ควบคุมอาการปวดในโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบ: จะทำอย่างไรเพื่อควบคุมความเจ็บปวด

• โรคข้ออักเสบเป็นกระบวนการอักเสบซึ่งอาจเกิดจากภูมิคุ้มกันซึ่งทำให้เกิดความฝืดและการอักเสบของข้อต่อ
• เป็นโรคที่เจ็บปวดและบ่อยครั้งมากเมื่ออายุสามสิบหรือสี่สิบปี

โรคข้ออักเสบชนิดต่าง ๆ

• โรคไขข้ออักเสบ: พบมากในผู้หญิง (โดยเฉพาะถ้ามีความบกพร่องทางพันธุกรรม) มานานกว่า 35 ปี สะดวกในการพักออกกำลังกายระดับปานกลางและทานยาแก้ปวด
• โรคไขข้อติดเชื้อ: เกิดจากเชื้อที่เข้าสู่ข้อต่อเช่นโรคติดเชื้อหรือแผลและมีจำนวนเพิ่มขึ้น ดูว่าโรคเดิมได้รับการรักษาหรือมียาปฏิชีวนะเฉพาะ
• โรคข้ออักเสบฝาก (เช่นโรคเกาต์): เกิดจากการสะสมของกรดยูริคในข้อต่อ มันพบบ่อยในผู้ชาย ปวดรุนแรงมากและยาแก้ปวดมีประสิทธิภาพและเป็นยาที่บ้านใช้บีบอัดแช่ด้วยน้ำร้อนหรือน้ำแข็งบนพื้นที่ที่เจ็บปวด

การรักษาที่แตกต่างกัน

• โรคไขข้ออักเสบแต่ละประเภทจะได้รับการปฏิบัติแตกต่างกันไป แต่มีวิธีการรักษาทั่วไปบางอย่างที่สามารถนำไปปฏิบัติได้
• การพักผ่อนการออกกำลังกายการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอาหารที่สมดุลและการรู้วิธีการใช้และป้องกันข้อต่อที่ถูกต้องเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับโรคไขข้อทุกประเภท
• การสวมรองเท้าและอ้อยที่เหมาะสมสามารถช่วยรับมือกับอาการปวดที่เท้าเข่าและสะโพกเมื่อเดิน
• นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์ช่วยด้านเทคนิคหรืออุปกรณ์ที่สามารถช่วยเหยือกและขวดเปิดหรือล็อคประตูได้ง่ายขึ้น

ยาบางตัวที่สามารถช่วยได้

• ยาบางชนิดสามารถช่วยควบคุมอาการปวดและการอักเสบ
• Acetaminophen สามารถโดยไม่มีความเสี่ยงสงบความเจ็บปวดของโรคไขข้อ
• ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen และ naproxen สามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา
• คลาสอื่นของ NSAIDs จำเป็นต้องมีใบสั่งยา
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ NSAIDs จะต้องนำมาพิจารณา: คำเตือนจะต้องอ่านบนฉลากบรรจุภัณฑ์หรือในแผ่นพับบรรจุภัณฑ์ที่มาพร้อมกับยา

โรคข้อเข่าเสื่อม

• นอกเหนือจากการใช้ยาการพักผ่อนและออกกำลังกายช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น
• รักษาน้ำหนักที่เพียงพอ
• เมื่อโรคข้อเข่าเสื่อมอยู่ในอาการปวดเข่าสามารถฉีดยาได้
• ในบางกรณีการผ่าตัดอาจถูกระบุเพื่อซ่อมแซมหรือเปลี่ยนข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ

โรคไขข้ออักเสบ

• นอกเหนือจากยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ, ยาต้านโรคไขข้อที่เรียกว่า Disease Modifying Antirheumatic Drugs (DMARDs) อาจมีประโยชน์
• ยาประเภทนี้สามารถชะลอการลุกลามของโรค
• Corticosteroids อาจลดการอักเสบในขณะที่ DMARDs เริ่มมีผลบังคับใช้
• ตัวดัดแปลงการตอบสนองทางชีวภาพที่เรียกว่าปิดกั้นความเสียหายที่ทำโดยระบบภูมิคุ้มกัน: การรักษาเหล่านี้ช่วยในกรณีของโรคไขข้ออักเสบปานกลางหรือปานกลางเมื่อการรักษาประเภทอื่นไม่ได้ทำงาน

การดรอป

• ในการรักษาสำหรับการโจมตีเฉียบพลันของโรคเกาต์แนะนำให้ใช้ NSAID หรือ corticosteroids เช่น prednisone แนะนำ
• ยาเหล่านี้ลดการอักเสบและควบคุมความเจ็บปวดหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงหลังจากเริ่มการรักษา
• การโจมตีมักจะใช้เวลาไม่กี่วัน
• มีการรักษาเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของการโจมตีของโรคเกาต์ใหม่

การออกกำลังกายยังสามารถช่วย

• นอกเหนือจากการใช้ยาที่เหมาะสมและให้ข้อต่อที่เหลือการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่จะอยู่พอดีรักษากล้ามเนื้อแข็งแรงและควบคุมอาการโรคข้ออักเสบ
• ออกกำลังกายทุกวัน (เดินหรือว่ายน้ำ) ช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหวช่วยลดอาการปวดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ

แบบฝึกหัดสามประเภทดีที่สุดหากคุณเป็นโรคข้ออักเสบ

• แบบฝึกหัดการเคลื่อนไหวกว้างเช่นการเต้นรำ; มันช่วยลดความฝืดทำให้ยืดหยุ่นและช่วยให้ข้อต่อเคลื่อนไหว
• การออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งเช่นการฝึกน้ำหนัก: ช่วยรักษาและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงจะช่วยสนับสนุนและปกป้องข้อต่อ
• แอโรบิกและแบบฝึกหัดต้านทานเช่นขี่จักรยาน: สามารถช่วยลดการอักเสบในข้อต่อบางอย่าง

สิ่งอื่น ๆ ที่สามารถช่วยได้

• ใช้ความร้อนหรือเย็นด้วยการอาบน้ำอุ่นหรือว่ายน้ำในสระน้ำร้อน
• การผ่าตัดเมื่อเกิดความเสียหายร่วมกันทำให้เกิดความพิการทางร่างกายหรือเมื่อการรักษาอื่นล้มเหลวในการบรรเทาอาการปวด
• ศัลยแพทย์ยังสามารถซ่อมแซมหรือเปลี่ยนข้อต่อด้วยข้อต่อเทียมได้
• เปลี่ยนสะโพกและหัวเข่าเป็นเรื่องธรรมดามาก

งานวิจัยในอนาคต

• การศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มจีนอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของโรคข้อเข่าเสื่อมในบางคน
• การศึกษาอื่น ๆ ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นกลูโคซามีนและ chondroitin และจากการวิจัยในปัจจุบันพบว่าอาหารเสริมทั้งสองชนิดนี้สามารถลดอาการปวดของโรคข้อเข่าเสื่อมได้