ฉันรู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหาร

เป็นเวลากว่าหนึ่งสัปดาห์แล้วที่ฉันมีปัญหาในการรับประทานอาหารหรืออย่างแน่นอนฉันไม่สามารถบังคับอะไรที่เฉพาะเจาะจงในตัวเองได้ เมื่อฉันพยายามกินอาหารเย็นฉันรู้สึกไม่สบายหลังจากกัดไปสองสามครั้ง เมื่อฉันกินมากขึ้นโดยการบังคับแล้วอาการคลื่นไส้ก็ทรมานฉันอย่างมากเป็นเวลาหลายชั่วโมง ไม่มีอะไรทำร้ายฉันฉันไม่มีความเจ็บปวดนอกจากความหิวโหย ขอย้ำว่าฉันไม่ได้ท้องหรือไม่เคยมีปัญหาแบบนี้มาก่อน (ฉันมักจะกินเยอะเพราะฉันชอบกิน) ตอนนี้ฉันกำลังทำงานอยู่ต้องขอบคุณสปันจ์เค้ก / เวเฟอร์ข้าวเท่านั้นเพราะนี่เป็นสิ่งเดียวที่ฉันสามารถบังคับตัวเองได้ (แต่ในปริมาณเล็กน้อย) ฉันมีความเครียดและประหม่ามากมาย แต่ก็เป็นเช่นนั้นมานานแล้วและฉันไม่เคยมีปัญหากับการกินเลย สิ่งนี้เริ่มทำให้ฉันกลัวและฉันมีลูกเล็ก ๆ ฉันทำงานและฉันกลัวว่าจะหมด ฉันอายุ 24 ปี

คุณควรไปพบแพทย์เพื่อแยกแยะโรคประจำตัว อาการกลืนลำบากและโรคอื่น ๆ จะต้องถูกตัดออก แพทย์จะตรวจสภาพร่างกายด้วยการทดสอบ (การตรวจนับเม็ดเลือดการตรวจปัสสาวะ ฯลฯ ) ซึ่งอาจบ่งบอกถึงภาวะทุพโภชนาการแล้ว อาการของคุณอาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า คำแนะนำและยาของจิตแพทย์มืออาชีพจะช่วยลดอาการเครียดได้

ฉันขอให้คุณทดลองกับอาหารของคุณ ลองกินซุปที่ผสมเนื้อสัตว์และน้ำมันเช่นองุ่น (ช้อนชาต่อจาน) ซุปหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะมีคุณค่ามากกว่าบิสกิตรสหวานซึ่งคุณสามารถทานได้เช่นกัน แต่หลังจากรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณค่าทางโภชนาการ นำพลังของคุณไปที่การช่วยเหลือตัวเองไม่ให้อ่อนเพลียและจะเป็นอย่างไร ถ้าไม่ใช่คุณใครจะดูแลมัน?

อ่านเพิ่มเติม: คลื่นไส้ - ตั้งครรภ์หลังรับประทานอาหารและอื่น ๆ สาเหตุของอาการคลื่นไส้

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน