Marta Ławskaผู้เข้าร่วมรายการบันเทิง "X-Factor" ลดน้ำหนักได้ 35 กิโลกรัมในหนึ่งปี การเปลี่ยนแปลงของเธอกลายเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะเมื่อเด็กอายุ 19 ปีกลับมาที่รายการ TVN หลังจากนั้นหนึ่งปีและชนะใจผู้ชมด้วยความสามารถและ ... หุ่นที่ยอดเยี่ยม Ławskaลดน้ำหนักได้ 35 กก. ในหนึ่งปี ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถบรรลุผลนี้ได้ Marta Ławskaจากโปรแกรม "X Factor" จัดการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
Marta Ławskaเป็นที่รู้จักจากการแสดงของเธอใน X Factor เธอเป็นผู้เข้าร่วมในรายการ "X Factor" เมื่อเธอปรากฏตัวในรายการเป็นครั้งที่สองเธอทำให้ทุกคนประหลาดใจด้วยความสามารถของเธอและ ... การเปลี่ยนแปลงผู้เข้าร่วมรายการลดน้ำหนักได้ 35 กิโลกรัมเป็นเวลาหนึ่งปีมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถบรรลุผลดังกล่าวได้
การสูญเสีย 35 กก. ไม่ใช่เรื่องง่าย การลดน้ำหนักอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรง นอกจากนี้คุณยังต้องมีความเข้มแข็งทางจิตใจอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงการอยากกินของต้องห้ามในขณะที่กำลังลดน้ำหนัก
Marta Ławskaจากโปรแกรม "X Factor" จัดการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
Marta Ławskaในรายการ "Dzień dobry TVN" พูดถึงความสำเร็จในการลดน้ำหนัก 35 กก. การปรากฏตัวในโปรแกรม X-Factor เป็นแรงกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ เด็กอายุ 19 ปีรับประทานอาหารที่มีข้อ จำกัด หลังการแสดง เธอกินอาหารห้ามื้อต่อวัน Marta Ławskaเลิกใช้ขนมอาหารจานด่วนและไม่หลงระเริงกับขนมหวาน
ผู้เข้าร่วมโครงการยังเป็นหนี้ร่างใหม่ของเธอในการออกแรงทางกายภาพ เธอออกกำลังกาย 2-3 ชั่วโมงต่อวัน เธอเริ่มต้นด้วยการวิ่งจ็อกกิ้งและออกกำลังกายบนจักรยานที่อยู่กับที่
ด้วยความพยายามทางร่างกายที่รุนแรงเช่นนี้ Marta Ławskaต้องดูแลกระดูกสันหลังของเธอ โชคดีที่แม่ของเธอดูแลเขาซึ่งเป็นนักกายภาพบำบัด
ความพยายามจ่ายออกไป ผู้เข้าร่วม X-Factor ลดน้ำหนักได้ 35 กิโลกรัม
