"การนอนหลับที่ดีสำหรับลูกน้อย" คู่มือสำหรับพ่อแม่ที่ขี้เซาวางขายเร็ว ๆ นี้!

พ่อแม่ที่นอนไม่หลับเรามีข่าวดีสำหรับคุณเด็กทุกคนสามารถนอนหลับได้ดีตั้งแต่วันแรกของชีวิตและคุณสามารถช่วยเขาได้! เด็กที่นอนไม่หลับคือพ่อแม่ที่ง่วงนอนและไม่มีความสุข แม้ว่าจะเป็นการพึ่งพาง่าย ๆ แต่เรามักไม่ค่อยตระหนักถึงเรื่องนี้ การนอนหลับฝันดีเป็นพื้นฐานของชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุข ใครก็ตามที่มีอาการนอนไม่หลับอย่างน้อยหนึ่งครั้งหรือใช้เวลาพักผ่อนน้อยเกินไปในตอนกลางคืนจะรู้ดี

พ่อแม่มือใหม่ไม่เพียงต้องเผชิญกับปัญหาการนอนหลับของตัวเองเท่านั้น แต่ยังต้องเผชิญกับงานที่ยากลำบากอีกด้วย: จะสอนลูกให้นอนหลับได้อย่างไร?

หลับไปทั้งที่มีหรือไม่มีลูก? ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเลือกเวลานอนหรือยึดติดกับเวลานอนที่เข้มงวด? คุณให้อาหารลูกน้อยในเวลากลางคืนหรือไม่? จะทำอย่างไรถ้าทารกไม่ต้องการนอนคนเดียว? พ่อแม่คนไหนไม่ได้ถามตัวเองด้วยคำถามเช่นนี้ ... เดินโซซัดโซเซจากการอดนอน

Monika Huntjens ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กซึ่งได้ช่วยเหลือครอบครัวชาวโปแลนด์หลายร้อยครอบครัวแล้วกำลังรีบช่วยเหลือทุกคนที่หลับใหล เป็นเวลาสามปีแล้วที่เขาทำเวิร์กช็อปการบำบัดเฉพาะบุคคลและการให้คำปรึกษาออนไลน์และตอนนี้เขาได้นำเสนอหนังสือเล่มแรก "Dobry sen maluszka" ซึ่งเขาได้แบ่งปันประสบการณ์และความรู้ในด้านการนอนหลับของเด็กเล็ก

เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความสามารถในการหลับอย่างอิสระ เขาต้องเรียนรู้เช่นเดียวกับการเดินและการพูด Monika Huntjens ช่วยให้ผู้ปกครองเผชิญกับความท้าทายนี้ทีละขั้นตอน มีแผนปฏิบัติการโดยละเอียดซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถนอนหลับได้อย่างเต็มที่หลังจากผ่านไปเพียง 2 สัปดาห์และการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดหลังจากผ่านไป 3-5 คืน!

ผู้เขียนใช้ประโยชน์จากงานวิจัยล่าสุดและวรรณกรรมที่อธิบายถึงปัญหาการนอนหลับนอกจากนี้เธอยังอ้างถึงเจ้าหน้าที่หลายหน่วยงานในด้านการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ความรู้เชิงทฤษฎีอย่างเบาและมีเหตุผลจะช่วยให้เราเข้าใจความต้องการของเด็กได้ดีขึ้นทั้งทางด้านจิตใจและความรู้ที่เกิดจากกระบวนการวิวัฒนาการ

อย่างไรก็ตามจุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ไม่เพียง แต่เป็นทฤษฎีที่มีเอกสารอย่างดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการฝึกทักษะการปฏิบัติและแผนการเตรียมการนอนหลับที่ปรับให้เข้ากับวัยของเด็กด้วย แบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ทั้งหมดได้รับการทดสอบโดยผู้เขียนซึ่ง - ตามที่ยอมรับไว้ในบทนำ - ต้องเผชิญกับทางเลือกด้วยตัวเองเธออาจสอนลูก ๆ ให้หลับไปเองหรือเอาชนะด้วยความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด เธอตระหนักได้อย่างรวดเร็วว่าการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของพ่อแม่และลูกรับประกันบรรยากาศที่ดีที่บ้านมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกันมากขึ้นและพึงพอใจในแต่ละวัน

การฝึกทักษะภาคปฏิบัติและความรู้จากผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับเชิญให้ร่วมสร้างคู่มือโดยคำนึงถึงปัญหาและความต้องการของเด็กทุกวัยตั้งแต่เด็กแรกเกิดไปจนถึงเด็กก่อนวัยเรียน!

อ่านหนังสือสอนลูกของคุณให้นอนหลับและเข้าร่วมกลุ่ม #wyspanirodzice!

Monika Huntjens เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของเด็กคนแรกในโปแลนด์เข้ารับการรักษาจาก International Association of Child Sleep Consultants เธอยังเป็นแม่ลูกแฝด

ปัญหาในการนอนของพวกเขาทำให้เธอต้องศึกษาคู่มือและงานวิจัยเกี่ยวกับการนอนหลับของเด็กทั้งหมด เธอทำให้พวกเขาเข้ามาในชีวิตครอบครัวของเธอและในไม่ช้าทุกคนก็นอนหลับสบาย สิ่งนี้กระตุ้นความสนใจของเพื่อน ๆ แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ที่ไม่คุ้นเคยด้วยซึ่งขอคำแนะนำจาก Monika ว่าพวกเขาจะช่วยลูกได้อย่างไร

เธอได้ศึกษาเพิ่มเติม ภายใต้การจับตามองของผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกเธอได้เรียนรู้ความลับมากมายในการนอนหลับและวิธีการฝึก เป็นเวลาสามปีแล้วที่เธอทำเวิร์กช็อป (เป็นภาษาโปแลนด์และภาษาอังกฤษ) การบำบัดเฉพาะบุคคลการให้คำปรึกษาออนไลน์เธอได้สร้าง e-book และตอนนี้เธอกำลังนำเสนอหนังสือเล่มแรกให้กับผู้อ่าน

ในฐานะที่ปรึกษาด้านการนอนหลับของเด็กเธอได้ช่วยเหลือครอบครัวหลายร้อยครอบครัว ทุกวันเขาได้รับจดหมายขอบคุณและประทับใจจากพ่อแม่ที่ได้รับการพักผ่อนเป็นอย่างดี และสำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จักเธอเธอมั่นใจว่าเด็กทุกคนสามารถนอนหลับได้ดีและคุณสามารถช่วยเขาได้!

พ่อแม่ที่มีความสุขพูดอะไรเกี่ยวกับวิธีการนี้:

• พ่อของ Oskar วัย 6 เดือนTomaszów Mazowiecki

การใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญซึ่งก็คือคุณมณิการ์เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับครอบครัวของเรารวมถึงออสการ์ ตอนนี้เขาเผลอหลับไปคนเดียวพูดคุยกับตัวเองอย่างมีความสุขก่อนเข้านอนนอนตอนกลางคืนโดยไม่ให้อาหารลุกขึ้นอย่างสนุกสนานและวิ่งทั้งวันพร้อมรอยยิ้มบนใบหน้า ฉันแนะนำให้ทุกคน!

• แม่ของ Tymon อายุ 14 เดือน Gdynia

หนึ่งสัปดาห์ผ่านไปนับตั้งแต่เราปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณมณิการ์ครั้งแรกและลูกชายของเราก็เผลอหลับไปคนเดียว (เขาไม่ร้องไห้อีกต่อไป) และหลับตลอดทั้งคืน!

• แม่ของ Olek อายุ 11 เดือนในวอร์ซอ

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าควรทำตัวอย่างไรเพื่อให้ลูกชายของฉันนอนหลับสบายและมีสุขภาพดี ขอแนะนำ! คุ้มจริงๆ!

• แม่ของRóżaวัย 8 เดือนGorzów Wielkopolski

ฉันขอแนะนำอย่างจริงใจ! วันนี้โรสตัวน้อยของฉันหลับไปใน 5 นาทีตื่นสองครั้งตอนกลางคืนเพื่อป้อนนมและพี่ชายของฉันก็หยิบหนังสือจากห้องสมุดมากขึ้นเพราะแม่ของฉันมีเวลาอ่านให้เขาฟัง

• แม่ของลีโออายุ 5 เดือนเมืองŁódź

ความรู้ที่น่าอัศจรรย์ความสงบสุขและการสนับสนุนที่ดีของนางโมนิการะหว่างการนอนหลับที่ดีขึ้นของลูกชายทำให้พ่อแม่มีความสุขมากขึ้น เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เราได้ทำเพื่อพระองค์ (เช่นเดียวกับตัวเราเอง)

ดูรีวิวเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews