น้ำน้ำผึ้งมีคุณสมบัติที่มีคุณค่าต่อสุขภาพมากมายดังนั้นจึงสามารถเป็นอาหารเสริมที่มีคุณค่าสำหรับอาหารประจำวันของคุณได้ แต่ก็ต่อเมื่อได้รับการปรุงอย่างถูกวิธี น้ำน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร? เตรียมอย่างไรไม่ให้สูญเสียสารอาหารที่มีคุณค่า?
น้ำน้ำผึ้งไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าน้ำเปล่าที่มีการละลายน้ำผึ้งจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่ามากที่สุด (แม้ว่ามักจะมีการประเมินต่ำ) ของอาหาร สามารถดื่มในรูปแบบนี้หรืออุดมไปด้วยสมุนไพรเครื่องเทศผลไม้ - จากนั้นจะไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติ แต่ยังช่วยในเรื่องของโรคสุขภาพให้พลังงานและช่วยให้คุณเริ่มต้น (หรือสิ้นสุด) วันได้ดี
สารบัญ
- การดื่มน้ำน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร?
- น้ำน้ำผึ้งดีต่อสุขภาพหรือไม่?
- วิธีการเตรียมน้ำน้ำผึ้ง?
การดื่มน้ำน้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไร?
มาดูประโยชน์ของการดื่มน้ำน้ำผึ้งกันดีกว่า การรวมกันดังกล่าว - ในฐานะผู้เสนอวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและการสนับสนุนการเรียกร้องภูมิคุ้มกันมีข้อดีเหมือนกัน:
- น้ำน้ำผึ้งช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันลดแนวโน้มการติดเชื้อและสนับสนุนร่างกายโดยทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเติมน้ำมะนาวลงไป
- น้ำน้ำผึ้งดื่มตอนท้องว่างก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงจะช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้และลดแนวโน้มที่จะท้องผูก
- การดื่มเป็นประจำช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและเร่งการเผาผลาญ
- น้ำผึ้งละลายในน้ำช่วยเรื่องการนอนไม่หลับ
- น้ำหนึ่งแก้วที่มีน้ำผึ้ง - ด้วยปริมาณกลูโคสทำให้สมองงอกใหม่ได้อย่างรวดเร็วและให้พลังงาน
- น้ำผสมน้ำผึ้งและ chokeberry ช่วยลดความดันโลหิต
- เมื่อคุณเติมเลมอนบาล์มลงในน้ำพร้อมกับน้ำผึ้งเครื่องดื่มจะมีฤทธิ์สงบและผ่อนคลาย
- น้ำน้ำผึ้งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย: น้ำผึ้งมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และหลังจากเจือจางด้วยน้ำแล้วฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำผึ้งจะสูงกว่าก่อนการเจือจาง (แม้ประมาณ 200 เท่า)
- น้ำน้ำผึ้งยังสามารถบรรเทาอาการเมาค้างได้อีกด้วยซึ่งฟรุกโตสที่มีอยู่ในแฟชั่นจะช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้อย่างรวดเร็ว
ฟังวิธีรับรู้ว่าน้ำผึ้งมาจากธรรมชาติหรือไม่ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
บทความแนะนำ:
น้ำผึ้ง: คุณค่าทางโภชนาการและคุณสมบัติในการรักษาของน้ำผึ้งน้ำน้ำผึ้งดีต่อสุขภาพหรือไม่?
ดังนั้นดูเหมือนว่าน้ำน้ำผึ้งก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเหมือนกัน - และก็เป็นเช่นนั้น แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่าส่วนผสมของน้ำและน้ำผึ้งจะไม่ดีต่อสุขภาพไปกว่าน้ำผึ้งนั่นเองสารจากพืชที่มีอยู่ในน้ำผึ้งรวมทั้งออกซิดและกรดแอบไซซิก (ฮอร์โมนพืชที่เรียกว่าฮอร์โมนพืช) ซึ่งเชื่อกันว่าจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอาจสะสมอยู่บนผนังถ้วยหรือแก้ว ดังนั้นผลของน้ำดังกล่าวจึงอ่อนกว่าน้ำผึ้งบริสุทธิ์
อ่านเพิ่มเติม: คุณสามารถให้ยาเกินขนาดในน้ำได้หรือไม่?
วิธีการเตรียมน้ำน้ำผึ้ง?
สูตรสำหรับน้ำน้ำผึ้งนั้นง่ายมากเพียงเทน้ำที่ต้มแล้วเย็นลง (เพื่อให้มันอุ่นเล็กน้อย) ลงในแก้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนลงไปแล้วคนให้เข้ากัน หากต้องการลิ้มรสคุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้คั้นสดจากมะนาวครึ่งลูกหรือส่วนผสมอื่น ๆ ตามต้องการเช่นขิงหรืออบเชยเล็กน้อย
เมื่อเตรียมน้ำน้ำผึ้งควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอุณหภูมิของน้ำที่น้ำผึ้งละลายเพราะจะสูญเสียคุณสมบัติด้านสุขภาพเมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงเกิน 40 องศา C (เนื่องจากเอนไซม์ที่มีอยู่ในนั้นสลายตัว) น้ำจะไม่อุ่นกว่า 36-37 องศาเซลเซียส
บทความแนะนำ:
น้ำผึ้งธรรมชาติ. คุณรู้จักน้ำผึ้งแท้ได้อย่างไร? ทำไมผึ้งจึงมีความสำคัญ? การเก็บเกี่ยวน้ำผึ้งในลูบลินเราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
