ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

การสำเร็จความใคร่ด้วยการกระตุ้นอวัยวะเพศให้มีความสุขหรือให้ความสุข ตรงกันข้ามกับความคิดมากมายที่ยังคงหยั่งรากลึกประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตนั้นมีมากมาย

ด้านล่างเป็นภาพรวมของข้อดีของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองที่ช่วยสร้างสมดุลที่ดีในชีวิตประจำวันของเรา

endorphins

เอ็นดอร์ฟินฮอร์โมนที่หลั่งจากสมองในระดับต่อมใต้สมองและ hypothalamus จะถูกสังเคราะห์มากขึ้นในระหว่างความพยายามทางร่างกายความเจ็บปวด แต่ในช่วงเวลาของความตื่นเต้นที่รุนแรงและในช่วงเวลาแห่งการสำเร็จความใคร่ สวัสดิการ กิจกรรมกีฬาสามารถเพิ่มการปล่อยเอนดอร์ฟินได้มากถึง 5 เท่าของจำนวนที่สังเกตได้

การสำเร็จความใคร่ช่วยลดความเจ็บปวด

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินจำนวนมากที่ทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับมอร์ฟีน อันที่จริงแล้วฮอร์โมนนี้ได้รับการแก้ไขบนตัวรับที่อยู่ในฐานดอกในระดับศูนย์ที่ควบคุมความเจ็บปวด

สำเร็จความใคร่ช่วยปรับปรุงเรื่องเพศหญิง

อวัยวะเพศหญิงเป็นโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดและมีความไวต่อหลอดเลือดมาก การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง Clitoral เพิ่มความไวต่อความสุขช่วยให้ผู้หญิงที่ช่วยตัวเองมีเพศสัมพันธ์ที่เปิดกว้างกับคู่ของพวกเขา ผู้หญิงที่ฝึกฝนหมกมุ่นเป็นประจำมีชีวิตทางเพศที่เปิดกว้าง

สำเร็จความใคร่ช่วยเพิ่มเพศชาย

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองของชายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศด้วยการควบคุมกลไกการกระตุ้นและความสุขโดยเรียนรู้ที่จะควบคุมการหายใจและยืดอายุความต้องการ การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสามารถช่วยให้ผู้ชายที่ประสบปัญหาหลั่งเร็วหรือมีปัญหาในการหลั่ง


ผู้ชายที่มีแนวโน้มที่จะพุ่งออกมาอย่างรวดเร็วสามารถใช้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อเรียนรู้ที่จะควบคุมความตื่นตัวของพวกเขา ดังนั้นคนที่ฝึกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างสม่ำเสมอจะควบคุมการแข็งตัวและการหลั่งได้ดีขึ้น ผู้ชายฝึกฝนหมกมุ่นมากกว่าผู้หญิง

สำเร็จความใคร่เพิ่มความสุขของทั้งคู่

การฝึกฝนการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง 2 ครั้งยังช่วยให้คุณค้นพบร่างกายของทั้งคู่ได้ดีขึ้นปลุกความรู้สึกทางเพศและเรียนรู้ที่จะรู้จักซึ่งกันและกันได้ดีขึ้น

การสำเร็จความใคร่ช่วยลดความเครียด

ในระหว่างการช่วยตัวเองการหลั่งเอ็นดอร์ฟินมีส่วนร่วมในการลดสภาวะความเครียดและความกังวลใจของเรา ในช่วงเวลาของการสำเร็จความใคร่การเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างสงบ

สำเร็จความใคร่ช่วยเพิ่มความรู้ของร่างกายของคุณ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยให้ค้นพบร่างกายของคุณได้ดีขึ้นช่วยให้คุณเข้าใจกลไกของการเร้าอารมณ์ได้ดีขึ้น ผู้ชายและผู้หญิงที่สะดวกสบายด้วยร่างกายของพวกเขามีความใส่ใจในความต้องการของคู่ของพวกเขาและมีแนวโน้มที่จะให้ความสุขมากขึ้น

สำเร็จความใคร่ด้วยการนอนหลับ

การฝึกการหมกมุ่นก่อนนอนก็ช่วยให้หลับได้ดีขึ้นเนื่องจากการปล่อยเอ็นดอร์ฟิน

ช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

การศึกษาบางอย่างดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ช่วยตัวเองมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนามะเร็งต่อมลูกหมากโดยการเพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์ต่อมลูกหมากและลดการสะสมของของเหลวน้ำเชื้อในคลองต่อมลูกหมาก งานอื่นมีความจำเป็นเพื่อยืนยันสมมติฐานนี้

ผลประโยชน์อื่น ๆ : ลดปัญหาความทุกข์และป้องกันการตั้งครรภ์และกามโรค

เมื่อใคร่ครวญบุคคลนั้นป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์จากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังหลีกเลี่ยงความปวดร้าวที่ไม่พอใจคู่ครองของเขา

คิดเกี่ยวกับโหมดการช่วยตัวเองที่แตกต่างกัน

การปรับเปลี่ยนวิธีการช่วยตัวเองไม่ว่าจะเป็นคนเดียวหรือเป็นคู่ช่วยให้สามารถต่ออายุความปรารถนาสำหรับคู่รักได้