Hibiscus (ดอกชบาซูดาน) เป็นพืชหรือที่เรียกว่าชบาซึ่งมีลักษณะดอกที่สวยงามมากดังนั้นในหลายประเทศจึงปลูกเพื่อการประดับตกแต่งเป็นหลัก ดอกไม้ยังใช้ในการชงชาชบา Hibiscus ช่วยลดความดันโลหิตควบคุมระดับคอเลสเตอรอลมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและขับปัสสาวะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน - นี่เป็นเพียงคุณสมบัติบางประการที่ส่งเสริมสุขภาพของชบา ชบาช่วยอะไรอีก?
Hibiscus (ดอกชบาซูดานชบากระเจี๊ยบแดงแคนเบอร์รี่ฟลอริดา) ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติส่วนใหญ่เกิดในที่ที่มีแดดจัดและชื้น (เช่นในบางภูมิภาคของจีนไต้หวันอินเดียมาเลเซียและแอฟริกาเหนือ) แต่ปลูกได้ ยังอยู่ในสภาพอากาศที่ไม่ค่อยเอื้ออำนวยเช่นในโปแลนด์ พืชแต่ละชนิดและหลายชนิดอาจแตกต่างกันไป แต่ดอกไม้เป็นส่วนที่แตกต่าง คนที่พบมากที่สุดคือสีม่วงแดง แต่ก็มีหลายพันธุ์ที่กลีบดอกมีเฉดสีฟ้าสีม่วงสีเหลืองหรือสีขาว
ฟังเกี่ยวกับคุณสมบัติของชบา นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
สารบัญ:
- Hibiscus - คุณสมบัติด้านสุขภาพ
- ชบาและลดความอ้วน
- Hibiscus สำหรับผิวหนังและผม
- Hibiscus - ชาและการแช่ วิธีการเตรียม
- Hibiscus และ estrogens
Hibiscus - คุณสมบัติด้านสุขภาพ
ส่วนใหญ่เป็นสารสกัดจากดอกไม้ที่ใช้ในการรักษาโรคต่างๆเนื่องจากมีส่วนผสมที่ส่งเสริมสุขภาพมากที่สุด Hibiscus ประกอบด้วยวิตามินซีกรดอินทรีย์ แต่ยังมีฟลาโวนอยด์ที่แสดงฤทธิ์ต้านการอักเสบโพลีฟีนอลซึ่งถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งแอนโธไซยานินป้องกันโรคตับหรือโพลีแซ็กคาไรด์ซึ่งมีหน้าที่ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
Hibiscus ถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมานานแล้วโดยส่วนใหญ่ใช้ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเนื่องจากมันช่วยกระตุ้นการเผาผลาญมีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะที่อ่อนโยนช่วยป้องกันไม่ให้น้ำขังในร่างกาย
เมื่อเมาการแช่ของพืชจะช่วยลดความดันโลหิตอย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลมีคุณสมบัติในการต่อต้านหลอดเลือดและควบคุมการทำงานของตับ เนื่องจากวิตามินซีและส่วนประกอบอื่น ๆ มีปริมาณสูงจึงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียจึงทำงานได้ดีในกรณีของโรคหวัดการติดเชื้อรวมถึงผู้ที่มีไข้ ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นจึงควรค่าแก่การดื่มโดยเฉพาะในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว
ชบาและลดความอ้วน
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ชา Hibiscus สำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วน ช่วยเร่งการย่อยอาหารและในขณะเดียวกันก็ช่วยลดระดับของเนื้อเยื่อไขมัน
Phaseolamine ที่มีอยู่ในชบาจะยับยั้งการหลั่งของเอนไซม์ที่รับผิดชอบในการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต
Hibiscus สำหรับผิวหนังและผม
Hibiscus มีชื่อเสียงไม่เพียง แต่ในด้านคุณสมบัติเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อความงามอีกด้วย ปรากฎว่าสารสกัดจากดอกไม้และน้ำมันเมล็ดถูกนำมาใช้โดยเฉพาะในเครื่องสำอางต่อต้านริ้วรอย
ส่วนผสมที่มีอยู่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวนุ่มขึ้นเต่งตึงลดริ้วรอยเล็ก ๆ นอกจากนี้เนื่องจากคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและการบำรุงของพวกเขาทำให้ชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว พวกเขายังออกสีได้อย่างสมบูรณ์แบบและบรรเทาอาการระคายเคืองใด ๆ
Hibiscus รวมถึง ด้วยเนื้อหาของกรดอินทรีย์และวิตามินซีจึงทำให้เส้นผมแข็งแรงและคืนความเงางาม คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีชบา (แชมพูครีมนวดผม) ที่ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดหนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและสร้างโครงสร้างใหม่ทำให้ผมเงางามและฟู
Hibiscus - ชาและการแช่ วิธีการเตรียม
Hibiscus มักดื่มเป็นชาหรือยาชง ควรเทน้ำดอกชบาแห้ง 2-3 กลีบด้วยน้ำที่อุณหภูมิประมาณ 96-97 องศาเซลเซียสแล้วปิดทับไว้ประมาณ 10 นาที ชาที่เตรียมด้วยวิธีนี้สามารถบริโภคได้วันละสองครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยฝักวานิลลาหรือส้มฝานเป็นชิ้น ๆ
เนื่องจากชบามีรสเปรี้ยวเล็กน้อยจึงเหมาะสำหรับฤดูร้อน การเตรียมนั้นง่ายมาก - คุณต้องทำให้เบียร์เย็นลงจากนั้นใส่ใบสะระแหน่น้ำแข็ง 2 หรือ 3 ก้อนและน้ำตาลตามต้องการ เครื่องดื่มที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะสดชื่นมาก
Hibiscus และ estrogens
ไม่มีข้อห้ามมากมายในการใช้ชบา ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำจากพืชชนิดนี้เนื่องจากไม่มีการวิจัยที่ถูกต้องว่าการบริโภคชบา 100% ปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา
การศึกษาบางชิ้นระบุว่าการดื่มน้ำชบาอย่างเป็นระบบอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนดังนั้นผู้หญิงที่ได้รับฮอร์โมนบำบัดควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
อ่านเพิ่มเติม:
- Calendula: คุณสมบัติในการรักษาและใช้ในเครื่องสำอาง
- แพนซี่หรือไตรรงค์ไวโอเล็ต: คุณสมบัติและการใช้งาน
- ดอกคาโมไมล์ - การใช้ดอกคาโมไมล์ทั่วไป
