อาการปวดประจำเดือนเป็นปัญหาสำหรับผู้หญิงหลายคน อาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนอาจทำให้เลือดออกมาก หญิงสาวเพียงหนึ่งในสี่เท่านั้นที่มีประจำเดือนโดยไม่เจ็บปวด สำหรับคนอื่น ๆ ความทุกข์ทำให้ความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่ไปไม่กี่วัน ช่วงเวลาที่เจ็บปวดมาจากไหน?
การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดเป็นฝันร้ายของผู้หญิงหลายคน อาการปวดท้องเป็นสัญญาณว่าเลือดออกระหว่างทาง ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกประจำเดือนจะมาถึงจุดสุดยอดและในช่วง 2 วันถัดไปจะลดลง บางครั้งใช้เวลาหลายวันด้วยซ้ำ ไม่ได้ช่วยอะไรที่จะหวังว่าการโจมตีของเขาจะน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้นและหลังการตั้งครรภ์ครั้งแรก ความเจ็บปวดแผ่กระจายไปที่ด้านหลังขาหนีบต้นขาเคลื่อนไปด้านหลังส่วนล่างโจมตีศีรษะ อาจเป็นเรื่องน่าเบื่อและต่อเนื่องหรืออาจกลับมาในช่วงเวลาปกติ
ฟังว่าช่วงเวลาเจ็บปวดมาจากไหนและวิธีใดบ้างที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเจ็บป่วยของคุณ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
ช่วงเวลาที่เจ็บปวด: ไม่ใช่แค่ปวดท้อง
ความทุกข์ทรมานจากประจำเดือนทำงานเหมือนโดมิโน: ทำให้เกิดความเจ็บป่วยเพิ่มเติม รายการยาว ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงความจำเป็นในการปัสสาวะบ่อยความเหนื่อยล้าหรือความหงุดหงิดที่ดำเนินไปจนถึงการระเบิดและน้ำตาความไม่หายใจอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นความเข้มข้นลดลงและปฏิกิริยาช้าลง ในช่วงวันวิกฤตนี้ภูมิคุ้มกันจะลดลงผมและเล็บจะเปราะ แม้จะมีอาการเป็นลมและสิ่งทั้งหมดถูกอธิบายว่าเป็นกลุ่มอาการประจำเดือนที่เจ็บปวด บางครั้งอาการปวดแย่ลงเนื่องจากการใช้ห่วงอนามัยคุมกำเนิด
อ่านเพิ่มเติม: ช่วงเวลาที่หนักหน่วง คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีประจำเดือนหนัก? ฉันจะวัดการสูญเสียของฉันได้อย่างไร ... อาหารเพื่อบรรเทาอาการ PMS (PMS) ทำไมฉันถึงขาดประจำเดือน? มีสาเหตุของการไม่มีประจำเดือนช่วงเวลาหลักหรือฮอร์โมนที่เจ็บปวด
- การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดแบ่งออกเป็นระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษา Dr.Marek Marcyniak จากภาควิชานรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์มหาวิทยาลัยการแพทย์ในวอร์ซอกล่าว การเกิดครั้งแรกมักเกิดขึ้น 2-3 ปีหลังจากเลือดออกครั้งแรกหลังจากการตกไข่ทุกเดือนคงที่แล้ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติของเด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 15–20 ปี อาการปวดประจำเดือนรุนแรงที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุ 23–27 ปี ถือได้ว่าเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยเพราะปัญหาดังกล่าวส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 75% วัยรุ่นและหญิงสาว - นี่คือผลการสำรวจของสถาบัน SMG / KRC เมื่อ 2 ปีที่แล้ว
- ความเจ็บปวดเกิดจากผลกระทบของพายุฮอร์โมนการผลิตพรอสตาแกลนดินมากเกินไปเช่นสารที่สร้างขึ้นในมดลูกโดยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ส่วนเกินของพวกเขาทำให้เกิดการขัดผิวของเยื่อบุมดลูกและการหดตัวที่รุนแรงและเจ็บปวด - Dr.Marcyniak กล่าว นอกจากนี้สารพรอสตาแกลนดินในระดับสูงยังช่วยเพิ่มความไวต่อความเจ็บปวด สาเหตุที่สำคัญของอาการปวดคือความไม่สมดุลของสัดส่วนระหว่างพรอสตาแกลนดินประเภทต่างๆรวมถึงการรบกวนการเผาผลาญ
การมีประจำเดือนทุติยภูมิหรืออินทรีย์ที่เจ็บปวด
การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดอาจเกิดจากโรคต่างๆไม่เพียง แต่ภายในมดลูกเท่านั้น นั้นเราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า ประจำเดือนทุติยภูมิ มักเป็นผลมาจากการอักเสบ (โดยเฉพาะการอักเสบเรื้อรัง) ที่ทำให้เกิดการยึดติดระหว่างอวัยวะในกระดูกเชิงกรานผิดปกติ
ความเจ็บปวดอาจเกิดจาก endometriosis - เมื่อเยื่อบุโพรงมดลูก (ละติน endometrium) ของมดลูกอยู่ด้านนอกภายในช่องท้อง มันทำปฏิกิริยากับฮอร์โมนในลักษณะเดียวกับเยื่อบุมดลูกดังนั้นจึงมีสะเก็ดและมีเลือดออกในช่วงที่คุณมีประจำเดือน Myomas อาจถูกตำหนิ การปรากฏตัวของก้อนที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเหล่านี้จะเปลี่ยนการหดตัวของแต่ละส่วนของมดลูกและอาจทำให้เกิดอาการปวดได้
- ควรกล่าวถึงความผิดปกติของพัฒนาการของมดลูกเช่นการขยายตัวการขยายตัวมากเกินไปหรือการพัฒนาของมดลูกที่ไม่สมบูรณ์เมื่อเพลามีขนาดเล็กกว่าปากมดลูก - ดร. มาร์ซีเนียกกล่าว ปัญหาทุติยภูมิดังกล่าวเกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคนที่สี่บ่นเรื่องช่วงเวลาที่เจ็บปวด
การมีประจำเดือนที่เจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้เช่นกันเนื่องจากการทำงานของต่อมไทรอยด์ต่ำอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและผิดปกติเช่นเดียวกับความเจ็บปวด ในกรณีของการขาดฮอร์โมนไทรอยด์ต่อมใต้สมองจะเพิ่มกิจกรรมตามข้อเสนอแนะ ในทางกลับกันการทำงานที่เข้มข้นขึ้นมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตเอสโตรเจน
หากผู้หญิงมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดและไม่สม่ำเสมอหลังจากอายุ 45 ปีอาจเป็นสัญญาณของการหมดประจำเดือนที่กำลังจะมาถึง
สำคัญไปพบนรีแพทย์เมื่อ:
- การมีประจำเดือนเกิดขึ้นบ่อยกว่าทุก 21 วัน
- คุณมีอาการปวดอย่างกะทันหันในช่องท้องส่วนล่างซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน
- มีเลือดออกพร้อมกับอาการท้องร่วงผื่นหรือคลื่นไส้
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้น 5-7 วันก่อนมีประจำเดือนและไม่หายไปหลังจากเสร็จสิ้น
- มีคลื่นเลือดออกเป็นเวลาหลายชั่วโมง (ประมาณ 6 ชั่วโมง) (ในความเป็นจริงอาจหมายถึงการเปลี่ยนแผ่นแมกซี่ทุกชั่วโมง)
- มีประจำเดือนนานกว่า 10 วัน
- ความเจ็บปวดทำให้คุณเลิกใช้ชีวิตตามปกติ
- ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหลังจากช่วงเวลาก่อนหน้านี้แทบไม่เจ็บปวด
การมีประจำเดือนที่เจ็บปวด - วิธีที่พิสูจน์แล้วว่ารอด
มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการกระตุกที่เกิดจากพรอสตาแกลนดิน - โชคดีที่ยาแก้ปวดที่มีอยู่ช่วยได้มากถึง 70 เปอร์เซ็นต์ กรณี Marcyniak กล่าวว่าสามารถใช้ป้องกันโรคได้แล้วสองสามวันก่อนมีประจำเดือนเพื่อลดความรุนแรงของการหดตัวของมดลูกดร. การเริ่มมีอาการปวดเป็นช่วงเวลาสุดท้ายที่จะใช้ยาดังกล่าวเนื่องจากในช่วงที่มีอาการมากขึ้นยาคลายเครียดจะได้ผลน้อย ในกรณีของผู้หญิงที่มีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นแนะนำให้ใช้พาราเซตามอลเนื่องจากระคายเคืองต่อเยื่อบุน้อยที่สุด
ในช่วงมีประจำเดือนคุณสามารถใช้ยาระงับประสาทสมุนไพรและยาแก้อาการกระตุกได้เช่นสารสกัดจากรากวาเลอเรียนส่วนผสมที่มีเลมอนบาล์มสาโทเซนต์จอห์นรากแบร์เบอร์รี่คาโมมายล์และฮ็อพ
บางครั้งอาการปวดจะบรรเทาลงโดยการประคบเฉพาะที่ (การอุ่นหรือการระบายความร้อน) การนวดเบา ๆ บริเวณท้องน้อย (ด้วยการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์ซึ่งมีผลในการผ่อนคลาย) คุณสามารถพยายามที่จะไม่ออกกำลังกายที่รุนแรงเกินไป (เช่นการเต้นรำหน้าท้องเบา ๆ ) เพราะจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงและปรับกล้ามเนื้อของอวัยวะภายในมดลูก คุณต้องกำจัดกาแฟและโคล่าออกจากอาหารเพราะคาเฟอีนจะเพิ่มการหดตัวของมดลูก ไม่แนะนำให้ทานอาหารที่ย่อยยากรสเค็มและเผ็ดเพราะอาการท้องอืดจะทำให้ปวดท้องมากขึ้น ไม่อนุญาตให้ใช้บริการซาวน่าอาบแดดและอาบแดดเนื่องจากอุณหภูมิที่สูงอาจทำให้ตกเลือดได้
นรีแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนต่ำ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนการสังเคราะห์พรอสตาแกลนดินในมดลูกและทำให้ความแข็งแรงของการหดตัวลดลงอาการปวดจึงลดลงหรือไม่รุนแรงมาก
"Zdrowie" รายเดือน
