เกลืออาบน้ำ - ผ่อนคลายและดีท็อกซ์ สูตรเกลืออาบน้ำ

การอาบน้ำที่เติมเกลือไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลายและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดอีกด้วย เกลือมีคุณสมบัติในการขับสารพิษผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อโดยเฉพาะ การอาบน้ำที่เติมเกลือยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังสะเก็ดเงินและสิว ค้นหาวิธีเลือกเกลืออาบน้ำที่เหมาะสมและผสมผสานส่วนผสมของคุณเอง

เกลืออาบน้ำถือเป็นสิ่งที่หลายคนชอบ อย่างไรก็ตามในหลายประเทศการเติมเกลือมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับประโยชน์ต่อสุขภาพ การอาบน้ำด้วยการเติมเกลือใช้เพื่อการล้างพิษผ่อนคลายและผ่อนคลาย เป็นการเพิ่มความสมบูรณ์แบบให้กับการอาบน้ำหลังจากวันที่หนักหน่วงก่อนและหลังการทำทรีตเมนต์เครื่องสำอาง

ชาวญี่ปุ่นใช้เกลือในการชำระล้างและล้างพิษในร่างกาย ในห้องอาบน้ำสาธารณะเกลือจะถูกเติมลงในอ่างที่มีอุณหภูมิสูงมาก - น้ำร้อนเกือบถึงขีด จำกัด การขัดผิวด้วยกลไกจากเซลล์ที่ตายแล้วจะใช้ในระหว่างการอาบน้ำ เห็นได้ชัดว่าในระหว่างขั้นตอนดังกล่าวคุณสามารถสังเกตเห็นว่ามีน้ำสกปรกเหลืออยู่หลังจากทำความสะอาดร่างกาย

ค้นพบสูตรการอาบน้ำที่ได้รับการพิสูจน์แล้วด้วยการเติมเกลือ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

คุณสมบัติที่น่าทึ่งของเกลืออาบน้ำ

ทำไมต้องใส่เกลือลงไปในการอาบน้ำในเมื่อการอาบน้ำปกติผ่อนคลายเพียงพอ เกลือมีคุณสมบัติที่น่าทึ่งซึ่งมักถูกละเลยและถูกประเมินต่ำเกินไป เกลือทะเลได้มาตามธรรมชาติโดยการระเหยน้ำทะเล เกลืออุดมไปด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณสมบัติในการรักษาโรค การใส่เกลือทะเลเล็กน้อยลงในอ่างจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อช่วยบรรเทาอาการตึงของข้อต่อข้ออักเสบและบรรเทาอาการปวดหลังและขา นอกจากนี้เกลือทะเลยังทำความสะอาดและขับสารพิษออกจากผิวหนัง

คุณสามารถเติมเกลือทะเลหรือเกลือแร่ลงในอ่างได้

เกลืออาบน้ำสามารถประกอบได้หลายแบบโดยการเติมเกลือแต่ละชนิดเพื่อคุณสมบัติน้ำมันหอมระเหยน้ำมันเพิ่มความชุ่มชื้นดอกไม้แห้งและสมุนไพร อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำส่วนผสมของคุณเองเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของเกลือ ใส่เกลืออะไรลงไปในอ่างอาบน้ำ?

เกลือหิมาลายันสีชมพู

เป็นหนึ่งในเกลือที่ดีต่อสุขภาพ มันก่อตัวขึ้นเป็นเวลาหลายล้านปีในคาราโครัมตะวันออกของเทือกเขาหิมาลัยซึ่งครั้งหนึ่งเคยมีมหาสมุทรเค็ม มีความบริสุทธิ์สูงมากอุดมไปด้วยแร่ธาตุอิเล็กโทรไลต์และองค์ประกอบ 84 ชนิด เกลือหิมาลายันช่วยลดความดันโลหิตมีฤทธิ์ในการขับสารพิษบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังสิวและอาการปวดข้อ

เกลือเอปซอม

เกลือเอปซอมนำเข้าจากสหราชอาณาจักรเป็นแร่ธาตุแมกนีเซียมซัลเฟตบริสุทธิ์ในรูปแบบของผลึกจึงดูเหมือนเกลือ แต่ไม่มีโซเดียมคลอไรด์ที่แสดงลักษณะของเกลือ แม้ว่าจะไม่ใช่เกลือ แต่ก็ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีเยี่ยมซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคกระดูกพรุนโรคข้ออักเสบปัญหาการย่อยอาหารและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เกลือเอปซอมที่เติมลงไปในอ่างอาบน้ำช่วยขจัดความเมื่อยล้าคลายกล้ามเนื้อบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและโรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนังภูมิแพ้และแม้แต่สิว

เกลือทะเลเดดซี

เกลือทะเลเดดซีแตกต่างจากเกลือทะเลอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญในด้านแร่ธาตุประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ 8% เท่านั้นที่มีแมกนีเซียมซัลเฟตและโพแทสเซียมสูง เกลืออาบน้ำจากทะเลเดดซีช่วยในการรักษาความแห้งกร้านของผิวหนังฝ้าและโรคสะเก็ดเงิน เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดอาการปวดในโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ มีแร่ธาตุสูงเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดและขับสารพิษออกจากผิวหนัง

เกลือสีเทาจาก Guerande

เกลืออาบน้ำสีเทาได้รับการเก็บเกี่ยวด้วยมือแบบดั้งเดิมในGuérandeประเทศฝรั่งเศสในภูมิภาค Brittany อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ให้สีเทา เกลือมีโซเดียมต่ำเป็นแหล่งของแคลเซียมโพแทสเซียมทองแดงสังกะสีเหล็กและอื่น ๆ

เกลือทะเล

เกลือทะเลเหมาะสำหรับใช้ในการอาบน้ำโดยตรง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการผสมกับน้ำมันหอมระเหยการดูแลร่างกายและการบำบัดร่างกาย - มีเกลือหยาบและละเอียด เกลือเม็ดละเอียดใช้สำหรับขัดผิวและทำเกลือผสมกับสมุนไพรและผงอาบน้ำ เมล็ดหยาบจะดูดซับน้ำมันหอมระเหยได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงใช้สำหรับการอาบน้ำอโรมาเธอราพีและการผ่อนคลาย

สูตรอาบน้ำนมคลีโอพัตรา

ส่วนผสม:

• นมผง 2 ถ้วย
• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• เกลือทะเล 1 ถ้วย (ไม่จำเป็น)
• เบกกิ้งโซดา 1/2 ถ้วย
• ลาเวนเดอร์หรือน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ 4-5 หยด

ใส่เกลือทะเลเอปซอมเบกกิ้งโซดาและนมผงลงในชามขนาดใหญ่ ผสมทุกอย่างให้ละเอียด สุดท้ายใส่น้ำมันหอมระเหยผสมอีกครั้งแล้วเทส่วนผสมที่เสร็จแล้วลงในโถ สำหรับการอาบน้ำในอ่างให้ใส่ส่วนผสมของอ่างอาบน้ำสำเร็จรูปครั้งละครึ่งแก้ว

สูตรเกลืออาบน้ำที่มีกลิ่นหอม

ส่วนผสม:

• เกลือเอปซอม 3 ถ้วย
• เกลือทะเล 2 แก้ว
• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• หยดน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 3-4 หยด (เช่นวานิลลาหรือเจอเรเนียม)

ใส่เกลือและเบกกิ้งโซดาลงในชามผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย ใส่ส่วนผสมของน้ำลงในขวดแล้วปิดให้สนิท คุณสามารถใช้เกลืออาบน้ำได้ในอีกสามเดือนข้างหน้า สำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้งในอ่างอาบน้ำให้ใส่เกลือผสมประมาณครึ่งแก้ว

ซองอาบน้ำหอม

ใส่ดอกไม้แห้งและสมุนไพรที่คุณชื่นชอบลงในถุงผ้า (ผ้ากอซสามารถกางออกได้) ลาเวนเดอร์โรสแมรี่และสนเข็มมีกลิ่นที่สวยงามที่สุด เติมเกลือหิมาลายันเล็กน้อยหรือเกลือที่คุณชื่นชอบแล้วหยดด้วยน้ำมันหอมระเหย - 3-4 หยดก็เพียงพอแล้ว มัดซองให้แน่นเพื่อไม่ให้มีอะไรหลุดออกมา

ถุงดังกล่าวสามารถโยนลงในอ่างอาบน้ำโดยตรงด้วยน้ำหรือผูกไว้กับก๊อกน้ำเพื่อให้เนื้อหาของมันจมอยู่ในน้ำ เป็นความคิดที่ดีสำหรับการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายสำหรับผู้ที่ไม่ชอบเทส่วนผสมของอ่างอาบน้ำลงในน้ำโดยตรง ซองเครื่องหอมที่ทำขึ้นอย่างสวยงามเป็นไอเดียของขวัญที่ง่ายและราคาถูก

เติมน้ำมันหอมที่มีคุณสมบัติหลากหลายลงในเกลือที่คุณชื่นชอบ