ฉันอายุ 31 ปีและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์เมื่อ 2 สัปดาห์ก่อน กินอะไรเพื่อให้โรคไม่พัฒนา? ฉันเป็นมือสมัครเล่นในการวิ่ง - ฉันมีมาราธอนหลายครั้งอยู่ข้างหลังฉันและฉันต้องการวิ่งต่อไป กรุณาจดสิ่งที่ฉันกินได้เพื่อไม่ให้เสียรูปร่างในการวิ่งและป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม?
คู่มือการบริโภคอาหารที่ดีที่สุดเผยแพร่โดย PZWL "Nutrition in Dnie" คุณจะพบข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารของคุณ เป็นที่ชัดเจนว่าคุณสามารถกินได้ทุกอย่าง แต่ในปริมาณที่ จำกัด เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบระดับกรดยูริกได้ เมื่อพูดถึงการวิ่งเรื่องไม่ง่ายอย่างนั้นเพราะการออกกำลังกายสามารถเพิ่มความเข้มข้นของกรดยูริกได้
มาทานอาหารเสริมและวิตามินซีกันเถอะซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่ต้องการของคนเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก แต่การวิจัยพบว่าสามารถเพิ่มความเข้มข้นของกรดยูริกในเลือดได้ ความแตกต่างเหล่านี้อาจมีได้หลายประการเนื่องจากแต่ละโรคมีลักษณะที่แตกต่างกัน แพทย์ของคุณควรตัดสินใจเกี่ยวกับการวิ่งของคุณ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
