เด็กที่อ้วนคือเด็กที่ป่วยและมากกว่าที่แน่นอนว่าเขาจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ป่วย และเด็กชาวโปแลนด์เป็นเด็กที่อ้วนอันดับต้น ๆ ของโลก คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรที่คุกคามเด็กอ้วน? โรคอ้วนในวัยเด็กทำให้เกิดโรคอะไร?
เด็กอ้วนไม่เพียง แต่มีปัญหาในหมู่เพื่อนเท่านั้น แต่ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆตามแบบฉบับของผู้ใหญ่อีกด้วย ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดข้อต่อที่รับน้ำหนักมากเกินไปทำให้ชีวิตประจำวันของเขาลำบาก
เด็กอ้วน: กลุ่มอาการของการเผาผลาญที่เป็นอันตราย
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันดร. จอห์นมอร์ริสันผู้ตรวจสอบเด็กและวัยรุ่นกว่า 700 คนในปี 1970 ได้พิสูจน์ให้เห็นถึงผลกระทบด้านลบของโรคอ้วนต่อสุขภาพของเด็กและมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคในวัยผู้ใหญ่มากขึ้น ในบางคนเขาพบสิ่งที่เรียกว่า โรคเมตาบอลิซึมหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่ผิดปกติ:
- ความดันโลหิตสูง
- โรคอ้วน
- หลอดเลือด.
คนกลุ่มเดียวกันได้รับการทดสอบอีกครั้งหลังจาก 25 ปี ปรากฎว่าผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเมตาบอลิกในวัยเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตในวัยผู้ใหญ่ถึง 15 เท่า
เด็กอ้วน: เหยื่อของโรคร้ายแรง
โรคอ้วนในเด็กและวัยรุ่นนำไปสู่การทำงานของระบบกระดูกและข้อมากเกินไปเช่นความผิดปกติของโครงกระดูกข้อบกพร่องของท่าทางและการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในข้อต่อ (ส่วนใหญ่เป็นข้อต่อสะโพกและข้อเข่า) เนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินจะรบกวนการเผาผลาญของไขมันทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของไตรกลีเซอไรด์กรดไขมันอิสระซึ่งส่งเสริมหลอดเลือด ทำให้ความทนทานต่อกลูโคสลดลงและส่งเสริมการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 (เดิมเรียกว่าเบาหวานในผู้ใหญ่!) นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและก่อให้เกิดการรบกวนทางอารมณ์อย่างรุนแรง (เด็กประมาณ 10% เป็นโรคซึมเศร้าเนื่องจากโรคอ้วน
เด็กอ้วน: ออกกำลังกายได้ 4 ชั่วโมง
ในกรณีของเด็กการออกกำลังกายป้องกันน้ำหนักส่วนเกินได้ผลดีกว่าการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสมสนับสนุนการพัฒนาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันการสะสมของเนื้อเยื่อไขมัน ในวัยเรียนที่อายุน้อยกว่านั้นต้องการขั้นต่ำ กิจกรรมทางกายที่แตกต่างกัน 5 และ 1/2 ชั่วโมงในรุ่นเก่า - 4 (มาตรฐานองค์การอนามัยโลก) จะต้องปรับให้เข้ากับความชอบของเด็ก (เช่นอย่าบังคับให้เขาไปสระว่ายน้ำถ้าเขาไม่ชอบ) เพราะจากนั้นเราจะปลูกฝังนิสัยการเล่นกีฬาให้เขาอย่างถาวร ในขณะเดียวกันในโปแลนด์มีมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ นักเรียนมัธยมปลายลาป่วยจากบทเรียน PE หรือไม่ออกกำลังกายอธิบายว่าพวกเขาไม่สวมชุดกีฬา
"Zdrowie" รายเดือน
เราขอแนะนำ e-guide
ผู้แต่ง: สื่อสิ่งพิมพ์
ในคู่มือคุณจะได้เรียนรู้:
- วิธีประเมินว่าลูกของเรามีน้ำหนักเกินหรือไม่ - ทดสอบ
- จะไม่ทำให้เด็กขึ้นอยู่กับอาหารได้อย่างไร
- การติดอาหารเริ่มเมื่อใด?
- จะไม่ให้อาหารเด็กมากเกินไปได้อย่างไร?
- จะมีอิทธิพลต่อปู่ย่าตายายไม่ให้รับใช้หลานด้วยอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?
- เรียบเรียงเมนูสุขภาพอย่างไร?
- ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ไม่ควรให้กับเด็ก?
- วิธีเตรียมเมนูสำหรับงานเลี้ยงที่ใจดี
- สิ่งที่สามารถปรุงกับเด็ก - คำแนะนำ
- วิธีการทำให้เด็กก่อนวัยเรียนผอมลง?
