ประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์ของแฟลกซ์เพื่อสุขภาพและความงามนั้นพิจารณาจากเมล็ดของมัน (ที่เรียกว่าลินซีด) ซึ่งเป็นเหมือนร้านขายยาที่มีสินค้าครบครัน ผ้าลินินไม่เพียง แต่ป้องกันอาการท้องผูกและช่วยลดน้ำหนัก สารประกอบเมือกในเมล็ดแฟลกซ์จะเคลือบเยื่อบุกระเพาะอาหารช่วยบรรเทาแผล เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาอื่น ๆ ของน้ำมันลินสีดและการใช้ลินซีดในเครื่องสำอาง
สำหรับนักสมุนไพรวัตถุดิบคือเมล็ดแฟลกซ์เนื้อละเอียดและเงางามเรียกว่าลินซีด ประกอบด้วยสารประกอบเมือกโปรตีนสเตอรอลกรดอินทรีย์ (รวมถึงกรดแอสคอร์บิก) เอนไซม์และเกลือแร่ (รวมถึงแมกนีเซียมสังกะสีเหล็ก) อย่างไรก็ตามเหนือสิ่งอื่นใดพวกมันอุดมไปด้วยน้ำมันซึ่งประกอบด้วยกลีเซอไรด์ของกรดไม่อิ่มตัว (รวมถึงไลโนเลนิกไลโนเลอิก) กลีเซอไรด์ของกรดอิ่มตัวน้อยกว่าเล็กน้อยเช่นเดียวกับไฟโตสเตอรอลและวิตามินอี
ในทางการแพทย์จะใช้เมล็ดทั้งเมล็ดเช่นเดียวกับน้ำมันและสารขับไล่ที่กดออกมาเช่น อาหารลินสีด พวกเขาถูกนำไปใช้ภายนอกเพื่อบีบอัดหรือในรูปแบบของผ้าปูที่นอนและภายใน
Flaxseed เป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์ในการเกิดโรคแผลในกระเพาะอาหาร เมือกที่มีอยู่ในเมล็ดจะเคลือบเยื่อเมือกของหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นบางส่วนป้องกันกรดไฮโดรคลอริกที่ลุกลามและลดปฏิกิริยาการอักเสบ เมล็ดยังเป็นยาต้านการอักเสบที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคหลอดลมอักเสบ แต่ยังช่วยรักษาโรคผิวหนังแผลไฟไหม้และการรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลือง น้ำมันลินสีดช่วยเร่งการสร้างใหม่ของหนังกำพร้าและเยื่อเมือก แต่มีคุณค่ามากที่สุดเนื่องจากช่วยลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด
ฟังเกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันลินสีดและการใช้แฟลกซ์ในเครื่องสำอาง นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ
สำคัญลินซีดช่วยสมานผิวลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี น้ำมันที่คั้นจากเมล็ดเหล่านี้เป็นหนึ่งในไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
การรวบรวมผ้าลินิน
ปอจะสุกในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม การเก็บเกี่ยวเริ่มต้นเมื่อพืชยังคงมีสีเหลืองอมเขียว - พวกมันถูกถอนออกและทิ้งไว้ให้แห้งในสนาม เมล็ดสุกในระหว่างการอบแห้งจากนั้นจะกลายเป็นสีน้ำตาล หลังจากนวดและทำความสะอาดแล้วควรเก็บไว้ในถุงกระดาษ ที่ดีที่สุดคือบดเมล็ดทันทีก่อนใช้
ผลการรักษาของแฟลกซ์
น้ำมันลินสีดสามารถรับประทานได้ แต่ในฐานะที่เป็นสารลดคอเลสเตอรอลจึงควรรับประทานในรูปแบบของแคปซูล อย่างไรก็ตามในส่วนผสมของสมุนไพรมีเมล็ดแฟลกซ์หรืออาหารลินสีด นี่คือการเตรียมการที่ป้องกันเยื่อบุทางเดินอาหารโดยเฉพาะกระเพาะอาหาร แนะนำให้ใช้ในโรคแผลในกระเพาะอาหารและการเพิ่มสมุนไพรที่เหมาะสม (เช่นคาโมไมล์ชะเอมเทศมินต์บาล์มเลมอน) จะช่วยต้านการอักเสบและผ่อนคลาย
อ่านเพิ่มเติม >> วิธีการใช้น้ำมันลินสีด <<
- ผ้าลินินให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว
กรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีอยู่มากในน้ำมันลินซีดมีผลต่อการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์ป้องกันการสูญเสียน้ำผ่านชั้นนอกของผิวหนังและรักษาระดับความชุ่มชื้นของผิวที่เหมาะสม นอกจากนี้วิตามินอียังช่วยเพิ่มเกราะป้องกันไขมันของหนังกำพร้าซึ่งทำให้ผิวหนังทนต่อการสูญเสียความชุ่มชื้นและคงความยืดหยุ่นได้นานขึ้น
- ผ้าลินินช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม
ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในเมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันลินซีดหนังศีรษะจึงได้รับการบำรุงอย่างดีและกรดไขมันช่วยให้มั่นใจได้ถึงระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสม หลังจากทำน้ำมันให้ผมแห้งเสียผมนุ่มเด้งชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบ
- ผ้าลินินป้องกันอาการท้องผูก
ลิกแนน (phytohormones) และเส้นใยที่พบในลินซีดมีผลต่อการย่อยอาหารและการบีบตัวของลำไส้ที่เหมาะสมและเมือกยังอ่อนตัวและผ่อนคลาย เป็นผลให้เมล็ดแฟลกซ์ช่วยป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยรักษาจังหวะการเคลื่อนไหวของลำไส้ให้เหมาะสม
- ผ้าลินินดูแลผิว
น้ำมันลินสีดและเครื่องสำอางด้วยนอกจากนี้ยังให้การดูแลที่ดีเยี่ยมไม่เพียง แต่สำหรับผิวแห้งเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับผิวมัน - ช่วยควบคุมระดับซีบัมที่หลั่งออกมาป้องกันการอุดตันของรูขุมขนและสิวหัวดำ นอกจากนี้กรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมันยังช่วยกระตุ้นการปกป้องผิวตามธรรมชาติจากรังสียูวีและป้องกันผิวไหม้และวิตามินอีช่วยป้องกันความเครียดจากการออกซิเดชั่นและการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- ผ้าลินินช่วยเรื่องหลอดลมอักเสบ
เสียงแหบไอหวัดหลอดลมอักเสบ - ในกรณีเหล่านี้การแช่ลินซีดสามารถช่วยได้ เมือกจากเมล็ดแฟลกซ์ช่วยลดอาการไอที่ไม่ก่อให้เกิดผล (แห้ง) ในขณะที่ไอเปียกจะช่วยล้างสารคัดหลั่งจากหลอดลม
- ผ้าลินินช่วยปกป้องกระเพาะอาหาร
Linseed infusions เป็นพันธมิตรของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น เนื่องจากมีเมือกจำนวนมากในเปลือกหุ้มเมล็ดแฟลกซ์จึงปกคลุมเยื่อเมือกของหลอดอาหารกระเพาะอาหารและบางส่วนของลำไส้เล็กส่วนต้นด้วยชั้นบาง ๆ ป้องกันไม่ให้กรดย่อยอาหารออกฤทธิ์รุนแรง เมือกแฟลกซ์ค่อนข้างทนต่อสารไฮโดรไลซิงและไม่เปลี่ยนความหนืดเป็นเวลานาน ด้วยวิธีนี้จะสนับสนุนการรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องได้ชั่วคราว - ปวดแสบร้อนเสียดท้อง
- ผ้าลินินช่วยลดน้ำหนักได้
ลิกแนนที่มีอยู่ในน้ำมันลินสีดทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนซึ่ง เกี่ยวกับอัตราการเผาผลาญและการจัดการคาร์โบไฮเดรตของร่างกาย การแนะนำน้ำมันในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นได้ง่ายขึ้นเพราะจะช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานแทนไขมันและยังกระตุ้นการผลิตน้ำดีที่สลายไขมัน
- ผ้าลินินควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
น้ำมันลินสีดเป็นผู้มีพระคุณที่แท้จริงสำหรับระบบไหลเวียนโลหิต ไฟโตสเตอรอลและกรดไขมันไม่อิ่มตัวจะกำจัด LDL คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีส่วนเกินออกจากร่างกายและในขณะเดียวกันก็เพิ่มระดับ HDL ที่ดี นอกจากนี้กรดที่มีประโยชน์เหล่านี้มีผลต่อการขยายตัวของหลอดเลือดหัวใจและเพิ่มความแข็งแรงของการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงหลอดเลือดและโรคหัวใจ
ทำอย่างจำเป็นยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์
เทลินสีดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วค่อยๆปรุงปิดท้ายเป็นเวลา 15 นาที พักไว้เพื่อให้ยาต้มและความเครียดเย็นลง ดื่มครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
การแช่เมล็ดแฟลกซ์
เทเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 แก้วแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 15 นาที ดื่มยาในตอนเช้าและตอนเย็นในกรณีที่มีอาการท้องผูกและเพื่อทำความสะอาดหลอดลมของสารคัดหลั่งที่เหลืออยู่ นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างผิวหนังด้วยการแช่ในกรณีที่เป็นโรคงูสวัดโรคสะเก็ดเงินและฝี
"Zdrowie" รายเดือน
