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตอาหารและลดความอยากมีเพศสัมพันธ์ในเวลานั้น

ช่องคลอดแห้ง: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ผู้หญิงไม่กี่คนที่ช่องคลอดแห้งขอความช่วยเหลือจากนรีแพทย์ มีเพียงสตรีวัยหมดประจำเดือนทุกคนที่สี่ที่ดิ้นรนกับปัญหานี้เท่านั้นที่บอกแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือความผิดพลาด! สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาการมักจะไม่หายไปเอง และแม้ว่าโดยปกติจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็ทำให้ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจแย่ลงและอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างถาวร การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่จำเป็นหากความรู้สึกแห้งกร้านมาพร้อมกับการเผาไหม้อาการคันความไวต่อการสัมผัสมากเกินไปความเจ็บปวด - อาจเกิดการอักเสบในอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถบรรเทาได้ แพทย์จะแนะนำวิธีการที่ดีที่สุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความเจ็บป่วยอายุและสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิง

การผลิตเมือกอาจถูกแทรกแซงโดยยาบางชนิด (สำหรับโรคแผลในกระเพาะอาหารความดันโลหิตสูงยาป้องกันการแพ้ยาซึมเศร้า) และยาคุมกำเนิดที่เลือกไม่ดี ปัญหาเกี่ยวกับการหล่อลื่นที่มาพร้อมกับช่องคลอดอักเสบการแพ้ถุงยางอนามัยหรือการหล่อลื่นเกี่ยวข้องกับช่องคลอดอักเสบการแพ้ถุงยางอนามัยหรือเครื่องสำอางบางชนิด
บางครั้งปัญหาทางจิตเป็นสิ่งที่ต้องตำหนิ - ปัญหาในที่ทำงานหรือในครอบครัวการยับยั้งทางเพศเช่นความวิตกกังวลการไม่เต็มใจมีเพศสัมพันธ์

"Zdrowie" รายเดือน