วิธีป้องกันตนเองจากไวรัสโคโรนาของจีน: คำแนะนำของ WHO

ล้างมือบ่อยๆ

นี่เป็นคำแนะนำพื้นฐาน: การล้างมือด้วยสบู่และน้ำจะช่วยขจัดไวรัสที่อาจติดอยู่ ควรล้างมือให้สะอาดเป็นเวลา 30 วินาที หากไม่มีน้ำไหลให้เช็ดมือด้วยเจลทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ฆ่าเชื้อวัตถุและพื้นผิว

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าโคโรนาไวรัส SARS-CoV-2 เช่นเดียวกับ coronaviruses อื่น ๆ สามารถอยู่รอดได้บนพื้นผิวของวัตถุเช่นที่จับประตูโต๊ะโต๊ะทำงานในครัวแป้นพิมพ์หรือหน้าจอสมาร์ทโฟนตั้งแต่หลายชั่วโมงจนถึง 9 วัน ดังนั้นจึงปลอดภัยกว่าถ้าเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ

# TotalAntiCoronavirus

ให้ห่างจากคนที่เป็นหวัด

จากการวิจัยล่าสุดในพงศาวดารอายุรศาสตร์ขอแนะนำให้คุณอยู่ห่างจากคนที่กำลังจามหรือไออย่างน้อย 4-5 เมตร ไวรัสโคโรนาจากประเทศจีนแพร่กระจายโดยละอองในอากาศเมื่อยืนใกล้เกินไปคุณสามารถสูดดมละอองที่ติดเชื้อได้ (แน่นอนว่าผู้ที่ไอมี COVID-19)

พยายามอย่าเอามือไปสัมผัสตาปากและจมูก

มือที่สัมผัสพื้นผิวที่แตกต่างกันเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคนอกจากนี้ยังอาจได้รับผลกระทบจากไวรัสโคโรนา SARS-CoV-2 โดยการสัมผัสกับตาปากหรือจมูกคุณสามารถถ่ายโอนไวรัสไปยังเยื่อเมือกได้อย่างง่ายดาย

ปิดปากหรือจมูกของคุณเมื่อคุณไอหรือจาม

นี่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันโรค: เมื่อจามหรือไอให้ใช้ข้อศอกงอหรือผ้าเช็ดหน้าปิดปากและจมูก (ต้องโยนหลังลงถังขยะทันที) แล้วล้างทันที

ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายให้อยู่บ้าน

อาการไอมีไข้และหายใจถี่เป็นอาการไม่เพียง แต่ของ COVID-19 เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการติดเชื้อที่รู้จักกันดีเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ก่อนไปพบแพทย์ให้ติดต่อคลินิกทางโทรศัพท์ ผู้ที่เดินทางกลับจากพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาด (รวมทั้งจากจีนหรืออิตาลี) หรือมีเหตุอันควรสงสัยว่าอาจมี COVID-19 (เนื่องจากตรวจพบการติดเชื้อเช่นในสมาชิกในครอบครัว) ควรติดต่อสถานีอนามัยที่ใกล้ที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้ - ระบาดวิทยาหรือแผนกโรคติดเชื้อ

ใช้แหล่งข้อมูลที่พิสูจน์แล้ว

นอกจากนี้องค์การอนามัยโลกยังแนะนำว่าอย่าตื่นตระหนก แต่ให้ตรวจสอบแนวทางปัจจุบันในการรับมือกับการติดเชื้อที่สงสัยไม่ว่าจะเป็นในเว็บไซต์ของ WHO หรือใช้ข้อมูลที่จัดทำโดยสำนักงานสาธารณสุขในพื้นที่ (เช่นหัวหน้าผู้ตรวจการสุขาภิบาลของโปแลนด์)