ลดความอ้วนหลังหมดประจำเดือน - ควรเลือกอาหารเสริมตัวไหนดี?

สวัสดี. ฉันอายุ 57 ปี (ฉันทำงานอย่างมืออาชีพ) มีความอยากอาหารโดยเฉพาะขนมหวานและเมื่อปีที่แล้วฉันได้รับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมกิจกรรมของฉัน (เช่นแอโรบิค) จึงลดลง คำแนะนำของนักศัลยกรรมกระดูก - ฉันควรลดน้ำหนักประมาณ 10 กก. (ฉันเลิกสูบบุหรี่ด้วย) น่าเสียดายที่น้ำหนักของฉันจะไม่ขยับ ... ฉันสามารถใช้การเตรียมอะไรได้โดยไม่ทำลายสุขภาพ? ฉันจะขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ

นางโจแอนนาในร้านขายยาโดยเฉพาะทางออนไลน์มียาเวชภัณฑ์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายผู้ผลิตมั่นใจว่าการใช้ยาเหล่านี้จะช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ น่าเสียดายที่ความจริงก็คือหากไม่มีสารอาหารที่เหมาะสมจะไม่มีอาหารเสริมใด ๆ ให้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับกลยุทธ์การลดน้ำหนักของคุณและไปพบนักโภชนาการที่แนะนำ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นเป็นเวลาหลายปีแล้วว่าทั้งการกลืนยาลดความอ้วนและการใช้อาหารที่มีข้อ จำกัด ไม่ได้สนใจสุขภาพของเราแม้ว่ากิจกรรมแต่ละอย่างจะมีผลชั่วคราวก็ตาม ดังนั้นฉันไม่แนะนำให้ทดสอบอาหารด้วยตัวคุณเอง แต่เป็นกระบวนการลดความอ้วนที่ปลอดภัยภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ขอแสดงความนับถืออย่างสูง

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl