ในที่สุดฉันจะคลอดเมื่อไหร่? คุณถามตัวเองคำถามนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ วันที่ครบกำหนดคือไม่กี่วันที่ผ่านมา แต่ทารกยังไม่รีบร้อนที่จะเข้ามาในโลก มีวิธีเร่งแรงงานไหม?
คุณตอบสนองอย่างสงบในตอนแรก แต่คุณรู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นทุกวันหลังจากวันครบกำหนด แม้จะมีคำพูดที่ให้ความมั่นใจของแพทย์ แต่คุณก็กังวลว่าทารกจะโอเคและผลที่ตามมาของการตั้งครรภ์ที่ถูกย้ายอาจเป็นอย่างไร คุณเริ่มคิดถึงการนำคำแนะนำที่ได้รับจากเพื่อนที่มีประสบการณ์และผู้ใช้อินเทอร์เน็ตในฟอรัมมาใช้ ความคิดบางอย่างในการเร่งทำงานของคุณนั้นไม่มีความหมายในตอนแรก แต่คนอื่น ๆ ก็ดึงดูดมากขึ้นทุกวัน มีประสิทธิภาพหรือไม่? ที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณหรือไม่?
ฟังเกี่ยวกับวิธีการเร่งแรงงานของคุณ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
เร่งแรงงานของคุณ - ความอดทนเป็นสิ่งสำคัญ
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าหากการตั้งครรภ์ของคุณพัฒนาขึ้นอย่างเหมาะสมและคุณอยู่ภายใต้การดูแลของนรีแพทย์อย่างต่อเนื่องก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล ผู้หญิงส่วนใหญ่คลอดลูกไม่ตรงเวลา ทารกจะมีพัฒนาการในอัตราที่แตกต่างกันบางคนโตเร็วและพร้อมที่จะคลอดหลังจาก 38 สัปดาห์ในขณะที่คนอื่น ๆ ใช้เวลาเตรียมตัวคลอด 42 สัปดาห์ ดังนั้นแพทย์จึงพิจารณาว่าเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีวันครบกำหนด 20 เมษายนที่จะเริ่มคลอดก่อนหน้านี้สองสัปดาห์และสำหรับเธอที่จะคลอดหลังจากวันนั้นสองสัปดาห์
สถิติแสดงให้เห็นว่ามีผู้หญิงเพียง 4-6 คนจากร้อยคนเท่านั้นที่คลอดบุตรในวันที่กำหนดให้เป็นวันครบกำหนด ดังนั้นหากเลยกำหนดเวลาแล้ว:
- อย่าตกใจเพราะวันที่ครบกำหนดมักจะไม่ตรงกับวันนั้น
- ในวันคลอดหากยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นให้ไปที่โรงพยาบาลที่คุณต้องการคลอด แพทย์จะวัดความดันโลหิตของคุณและให้ CTG แก่คุณและหากไม่มีสาเหตุที่น่าเป็นห่วงเขาจะส่งคุณกลับบ้าน
- คุณจะต้องมาตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลทุกวันเป็นเวลา 14 วัน
- หลังจากผ่านไป 14 วันหากยังไม่มีอะไรเกิดขึ้นแพทย์มักจะแนะนำให้คุณทราบถึงพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์จากนั้นจึงตัดสินใจกระตุ้นให้คลอด
เร่งการคลอดบุตร - การชักชวนที่น่าพอใจ
หากเลยวันที่ครบกำหนดและการตั้งครรภ์ดำเนินไปด้วยดีและแพทย์ไม่เห็นสาเหตุที่น่าเป็นห่วงแน่นอนคุณสามารถพยายามโน้มน้าวให้ทารกมาสู่โลกในที่สุด
วิธีที่น่าพอใจที่สุดและที่สำคัญที่สุดคือเซ็กส์ ในสมัยโบราณถือได้ว่าเป็นวิธีการกระตุ้นการคลอดบุตรที่ดีมาก ทุกวันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าสเปิร์มมีพรอสตาแกลนดินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เมื่อวางใกล้ปากมดลูกจะทำให้โตเต็มที่ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการหดตัว หลังจากมีเพศสัมพันธ์ 2-4 ชั่วโมงความเข้มข้นของ prostaglandins ในมูกปากมดลูกจะสูงกว่าปกติ 10 ถึง 50 เท่า นอกจากนี้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มีการนวดปากมดลูกตามธรรมชาติ
การหดตัวของมดลูกยังเกิดขึ้นเมื่อหัวนมถูกกระตุ้น (ด้วยมือและปาก) จากนั้นฮอร์โมนออกซิโทซินจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นการหดตัวของมดลูก แม่ที่ให้นมบุตรรู้ว่ามันได้ผลเพราะรู้สึกว่ามดลูกหดตัวเมื่อดูดนม
เร่งแรงงาน - การเคลื่อนไหวราสเบอร์รี่และอ่างอาบน้ำ
การออกกำลังกายยังช่วยได้ คุณแม่ที่มีครรภ์หลายคนรักษาให้น้อยที่สุดในช่วงสัปดาห์สุดท้ายก่อนคลอด และไม่น่าแปลกใจ หน้าท้องที่โตขึ้นทำให้เคลื่อนไหวได้ยากตามปกติและขัดขวางการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ
แต่ตอนนี้มันคุ้มค่าที่จะพยายาม แต่ไม่ใช่เรื่องของการแบกอวนซักพื้นแขวนผ้าม่านกระโดดวิ่ง ข้อเสนอแนะดังกล่าวปรากฏในฟอรัมค่อนข้างบ่อย แต่ต้องเน้นย้ำว่าการใช้ความพยายามอย่างรุนแรงมากเกินไปนั้นไม่ปลอดภัยเลย อาจนำไปสู่การหลุดของรกและเนื่องจากขนาดของช่องท้องและปัญหาการทรงตัวการแสดงผาดโผนดังกล่าวอาจเลวร้ายมาก อย่างไรก็ตามควรใช้เวลาเดินนาน ๆ ในจังหวะที่ไม่ทำให้หายใจถี่ - ด้วยเหตุนี้คุณจะได้รับออกซิเจนให้ตัวเองและลูกน้อยของคุณและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต - หรือใช้บันไดแทนลิฟต์ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการหลั่งของเอนดอร์ฟินซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุขด้วยเหตุผล - ทำให้อารมณ์ดีขึ้นและยังลดความรู้สึกเจ็บปวด
คุณแม่หลายคนหายาต้มจากใบราสเบอร์รี่ (ไม่ใช่ผลไม้!) ซึ่งมีฤทธิ์หดตัว อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่ามันจะไม่ทำงานหลังจากใช้งานเพียงครั้งเดียว แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันหรือหลายวัน คุณสามารถดื่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์
การอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำที่มีน้ำร้อนจะช่วยให้ผ่อนคลายและผ่อนคลายได้ แต่จะได้ผลดีก็ต่อเมื่อเริ่มมีแรงงานเท่านั้น
เร่งแรงงาน: สวนและไรซิน
นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่เกี่ยวข้องกับการมีอิทธิพลต่อระบบทางเดินอาหาร สามารถใช้ได้หลังจากกำหนดโดยได้รับความยินยอมจากแพทย์และควรอยู่ภายใต้การดูแลของพยาบาลผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ การสวนทวารหนักซึ่งในที่สุดเราก็ได้รับการปลดปล่อยจากการใช้งานที่ถูกบังคับยังถือเป็นหนึ่งในตัวแทนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของมดลูกและด้วยเหตุนี้การเร่งแรงงาน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อแทรกซ้อนในทารกแรกเกิดและทำให้เขาออกไปสู่โลกกว้างได้ง่ายขึ้น (เพราะขจัด "อุปสรรค" ออกจากระบบทางเดินอาหารส่วนล่าง)
น้ำมันละหุ่งที่ใช้มานานหลายศตวรรษช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้อย่างไม่ต้องสงสัย แต่จนถึงทุกวันนี้ยังไม่มีใครรู้ว่ามันกระตุ้นการทำงานอย่างไร คุณดื่มหนึ่งช้อนในตอนเช้า (คุณสามารถผสมกับน้ำผลไม้เพื่อให้กลืนได้ง่ายขึ้น - มันน่ารังเกียจ) และหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงคุณสามารถใช้ยาซ้ำได้
จิตวิทยาเล็กน้อยสามารถเร่งแรงงานได้
เกิดขึ้นที่แรงงานล่าช้าเกิดจากปัจจัยทางอารมณ์ความกลัวความเจ็บปวดและความกลัวการเปลี่ยนแปลง นั่นคือเหตุผลที่พยาบาลผดุงครรภ์หลายคนแนะนำให้แม่ที่มีครรภ์แบ่งปันความกลัวของเธอกับสภาพแวดล้อมโดยไม่ต้องอับอายและพยายามทำให้เชื่อง คุณแม่บางคนพูดถึงว่าในกรณีของลูก ๆ การ "สัมภาษณ์การเลี้ยงดู" กับเด็กวัยเตาะแตะที่ไม่เต็มใจได้ผล ไม่เจ็บที่จะลอง
เราไม่แนะนำสิ่งนี้
- การกินอาหารรสจัด (เช่นแกงกะหรี่) มักจะอยู่บนกระดานอินเทอร์เน็ต แต่ก็ยากที่จะหาแม่ที่ยอมรับว่าเธอใช้มันและได้ผล เห็นได้ชัดว่าผู้หญิงจากตะวันออกไกลสามารถใช้วิธีนี้ได้สำเร็จ (เช่นเดียวกับการเพิ่มลูกจันทน์เทศลงในจาน)
- ไข่คนกับหัวหอม - นี่เป็นวิธีหนึ่งของคนแปลกหน้า ไม่พบเหตุผลใด ๆ แต่อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย
- การชุมนุมรถบนถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อ (การหาคนจะไม่เป็นปัญหา) - ตามที่หลาย ๆ คนบอกว่าฉันมีประสิทธิภาพมาก บางทีเด็กอาจกลัวการทำซ้ำ?
- กาแฟ "แบบถ้วย" ที่เข้มข้น - คาเฟอีนจำนวนมากไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กวัยหัดเดินอย่างแน่นอนและประสิทธิภาพของมันก็เป็นที่น่าสงสัย
- ไวน์แดงสักแก้ว - อาจทำให้แม่ของคุณผ่อนคลาย แต่เป็นแอลกอฮอล์!
- ยาระบายชา - ยาสวนทวารจะดีกว่าไหม?
สามัญสำนึกในการเร่งแรงงาน
มีหลายวิธีของคุณยายบางวิธีก็ใช้มาแล้วในสมัยโบราณ พวกเขาช่วยคุณแม่บ้างไม่ใช่คนอื่นดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าไม่มีอะไรเหมาะกับคุณ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ก่อนที่จะเริ่มฝึก มันจะปลอดภัยที่สุด และอย่าหักโหม - ใช้สามัญสำนึก "สารเร่ง" มากเกินไปอาจเป็นอันตรายแทนที่จะช่วยได้ นอกจากนี้อย่าลืมว่าคุณจะคลอดบุตรเพราะคุณไม่มีทางเลือกอื่น
บทความแนะนำ:
ตรวจสอบสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับการคลอดบุตร"M jak mama" รายเดือน
ตรวจสอบ e-guide
ผู้เขียน: วัสดุกด
ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:
- สิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงต่อมาของการคลอด
- อะไรคืองานของพยาบาลผดุงครรภ์แพทย์และ Doula
- ตำแหน่งแนวตั้งคืออะไรและทำไมจึงควรถ่าย
- มีอุปกรณ์อะไรบ้างในห้องคลอดและวิธีใช้
- มีไว้เพื่ออะไร: คลอดลูก, ถุงถั่ว, บันไดที่กำแพง
