วิธีการหลีกเลี่ยงและรักษาอาการท้องอืด

คำว่าท้องอืดหมายถึงการผลิตก๊าซในลำไส้ที่ทำให้เกิดอาการบวมในช่องท้อง บ่อยครั้งที่มีการพ่นออกมา (เช่นก๊าซจากกระเพาะอาหารถูกขับออกทางปาก) อาการท้องอืดมักจะเกิดขึ้นหลังอาหารเนื่องจากมันเกิดขึ้นหลังจากการย่อยอาหารประมาณสามชั่วโมง ออกโดยปราศจากความเจ็บปวดมัน เป็นผลมาจากการหมักของวัสดุที่ย่อยสลาย

วิธีกำจัดแก๊สในลำไส้

อาหารที่ผลิตก๊าซ

หลีกเลี่ยงการกิน พืชตระกูลถั่ว โดยเฉพาะถั่วถั่วเหลืองถั่วเลนทิลถั่วและเนื้อแดงเพราะจะเพิ่มการผลิตก๊าซ ในทำนองเดียวกัน คาร์โบไฮเดรต เช่นพาสต้าและมันฝรั่งชอบการผลิตก๊าซเนื่องจากอาหารประเภทนี้แตกตัวในลำไส้

วิธีหลีกเลี่ยงก๊าซ

เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของก๊าซแนะนำให้ กินช้า ๆ กิน สามมื้อต่อวันและของว่างสองมื้ออย่าดื่มน้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและชา

เมื่อท้องอืดรุนแรง

ลักษณะที่ปรากฏอย่างฉับพลันของก๊าซที่มาพร้อมกับ อาการปวดท้องที่ไม่สามารถขับถ่าย หรือขับไล่ก๊าซนั้นเป็นกรณีฉุกเฉินเช่นเดียวกับเมื่อท้องเสียหรืออาเจียน, ไข้หรือเลือดในอุจจาระ ในสถานการณ์ที่ไม่มีอาการรุนแรงผู้ป่วยสามารถใช้ยาที่ได้รับโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา

ขายยายาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

ยาบางชนิดที่ขายผ่านเคาน์เตอร์สามารถบรรเทาอาการไม่สบายที่เกิดจากอาการท้องอืดที่ไม่ได้มาพร้อมกับอาการรุนแรง นี่คือกรณีของยาเสพติดทางเดินอาหารหรือ antispasmodic; และสิ่งที่รวมสารย่อยอาหารและยาลดกรดเพื่อ ป้องกันกระเพาะอาหารจากความเป็นกรดที่เกิดจากการสะสมของก๊าซ (อลูมิเนียมออกไซด์และแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ที่เกี่ยวข้องกับ Dimethicone) การเยียวยาธรรมชาติเช่นการใช้สมุนไพรสามารถบรรเทาอาการได้แม้ว่าจะไม่หายขาดก็ตาม การค้นหาความเห็นของแพทย์มักจะแนะนำ

รูปภาพ: © Robert Kneschke