ในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2017 จะมีการจัดกิจกรรมพิเศษที่ Hala Koszyki ในกรุงวอร์ซอ - "Zdrowe Koszyki" ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวันมะเร็งโลก งานนี้จัดโดยสมาคม Amazonki Ruch Społecznyของโปแลนด์ โดยจะจัดเตรียมโซนต่างๆ 6 โซนเพื่อช่วยปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในหมู่พวกเขา พื้นที่ทดสอบซึ่งเป็นไปได้ในการดำเนินการและอื่น ๆ การตรวจไทรอยด์และการตรวจทางผิวหนังของไฝ นอกจากนี้ผู้หญิงยังสามารถทำการตรวจเต้านมเชิงป้องกันด้วยนวัตกรรม Braster
นิสัยเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรานั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ ยิ่งเราทำนิสัยที่ดีซ้ำ ๆ ในแต่ละวันเราก็จะมีสุขภาพดีได้นานขึ้น
- มีนิสัยที่ควรค่าแก่การพัฒนาในตัวเองเพราะมันเสริมสร้างชีวิตของเราและทำให้เรามีสุขภาพที่ดี นั่นคือเหตุผลที่ปีนี้ในวันมะเร็งโลกอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับ 6 ส่วนผสมของสุขภาพเราได้เตรียมสิ่งที่พิเศษ ในโซนที่แบ่งตามหัวข้อต่างๆคุณจะได้พบกับแรงบันดาลใจในการปรับใช้นิสัยที่มีคุณค่าเรียนรู้วิธีเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณจะพบว่าการออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเหนื่อยคุณจะตรวจสอบตัวเองฟังวิธีการรักษาความปลอดภัยทางการเงินและการหายใจ - Elżbieta Kozik ประธานกล่าว สมาคมการเคลื่อนไหวของโปแลนด์ Amazonki ซึ่งเป็นผู้จัดงาน
เป็นเวลาหลายปีที่เราให้ความสำคัญกับสุขภาพและชีวิตของมนุษย์เราจึงสนับสนุนการจัดงานวันมะเร็งโลกขึ้นอีกปี เราต้องการให้ชาวโปลรู้องค์ประกอบของ "ตะกร้าสุขภาพ" และชี้ให้เห็นว่าการป้องกันเกี่ยวข้องกับโภชนาการการกีฬาและการตรวจปกติ แต่ยังรวมถึงการดูแลความมั่นคงทางการเงินด้วย - Marta Pokutycka-Mądalaโฆษกของ Nationale-Nederlanden ซึ่งเป็นพันธมิตรเชิงกลยุทธ์กล่าว เหตุการณ์
ที่. เวลา 14.00 น. จะถึงจุดสุดยอด "Breath Challenge"
- แทบไม่มีใครหายใจได้ถูกต้องพวกเราส่วนใหญ่ต้องเรียนรู้มันตั้งแต่แรก โดยปกติเราจะหายใจตื้นและเร็วอันเป็นผลมาจากความเครียดในชีวิตและการขาดความตระหนักถึงพลังของการหายใจลึก ๆ ในขณะเดียวกันการหายใจด้วยกระบังลมที่ยาวและราบรื่นเป็นยาที่ถูกที่สุดและสามารถเข้าถึงได้มากที่สุดซึ่งช่วยประหยัดสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราควรกำหนดให้ใช้วันละสองครั้งตลอดชีวิตของเรา ผลกระทบต่อสุขภาพไม่สามารถประเมินได้เกินจริง: ยืดอายุเพิ่มการทำงานทางสรีรวิทยาของร่างกายเร่งการขับสารพิษในร่างกายคืนความสมดุลทางอารมณ์และช่วยสุขภาพกายและใจ ในช่วง Breath Challenge คุณจะได้เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องและคุณจะเห็นว่าอารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากหายใจเพียงไม่กี่นาที Katarzyna Bem ครูสอนโยคะและสมาธิกล่าว
ส่วนประกอบของสุขภาพ
ตั้งแต่เวลา 11.00-17.00 น. โซนที่แบ่งตามธีม 6 โซนจะรอให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรม "กระเช้าสุขภาพ" สร้างนิสัยให้อาหารร่างกายเคลื่อนไหวรับการทดสอบวางแผนหายใจ
- ขั้นแรก - สร้างนิสัย
โซนของการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ - ตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรเพื่อสุขภาพที่ดี "สร้างนิสัย" เป็นการแนะนำโซนที่เหลือและเป็นแรงจูงใจในการดำเนินการขั้นต่อไปเกี่ยวกับหนทางสู่สุขภาพ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเลือกนิสัยที่เหมาะกับคุณและอดทนในการตัดสินใจครั้งนี้ เราจะช่วยคุณจัดทำเอกสารการเลือกนี้และแบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
- ประการที่สอง - ให้อาหารแก่ร่างกาย
แรงบันดาลใจในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยในสตูดิโอทำอาหารของ Comfort Food Studio เราจะบอกคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิธีทำน้ำผลไม้และสลัดที่น่าสนใจ ในโซนนี้คุณจะสามารถใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของนักโภชนาการ แขกรับเชิญพิเศษของโซนนี้คือ Katarzyna Bosacka ผู้เขียนรายการ "ฉันรู้ว่าฉันกินอะไร" และ "ฉันรู้ว่าฉันกำลังซื้ออะไร" ใน TVN Style
12:00 - Corona Sok i Mus จะนำเสนอวิธีการทำน้ำผลไม้และสลัดที่ไม่ธรรมดา
14:30 น. - แขกรับเชิญพิเศษ Katarzyna Bosacka ผู้เขียนรายการ "ฉันรู้ว่าฉันกินอะไร" และ "ฉันรู้ว่าฉันกินอะไรและฉันรู้ว่าฉันซื้ออะไร" ใน TVN Style จะพูดถึงแรงบันดาลใจสำหรับขนมอร่อย ๆ
16:00 น. - Sowers of Taste จะแสดงวิธีสร้างสรรค์อาหารที่อร่อยด้วยโจ๊ก
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้ทำการตรวจเต้านมเชิงป้องกันด้วยนวัตกรรม Braster นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมยังจะได้รับการตรวจอัลตร้าซาวด์ของต่อมไทรอยด์และสำนักงานโรคผิวหนังซึ่งจะสามารถตรวจสอบสภาพของผิวหนังได้ว่ามีเนื้องอกอยู่หรือไม่
- สาม - ย้าย
โซนแรงบันดาลใจในการเคลื่อนไหวใน Yoga Beat Studio - เราขอเชิญคุณเข้าร่วมการฝึกอบรมครึ่งชั่วโมงตั้งแต่ 13.00 น. ถึง 15.00 น. การลงทะเบียนเรียนในวันงานล่วงหน้าครึ่งชั่วโมง
13.00-13.30 น. Fitness Fight เป็นการผสมผสานระหว่างศิลปะการต่อสู้ในรูปแบบฟิตเนสเทรนนิ่ง Dominik Seroka เป็นผู้นำแชมป์โลก 2 สมัยและแชมป์คาราเต้ยุโรป 4 สมัย
13.30-14.00 น. Universal Healing Tao - ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยท่าทางของร่างกายและเรียนรู้การออกกำลังกายง่ายๆสองสามอย่างที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนของคุณ (รวมถึงคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน) แล้วคุณจะรู้สึกมีความสุขและมีพลัง! นำโดย Monika Jędrzejewskaผู้ไกล่เกลี่ยครอบครัวและผู้ฝึกสอนทักษะการสื่อสารและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งเป็นผู้สอน Universal Healing Tao ที่ได้รับการรับรองเพียงคนเดียวในโปแลนด์
14: 30-15: 00 ฝึกหายใจกับ Kasia Bem แขกรับเชิญพิเศษของโซน MOVE Katarzyna Bem ดำรงตำแหน่งระดับนานาชาติในชื่อ "Master of Yoga" เธอเป็นครูสอนโยคะและทำสมาธิผู้เขียนหนังสือ Happy Detoks และโปรแกรม: Joga Twarzy, Overcome stress, Power of Silence ข้อมูลเพิ่มเติม: www.kasiabem.com
- ประการที่สี่ - สำรวจ
การตรวจป้องกันโรคและการปรึกษาแพทย์กับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาและแพทย์ผิวหนังจะรอคอยผู้ที่ต้องการตรวจสุขภาพในโซน "รับการทดสอบ" ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะสามารถทำการตรวจเต้านมเชิงป้องกันด้วยนวัตกรรม Braster และเรียนรู้วิธีใช้ที่บ้าน เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ออกแบบมาสำหรับการตรวจเต้านมด้วยตนเองเป็นประจำซึ่งใช้เทอร์โมกราฟฟิคแบบสัมผัสดังนั้นการตรวจจึงไม่รุกรานอย่างสมบูรณ์สะดวกสบายสำหรับผู้ป่วยและใช้เวลาเพียง 15 นาที เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าวิธีการรวมกันเท่านั้นที่จะเพิ่มประสิทธิภาพดังนั้นผู้หญิงจะสามารถตรวจเต้านมโดยใช้อัลตราซาวนด์ได้ นอกจากนี้ผู้เข้าร่วมยังจะได้รับการตรวจอัลตร้าซาวด์ของต่อมไทรอยด์และสำนักงานโรคผิวหนังซึ่งจะสามารถตรวจสอบสภาพของผิวหนังได้ว่ามีเนื้องอกอยู่หรือไม่
- ประการที่ห้า - แผน
โซน "แผน" เป็นสถานที่ที่ทุกคนที่สนใจจะมีโอกาสเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการป้องกันทางการเงิน สุขภาพไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการดูแลร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกปลอดภัยสำหรับทั้งครอบครัวด้วย ผู้เชี่ยวชาญจาก Nationale-Nederlanden จะบอกคุณถึงวิธีการสร้างเบาะทางการเงินที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวสำหรับคนสุดท้อง
- เราต้องการดูแลนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของชาวโปแลนด์รวมถึงผู้ที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนงบประมาณบ้าน Marta Pokutycka-Wisala กล่าวว่าการมีเบาะทางการเงินจะช่วยให้นอนหลับได้อย่างสงบสุขและมีอนาคตที่ปลอดภัยสำหรับเราและลูก ๆ ของเราซึ่งทุกคนจะสามารถค้นพบได้ในวันที่ 4 กุมภาพันธ์ - Marta Pokutycka-Wisala กล่าว
- ประการที่หก - การหายใจ
โซนแห่งความสงบ - เราเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลา ในโซนนี้หมอนวดจะดูแลเรื่องการพักผ่อนด้วยเช่นการลงทะเบียนสำหรับการนวดในวันงาน
- วันมะเร็งสากลเป็นวันพิเศษที่เราให้ความสำคัญกับสุขภาพของเราเองอย่างไรก็ตามเราต้องการให้กิจกรรมของเรามีขนาดใหญ่กว่าการรณรงค์ป้องกันเพียงวันเดียวเพื่อให้ทุกคนที่มาที่ Hala Koszyki ในวันที่ 4 กุมภาพันธ์สามารถดำเนินการตามแผนที่จะช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีในปีหน้า - ส่งเสริมElżbieta Kozik
